Même un introverti peut clouer une interview

Avoir une entrevue pour un travail important, application scolaire, ou autre chance d'améliorer votre vie? Les bonnes nouvelles sont que vous avez fait tout ce chemin. Les mauvaises nouvelles, si vous êtes un introverti, c'est que vous allez maintenant avoir les feux de la rampe carrément sur vous. Pour éviter d'avoir un regard de chevreuil dans les yeux sous ce regard minutieux, vous pouvez profiter de ces 9 conseils simples. Même si vous êtes un extraverti, ou juste quelqu'un qui devient nerveux au sujet de vos compétences de présentation de soi, ces conseils vous aideront à vous détendre et profiter de l'expérience et peut-être même obtenir l'occasion que vous cherchez.

Dans un blog précédent, j'ai résumé plusieurs stratégies d'entretien général. Ici, je voudrais me concentrer sur les stratégies les plus bénéfiques pour les personnes introvertis rendus inconfortables par la perspective d'une interview. Il est important de garder à l'esprit que les introvertis ne sont pas nécessairement timides et qu'ils n'aiment pas les gens. La caractéristique principale de la personnalité de l'introverti est une préférence pour travailler seul, pour avoir le temps de réfléchir tranquillement, et de ne pas être trop effusif ou ouvert dans l'expression des sentiments. Ce ne sont pas des qualités qui fonctionnent nécessairement bien dans une situation d'entrevue, mais elles ne doivent pas nécessairement être des failles fatales.

Dans l'entrevue en tête-à-tête typique, l'intervenant vous serre la main, vous regarde dans les yeux et vous demande de vous asseoir. L'entrevue commence par des questions vous demandant pourquoi vous êtes intéressé par cette opportunité et ensuite procède comme il ou elle lit une série de questions pro forma ou vous pose quelques questions et passe la plupart du temps sur le suivi. Dans une entrevue de groupe beaucoup plus stressante (plusieurs intervieweurs, un candidat), tout le monde tire des questions dans un ordre qui peut ne pas être clair pour vous. Certains interviewers peuvent simplement vous regarder tandis que d'autres dominent la conversation. Dans le pire des cas, un enquêteur s'ennuie, vérifie les courriels ou, pire encore, s'endort, peut-être même délibérément pour vous secouer.

En tant qu'introverti, vous imaginez probablement la situation avec beaucoup plus d'effroi que ce qui sera justifié par la façon dont cela se passe. L'idée d'être le centre d'attention, même si ce n'est qu'un scénario d'une personne, vous rend mal à l'aise et anxieux. Une fois que vous y arrivez, cependant, vous pouvez constater que vous non seulement survivre, mais profiter de l'expérience. L'astuce consiste à surmonter la bosse d'imaginer le pire et de vous permettre à la fois de vous détendre et de faire en sorte que ces premières secondes critiques de l'interview comptent autant que possible en votre faveur.

Parce que les gens font des jugements importants dans leurs interactions initiales, vous voulez avoir l'air aussi empressé que l'extraverti le plus extraverti de ce qui se passera dans les 10, 20 ou même 60 prochaines minutes selon le contexte de l'interview. Oui, cette poignée de main confiante et le contact visuel direct dont vous avez entendu parler sont en effet essentiels. Vous pouvez vous remettre d'une entrevue qui commence sur le côté rocheux, mais c'est beaucoup moins stressant et plus à votre avantage si tout va bien à partir de ce premier moment.

Allons-y, alors. Nous allons passer par les étapes que vous devez prendre dès le premier moment où l'entrevue se présente jusqu'à la dernière poignée de main au revoir quand vous partez, confiant que vous l'avez cloué:

1. Acceptez l'invitation d'entrevue avec enthousiasme. Que ce soit au téléphone ou dans un courriel, exprimez votre plaisir d'avoir cette opportunité. N'exprimez même pas les moindres doutes ou anxiétés.

2. Demandez en termes généraux ce qui se passera pendant l'interview. Sans avoir l'air effrayé, obtenez le plus de détails possible et pratique sur ce à quoi vous attendre. Plus vous pouvez visualiser la situation à l'avance, plus vous serez prêt à l'entrer dans un bon état d'esprit. Ne soyez pas trop difficile mais essayez d'avoir une idée générale du rythme, du timing et de la nature de l'interview elle-même.

3. Étudier la situation à l'avance. Si possible, essayez d'avoir une idée de l'apparence de l'emplacement de l'entrevue. Découvrez combien de temps il faut pour vous y rendre depuis votre lieu de résidence ou pour y séjourner, et consultez également les prévisions météo. Il n'y a aucun besoin d'ajouter l'inquiétude d'être en retard ou d'arriver dans un bain de sueur ou trempé de la pluie aux soucis que vous avez déjà.

4. Découvrez qui vous interviewe. Si vous avez un nom, ou des noms, faites un travail de détective et découvrez les antécédents de vos enquêteurs. Le fait de savoir qui ils sont aidera également à rendre la situation plus concrète dans votre esprit. En outre, cette connaissance peut vous aider à éviter les bloopers par inadvertance, par exemple en supposant qu'ils allaient à l'université alors qu'ils ne l'étaient pas, ou en faisant des suppositions incorrectes concernant leur âge par rapport au vôtre. Encore une fois, vous ne serez peut-être pas en mesure de trouver cette information, mais de telles connaissances peuvent être source de pouvoir lorsque vous cherchez des moyens de communiquer plus efficacement pendant l'entrevue.

5. Connaissez vos affaires. Maintenant que vous avez fait le travail de fond sur la situation et les gens, il est temps de vous concentrer sur le contenu de votre entrevue. Si on vous pose la question parce que vous apportez une expertise particulière, assurez-vous d'avoir le matériel solide sous votre ceinture. Si c'est un sujet général que vous devez connaître, étudiez autant que possible et demandez peut-être à un ami de vous entraîner. Si vous êtes un vrai introverti, cet aspect de l'interview peut jouer sur vos points forts. Une fois que vous avez parlé de matériel de fond avec lequel vous êtes familier, vous deviendrez probablement plus attrayant, animé et convaincant.

6. Ne vous inquiétez pas d'être inquiet. Il est naturel de se préoccuper de la perspective d'une entrevue. Si vous êtes un peu inquiet, et alors? C'est seulement logique et raisonnable. L'effort de ne pas s'inquiéter peut être mentalement épuisant et éloignera l'énergie et l'attention de la tâche à accomplir.

7. Rappelez-vous que c'est normal d'être introverti. Ici, j'ai peur de devoir dire l'évidence: nous ne pouvons pas tous avoir les mêmes personnalités. Vous êtes introverti, quelqu'un d'autre est extraverti, et c'est comme ça. Ne présumez pas que l'extraverti l'emporte toujours sur l'introverti dans une situation interpersonnelle. Vous pouvez avoir le style contemplatif tranquille que recherche l'interviewer. Les introvertis peuvent être de grands leaders, en particulier lorsqu'ils sont jumelés au bon type d'équipe. Il est possible que l'intervieweur préfère réellement quelqu'un avec votre style personnel et peut-être, juste peut-être, est introverti aussi bien.

8. Rouler avec les poinçons pendant l'interview. S'engager dans le contenu de l'interview, se concentrer sur les questions au lieu de vos sentiments et se sentir à l'aise dans la pièce sont autant de moyens d'empêcher une interview de se diriger vers le sud. Cependant, de temps en temps, une erreur peut se produire. Cette pluie que vous pensiez ne pas tomber est tombée à torrents, il y avait plus de trafic que vous ne l'espériez sur le chemin, et l'interviewer n'est pas la personne que vous attendiez. Vous ne pouvez pas commencer idéalement dans ces deux premières secondes, et peut-être même oublier quelque chose que vous pensiez savoir. Ne commencez pas à analyser ces problèmes ou d'autres problèmes imprévus. Au lieu de cela, gardez votre esprit et votre énergie concentrés sur les questions et les réponses. Moins vous laissez votre esprit vagabonder vers ces problèmes, moins l'attention de l'intervieweur dérivera aussi.

9. Laissez sur une note élevée. Dans l'épisode de Seinfeld "The Burning", Jerry conseille à George "Quand vous frappez cette note, dites bonsoir et partez." Terminer sur une note positive est peut-être aussi important que de faire cette grande première impression. Ne faites pas glisser l'interview au-delà de l'heure à laquelle elle est supposée aller, ou si ce n'est pas clair, essayez de lire l'interviewer pour sentir quand il a atteint sa fin. Dites quelque chose de positif, puis partez. Une fois que vous êtes parti, assurez-vous de ne pas expirer un énorme soupir de soulagement ("Ouf, je suis content que ce soit fait!") Parce que quelqu'un, y compris l'intervieweur, peut vous voir. Faites une sortie digne et gracieuse, en leur laissant définitivement envie de plus.

Si l'opportunité que vous cherchiez ne vient pas à votre rencontre, ne devinez pas tout ce que vous pensez avoir mal tourné. Rumination et autosuggestion critique ne feront qu'empirer les choses la prochaine fois. Au lieu de cela, quel que soit le résultat, concentrez-vous sur ce que vous avez bien fait. Prendre ces auto-messages positifs dans de futures interviews va construire votre confiance en soi. Au fil du temps, qui sait, vous aurez peut-être même hâte d'avoir l'occasion de vous concentrer sur la prochaine occasion qui se présentera à vous.

Suivez-moi sur Twitter @swhitbo pour des mises à jour quotidiennes sur la psychologie, la santé et le vieillissement . N'hésitez pas à rejoindre mon groupe Facebook, " Fulfillment at Any Age ", pour discuter du blog d'aujourd'hui, ou pour poser d'autres questions à propos de cette publication.

Copyright Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2013