Batter jusqu'à! Comment le coaching parental aide-t-il à améliorer notre jeu

Combien d'entre nous se souviennent des journées de printemps pratiquées sur le terrain de baseball, des étés qui répètent des tours d'une équipe de natation ou qui répètent des lignes pour une pièce de théâtre? Il arrive un moment dans la vie où nous définissons les intérêts et ensuite, par la pratique, nous raffinons nos capacités. En tant qu'enfants, nos intérêts peuvent être encouragés par nos parents, qui veulent que nous développions de l'athlétisme ou des prouesses musicales et que nous commencions des leçons de piano ou que nous nous inscrivions pour T-ball.

Alors que certains de ces intérêts ou passe-temps peuvent s'estomper et que certains peuvent rester, la leçon primordiale dans l'exploration des intérêts tôt dans la vie est le processus lui-même et non l'activité. Le processus d'établissement d'objectifs commence par définir un domaine d'intérêt ou une compétence à développer, mais le succès dans chaque sport ou activité repose sur la discipline personnelle, l'engagement, l'effort de pratique et un ingrédient supplémentaire: un entraîneur. Quand la puissance faiblira, nous pourrons sûrement nous empêcher de courir un autre tour de piste ou de sauter des répétitions.

Il est plus difficile de «céder» quand quelqu'un d'autre est là pour nous tenir responsables de nos objectifs. Imaginez le terrain de baseball sans entraîneur ou la performance sans conducteur. Un entraîneur expérimenté, une personne qui connaît notre potentiel et qui nous pousse à faire de notre mieux, à nous orienter vers ce que nous voulons être, est une force motrice essentielle dans le processus d'établissement des objectifs. Un entraîneur connaît nos forces et nos limites et nous dit parfois des choses que nous ne voulons pas entendre – «Encore un tour» ou «Encore» ou «Vous pouvez faire mieux», le tout dans l'intention de nous pousser plus loin vers notre objectif. Lorsque le jour du match arrive, cet entraîneur est celui qui se tient à l'écart en tant que pom-pom girl la plus forte, nous rappelant l'effort, la discipline et la pratique qui ont conduit à un tel moment décisif.

La parentalité est un sport de haut contact et la pratique vient généralement sous la forme de garder une nièce ou d'acheter un nouveau chiot. C'est plus comme couler ou nager quand vous tenez votre premier-né dans vos bras et que vous sentez le poids du monde sachant que vous êtes responsable d'élever un autre être humain. La parentalité est un sport individuel (nous apportons notre propre série de problèmes) et un sport d'équipe, où les conjoints ou partenaires de vie sont un moyen intégral de soutien et d'amour. Mais quand le plan de jeu ne fonctionne pas, vous avez frappé avec vos enfants, et les emplacements arrivent trop vite, vos premières expériences avec des activités parascolaires peuvent être un enseignant important. De nos jours, de nombreux parents optent pour le soutien d'entraîneurs-parents qui ressemblent aux entraîneurs de la Petite Ligue qui les encouragent sur la touche. La plupart des parents viennent au coaching pour apprendre à prendre conscience des émotions et à changer les réactions avec leurs enfants, expliquant que tout comme un corps a besoin de force et de conditionnement pour performer à son meilleur – tout comme un esprit. Modifier les réactions et noter les émotions, c'est comme prendre le temps de choisir la chauve-souris qui vous aidera à frapper avec la plus grande précision.

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Les entraîneurs aident les parents à découvrir où ils sont dans leur rôle parental et où ils veulent être. Ils peuvent aider les parents à définir les valeurs importantes qu'ils veulent apporter à leur rôle parental, puis aider les parents à concevoir des objectifs qui correspondent à leurs valeurs personnelles. Avec le soutien et les conseils d'un entraîneur, les parents décrivent des objectifs SMART (spécifiques, mesurables, exploitables, réalistes, opportuns) qui correspondent à leurs valeurs et à leur situation de vie. Les entraîneurs tiennent les parents responsables des efforts qui doivent être déployés pour atteindre les objectifs et servent de source de rétroaction pour modifier ou ajuster les objectifs au besoin.

Se fixer des objectifs conduit à la formation de nouvelles habitudes, ce qui conduit à des réponses automatiques, comme votre corps sachant mettre vos pieds sur le sol le matin, sans avoir à dire à votre cerveau "Mettez les pieds sur le sol." psychologue et philosophe a offert la sagesse suivante sur la formation des habitudes:

1. Lancement avec une initiative forte – commencez fort!
2. Faire une promesse publique
3. Saisissez la première occasion d'agir – de nouveaux motifs et de nouvelles rainures se forment – juste ACT.
4. Agis sur ton habitude un peu tous les jours – fais quelque chose, même petit, chaque jour.
5. Mettez-vous dans des situations qui encouragent le développement de l'habitude que vous voulez former. Changez votre environnement

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En agissant, votre volonté se renforce

A mesure que votre volonté se renforce, votre caractère personnel s'améliore

Au fur et à mesure que votre personnage s'améliore, votre cerveau «grandit», ce qui rend naturel le fait de continuer à agir.

Un parent coach vous ramènera à vos valeurs, où vous voulez être, et vous donner les commentaires qui vous y mèneront. Tout comme une nouvelle muqueuse tous les six mois, une nouvelle peau tous les trente jours, de nouvelles cellules hépatiques toutes les six semaines, de nouvelles cellules osseuses tous les six mois et de nouveaux poumons, artères et cellules sanguines tous les trois mois, un entraîneur peut aider vous régénérez et développez votre esprit, de sorte que vos réactions et actions deviennent automatiques et alignées avec vos valeurs. Bien que je crois en la valeur du coaching des parents, il est important de noter que tous les parents entraîneurs ne sont pas créés égaux. Vérifiez les informations d'identification, la formation, et choisissez-en un sans penchant pour une philosophie parentale spécifique, car tous les parents ne sont pas créés égaux non plus. Peu importe, les parents entraîneurs vous verront à la maison, vous pousseront à ajuster votre forme et à célébrer quand vous atteindrez votre objectif.