Plus de mauvaises nouvelles aujourd'hui du CDC. Il n'est pas surprenant que le taux d'obésité continue d'augmenter aux États-Unis. Les dernières nouvelles se sont concentrées sur l'augmentation de 1% de l'obésité au cours des deux dernières années. Cela ne semble pas beaucoup, mais cela équivaut à un total de 72 millions d'adultes obèses aux États-Unis (avec un IMC supérieur à 30). Il y a neuf états dans lesquels 30% de la population est obèse. (voir statistiques ici)
Maintenant que nous comprenons clairement qu'il y a un problème et qu'il y a des statistiques pour le prouver, passons à la phase deux, en faisant quelque chose à ce sujet.
Croyez-moi, je suis bien consciente de l'ampleur de cette tâche et de la nécessité d'interventions multidimensionnelles. Cela signifie qu'il faut s'attaquer à beaucoup de choses dans notre monde – la restauration rapide, l'exercice, les repas scolaires, l'élimination des régimes à la mode, une éducation nutritionnelle de qualité, et rendre les aliments sains abordables, etc.
Avant de plonger, nous devrions peut-être commencer par changer la façon dont nous parlons de la question. Prenez un moment et lisez quelques articles sur les nouvelles informations de la CDC. Quelle est votre réaction intestinale initiale? Assez déprimant, n'est-ce pas? Ressentez-vous un sentiment de désespoir? Considérez pourquoi vous vous sentez comme ça.
Les nouvelles pourraient-elles involontairement créer une «prophétie auto-réalisatrice?» En d'autres termes, plus nous entendons parler de l'obésité, plus les gens peuvent continuer à agir de manière à les amener à trop manger parce qu'ils se sentent «à quoi bon? , c'est impossible de toute façon. »Une prophétie auto-réalisatrice n'est pas la cause de l'obésité, mais elle peut aider à la maintenir.
Considérez également la langue que nous utilisons pour parler de l'obésité. La "guerre" sur l'obésité. L'épidémie d'obésité C'est comme le dicton, «ce que vous résistez, persiste». Si nous menons une «bataille» contre l'obésité, il est probable que la résistance mène quelque peu au maintien du problème. En outre, beaucoup de mots dans les articles impliquent la honte, le blâme et la culpabilité. Quand les gens se sentent jugés ou critiqués, ils évitent – peut-être même de sauter l'article tout simplement pour cette raison.
Je ne dis pas que nous devrions minimiser l'intensité du problème ou tromper les gens sur l'ampleur des conséquences. L'obésité a des effets dévastateurs sur la santé, réduit la durée de vie et la qualité de vie et épuisera l'économie. Nous devons connaître les faits. Mais, peut-être avons-nous besoin d'un meilleur équilibre. Il est également soucieux de présenter dans les nouvelles un espoir et un rapport comme succès aussi bien. Il y a des programmes qui fonctionnent.
Voici une proposition. Que diriez-vous de nous concentrer sur l'utilisation d'un langage plus neutre ou encourageant? Peut-être utiliser le pouvoir du langage optimiste pour inspirer et encourager les gens à penser à des solutions créatives plutôt que d'utiliser le langage pour effrayer et perpétuer la honte.
Parce que, nous pouvons le faire, nous pouvons surmonter les problèmes de suralimentation et de poids. C'est possible. Vous voyez, n'est-ce pas un changement rafraîchissant …
Susan Albers, Psy.D., est un psychologue clinicien agréé, spécialisé dans les problèmes d'alimentation, la perte de poids, les préoccupations d'image corporelle, et la pleine conscience. Elle est l'auteur de 50 façons de se soulager sans manger , manger consciencieusement, manger, boire et être attentif, et Mindful Manger 101 et un blogueur Huffington Post. Ses livres ont été cités dans le Wall Street Journal, O, le magazine Oprah, Natural Health et Self Magazine et sur le Dr Oz TV Show. Visitez Albers en ligne sur www.eatingmindfully.com
<! – Objets amazon ->
