Que font les entraîneurs de vie?
Ils sont partout. Ils promettent la transformation, l'élan, la vision. Le coaching de vie en tant qu'affaire a éclaté au cours des vingt dernières années, avec des dizaines de milliers de praticiens allant des psychothérapeutes et des médecins avec des décennies d'expérience clinique aux jeunes dont les revendications annoncées sont leurs seules prétentions à la célébrité. Il y a des éducateurs, des formateurs et des membres à la fois, allant de «YOU University» de Maia Berens au programme Harvard-McLean, dont on demande aux entraîneurs de vie d'expliquer et d'encadrer le «bien-être». des conseillers en gestion d'entreprise à Svengalis en appartements, une question qui mérite une réponse est de savoir quels objectifs les coachs de vie devraient avoir pour les personnes qu'ils essaient d'aider.
Un coaching de l'histoire de la vie extrêmement atténué et préjudiciable:
1. Les conseillers ont été autour depuis qu'il y avait des gens à conseiller
2. Les leaders spirituels font du coaching de vie depuis plusieurs milliers d'années
3. Les entraîneurs de sport existent depuis des siècles et les métaphores de performance sportive sont encore présentes dans la plupart des entraînements de vie.
4. De nombreux coachs de vie célèbres sont sortis du ferment du mouvement du «potentiel humain» des années cinquante et soixante; L'EST de Werner Erhard, qui a finalement engendré la Landmark Corporation et le Forum, a été une influence importante; Thomas Leonard, un autre coach de vie influent, a travaillé dans les affaires avec Erhard
5. Une grande partie de l'accent des entraîneurs de vie américains a été sur le succès de l'entreprise
6. Les coachs de vie tentent souvent de se différencier des psychothérapeutes en affirmant que leur travail est «libre d'émotion» et qu'il s'enfonce souvent profondément dans des vies personnelles où les émotions sont constamment manifestes
L'Ouest pas tout à fait sauvage
Avec tout le monde et même tout le monde s'érigeant en coach de vie, tout ce qui est humain semble pouvoir s'inscrire dans le cadre du coaching de vie. Les données sur le mouvement sont parfois aussi difficiles à obtenir que les informations commerciales de Goldman Sachs. Pourtant, de nombreux coachs de vie reconnaissent le dicton de Calvin Coolidge – «l'affaire de la nation est le business» – et se sont concentrés sur l'entreprenariat et le conseil en management à titre personnel. Étant donné que le conseil en gestion est lui-même une industrie gigantesque, ils semblent avoir eu un succès considérable avec des individus qui atteignent des objectifs commerciaux spécifiques.
Pourtant, pour atteindre un véritable coaching de vie, d'autres objectifs doivent être abordés – il y a plus dans la vie que dans les affaires.
Coaching Santé et Vie
Les Grecs avaient raison – viser un esprit sain dans un corps sain. Si les gens réclament des compétences de coaching de vie, ils doivent prêter attention à la santé globale des personnes qu'ils encadrent. Peu importe la qualité du conseil, le client doit être en vie et bien l'utiliser.
Plusieurs domaines nécessitent une adresse particulière:
1. Nourriture . Le régime américain standard semble presque conçu pour détruire la santé publique de la nation. Les aliments entiers, en particulier dans une grande variété, semblent correspondre à l'objectif épidémiologique d'une population en bonne santé. De nombreuses approches, depuis les règles alimentaires de Michael Pollan au régime méditerranéen en passant par les régimes d'Asie de l'Est, semblent fonctionner pour maximiser la durée de vie globale.
2. Activité . Non seulement la durée de vie semble-t-elle maximiser avec soixante à quatre-vingt-dix minutes d'activité physique quotidienne, mais les cellules du cerveau grandissent et les performances mentales s'améliorent. Les activités ordinaires comme la marche fonctionnent très bien.
3. Reste . Le sommeil est nécessaire à la vie, mais le repos actif – ses éléments physiques, mentaux, sociaux et spirituels – semblent maximiser la salubrité et minimiser nombre des principaux meurtriers de l'humanité. Faire une promenade avec la famille après le dîner est le genre de repos actif qui peut offrir de nombreux avantages pour la vie à beaucoup.
4. Horloges de corps . Bien que les affaires soient maintenant entre 24 et 7, les humains ne sont pas des machines. Le travail posté et le surmenage constituent un enjeu majeur pour le coaching de vie, domaine dans lequel la conception humaine doit être soigneusement comprise et expliquée.
5. L' information est physique . Fournir le bon type d'information à l'organisme peut faire autant pour le «succès» de nombreuses personnes que des conseils d'affaires spécifiques.
Santé mentale et coaching de vie
Beaucoup d'entraîneurs de vie semblent avoir peur de nombreux problèmes de santé mentale, et ce n'est pas une surprise. Beaucoup de gens préfèrent voir un coach de vie plutôt qu'un psychothérapeute, évitant la stigmatisation du «traitement de santé mentale». Cependant, confier son travail à des «tâches de performance» spécifiques ne dispense pas les coaches de vie de reconnaître que les émotions vont toujours colorer leur travail. Certains de leurs clients utiliseront le coaching de vie pour éviter de s'attaquer à des problèmes de santé mentale graves. Même si les coachs de vie évitent de traiter eux-mêmes la santé mentale (ce que font souvent certains d'entre eux), ils doivent reconnaître ce que souffrent la dépression, l'anxiété, la toxicomanie et les troubles psychotiques et dire aux gens où ils trouvent de l'aide. Dans mon expérience, ils ont parfois été si désireux de garder les clients que les problèmes personnels graves ont été négligés.
Transformations réelles
Les coachs de vie n'ont souvent pas de formation en sciences de la vie. Bien qu'ils visent la "transformation", ils ne réalisent souvent pas que c'est exactement ce que le corps humain fait chaque seconde de la journée – même quand les gens sont endormis.
La majeure partie de votre corps est remplacée en quelques semaines. La grande majorité des tissus du cœur est remplacée dans les trois jours. Vous obtenez une doublure intestinale complètement nouvelle en deux jours. Le cerveau est constamment recâblé et retravaillé, et chaque souvenir est refait chaque fois qu'il est récupéré.
Vous êtes rapidement nouveau – que vous le sachiez ou non.
Reconnaître que les humains survivent grâce à une régénération active et changeante devrait être une solution pour les entraîneurs de vie. Le corps se transforme constamment. Une grande partie de ce processus peut être dirigée individuellement.
Donc, il devrait y avoir plus de coaching de vie que d'atteindre des objectifs de performance spécifiques, y compris obtenir plus de temps avec son conjoint. La technologie de transformation originale est à l'intérieur de chaque être humain.
Votre corps se régénère et se reconstruit mieux si vous savez comment l'utiliser. Cet aspect de la vie devrait faire partie de tout coaching de vie.