À quel point êtes-vous impulsif?

L'impulsivité est un concept fondamental mais fascinant en psychologie. Il est associé à de nombreux traits, allant de la recherche de sensations au névrosisme, et il affecte un certain nombre de comportements qui intéressent les psychologues, de la suralimentation à la sous-consommation. Beaucoup de choix importants que vous avez faits peuvent avoir été affectés par votre niveau d'impulsivité.

Le psychologue Ernest Barratt a développé une mesure populaire de l'impulsivité qui différencie la planification de l'impulsivité (s'intéresser davantage au présent qu'à l'avenir); l'impulsivité attentionnelle (être agité dans les cours ou avoir des pensées étrangères lorsqu'il pense); et l'impulsivité motrice (faire des choses sans réfléchir).

Les achats impulsifs – tels que tous les achats inutiles que les gens ont faits pour profiter des rabais Black Friday – sont capturés principalement par cette dernière dimension. Les personnes qui ont tendance à faire des achats impulsifs peuvent souffrir ou non de traits d'impulsivité plus généraux. Scott Dickman a conçu un instrument largement utilisé pour mesurer l'impulsivité dysfonctionnelle, fourni ci-dessous pour vous de compléter.

Pour chacune des affirmations suivantes, veuillez indiquer si elle est généralement VRAIE ou FAUX.

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• Quand vous ne voulez pas aller à cette partie mais devrait
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1. Je dirai souvent ce qui me vient à l'esprit sans penser d'abord.
2. J'aime travailler les problèmes lentement et avec soin.
3. Je fais souvent des rendez-vous sans penser à savoir si je serai capable de les garder.
4. J'achète souvent des choses sans penser à savoir si je peux vraiment me les permettre.
5. Je me décide souvent sans prendre le temps de considérer la situation sous tous les angles.
6. Souvent, je ne passe pas assez de temps à réfléchir à une situation avant d'agir.
7. J'ai souvent des ennuis parce que je ne pense pas avant d'agir.
8. Souvent, les plans que je fais ne fonctionnent pas parce que je ne les ai pas suffisamment étudiés à l'avance.
9. Je m'engage rarement dans des projets sans d'abord considérer les problèmes potentiels.
10. Avant de prendre une décision importante, je peser soigneusement le pour et le contre.
11. Je suis bon au raisonnement prudent.
12. Je dis souvent et fais des choses sans considérer les conséquences.

Pour calculer votre score, additionnez le nombre de fois où vous avez répondu VRAI aux points 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8 et 12 et le nombre de fois où vous avez répondu FAUX aux points 2, 9, 10 et 11.

Vous avez votre score? Voyez maintenant comment vous vous comparez aux scores moyens de certaines de ces populations spécifiques dont l'impulsivité a été étudiée dans des recherches antérieures:

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• Ne vous blâmez pas (ou d'autres)

• Joueurs pathologiques en Australie (échantillon de 44 hommes et 16 femmes): 5.4
• Prisonniers en Écosse (échantillon de 105 hommes): 5.2
• Étudiants universitaires en Espagne (échantillon de 16 hommes et 68 femmes): 2,6

Si votre score est relativement élevé, ne vous inquiétez pas: vous pouvez également avoir des traits fonctionnels d' impulsivité. Contrairement à d'autres psychologues qui ont interprété l'impulsivité uniquement comme un trait de personnalité anormal, l'instrument de recherche de Dickman inclut une dimension d' impulsivité fonctionnelle . Une personne qui sait bien se tenir debout et profiter d'occasions inattendues peut correspondre au profil d'un «impulsif fonctionnel». Ces personnes peuvent aussi profiter d'activités (y compris des emplois) qui les obligent à prendre des décisions rapides. Voici quelques exemples de mesures de la mesure d'impulsivité fonctionnelle de Dickman:

1. Je n'aime pas prendre des décisions rapidement, même des décisions simples, comme choisir quoi porter, ou quoi avoir pour dîner.
2. Je sais bien tirer parti des opportunités inattendues, où vous devez faire quelque chose immédiatement ou perdre votre chance.
3. La plupart du temps, je peux exprimer mes pensées très rapidement.
4. Je suis mal à l'aise quand je dois me décider rapidement.
5. J'aime participer à des conversations très rapides, où vous n'avez pas beaucoup de temps pour réfléchir avant de parler.
6. Je n'aime pas faire les choses rapidement, même quand je fais quelque chose qui n'est pas très difficile.
7. J'aurais aimé travailler à un poste qui m'obligeait à prendre beaucoup de décisions en une fraction de seconde.
8. J'aime les sports et les jeux dans lesquels vous devez choisir votre prochain mouvement très rapidement.
9. J'ai souvent manqué des occasions parce que je ne pouvais pas me décider assez rapidement.
10. Les gens m'ont admiré parce que je peux penser rapidement.
11. J'essaie d'éviter les activités où il faut agir sans trop de temps pour penser d'abord.

Les résultats importants dans nos vies sont souvent déterminés par l'équilibre entre l'impulsivité fonctionnelle et dysfonctionnelle. Un consommateur dont l'impulsivité est relativement élevée du côté dysfonctionnel est plus susceptible d'être un acheteur impulsif. Lorsque la balance penche en faveur de l'impulsivité fonctionnelle, le consommateur peut simplement être plus aventureux dans son comportement d'achat. Dans les études sur la toxicomanie, la recherche a (sans surprise) constaté que l'impulsivité dysfonctionnelle est liée à l'abus de substances. D'un autre côté, son homologue fonctionnel peut même avoir l'effet inverse: une plus grande impulsivité fonctionnelle a été associée à des appétits inférieurs pour les cigarettes et les opiacés. Cela peut se produire en partie parce que l'impulsivité fonctionnelle est associée à un meilleur fonctionnement exécutif, des compétences cognitives qui aident le contrôle mental et l'autorégulation.

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