Une stratégie clé utilisée pour accepter un problème de santé mentale

Source: heberhard / Pixabay

Dans mon livre, j'explore la question de l'acceptation d'un problème de santé mentale. Ce concept a été défini non pas comme l'acceptation d'un diagnostic traditionnel par un psychiatre ou l'abandon, mais plutôt comme le processus de reconnaissance et de traitement actif des symptômes et des problèmes connexes d'un problème de santé mentale. J'ai regardé l'expérience de l'acceptation à travers un certain nombre d'identités différentes que j'ai décrites dans les messages précédents: les hommes, les femmes et divers groupes culturels ethno-raciaux. Dans ce post, j'expose la conclusion centrale que je suis sorti avec lors d'entretiens avec des personnes transgenres au sujet de leur expérience de l'acceptation d'un problème de santé mentale.

Mais d'abord, il est important de clarifier que bien que j'utiliserai des exemples de personnes transgenres et de genre différents dans cet article sur les problèmes de santé mentale, je n'insinue nullement que le fait d'être transgenre soit une maladie mentale. À la suite de la transphobie, il y a des antécédents de personnes transgenres étiquetés comme malades mentaux dans le domaine de la santé mentale. Il est impératif d'être conscient de cette histoire dans les discussions sur la santé mentale parmi les groupes diversifiés. En particulier, les psychologues cisgenres (non-transgenres) comme moi-même doivent rester vigilants pour les privilèges de genre et les avantages non mérités qui peuvent conduire à des angles morts.

Alors, quelle est cette conclusion centrale que j'ai retenue lorsque j'ai interrogé des personnes transgenres sur leur expérience de l'acceptation d'un problème de santé mentale? Eh bien, en tant que thérapeute narratif, je pense toujours à des façons d'aider les gens à nommer leurs problèmes de santé mentale d'une manière proche de l'expérience, en les retirant des récits culturels dominants sur la santé mentale. Plusieurs des participants transgenres dans mes entretiens de recherche l'ont fait tout naturellement. En fait, un trait distinctif de ces entrevues a été l'utilisation du LANGAGE CRÉATIF pour décrire leur expérience d'un problème de santé mentale.

Par exemple, un participant à cette étude a utilisé un langage créatif pour renommer le trouble bipolaire. "[Je suis] panpolaire. Je ne suis pas seulement bi, je suis pan. Je suis maniaque ou déprimé ou quelque part entre les deux. Panpolaire avec une passion sévère … Cela ne semble pas si linéaire. C'est plus cyclique … »Leur terminologie préférée en matière de santé mentale se reflétait aussi dans leur expérience du genre:« Je ressens la même chose à propos du genre. Je n'ai pas l'impression d'être complètement un homme. J'ai l'impression d'être quelque part entre l'homme et le trans. C'est pourquoi je me considère comme genreque. »Ce participant a fait preuve de créativité dans de multiples aspects de sa vie qui sont stigmatisés dans la société, y compris la santé mentale et le genre.

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Un autre participant a appliqué la fluidité du langage à sa dépression, préférant le terme «trouble de l'esprit» au terme «trouble de l'humeur». Ils ont expliqué: «C'est plus grand … Un trouble de l'humeur est plus facile à assimiler à une sorte de faiblesse. chose peut mal tourner un peu, ou la chose, 'Oh, tout le monde se sent triste parfois.' Eh bien, oui, tout le monde le fait mais pas pendant six mois d'affilée. »De plus, ce participant a déclaré avoir identifié son genre comme un« caméléon de genre »parce qu'il lui permettait de faire de son genre aussi important dans sa vie quotidienne. choisir.

En fin de compte, il y a beaucoup à apprendre de cette créativité pour sortir des sentiers battus. Éviter les dichotomies comme les hommes et les femmes peut aider à éviter les binaires rigides comme les malades mentaux et mentalement bien. Il a été dit que de même qu'il y a des étoiles infinies dans le ciel, il y a aussi d'innombrables genres. À son tour, il peut y avoir une myriade de façons de nommer vos expériences de santé mentale qui se rapprochent de ce que vous vivez et de réduire les récits stigmatisants qui les entourent, permettant une plus grande acceptation d'un problème de santé mentale.

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