Il peut être difficile de vous avouer que vous pouvez être introverti. Quand nous pensons que les gens sont introvertis, nous supposons souvent à tort que ce sont des gens qui n'aiment pas les gens. Cependant, comme Susan Cain a si bien montré le monde dans son livre, Quiet: Le pouvoir des introvertis dans un monde qui ne peut pas arrêter de parler , les introvertis peuvent être chaleureux, intéressés par les autres, et puissants de leur propre chef. Pourtant, le stigmate que beaucoup attachent encore à être introverti peut conduire les gens autrement enclins à avoir ces tendances à résister si ne pas les renier en eux-mêmes.
Ces neuf signes comportementaux d'introversion peuvent vous aider à vous familiariser avec les traits et les attitudes qui suggèrent que votre propre personnalité peut être moins orientée vers l'extérieur que vous ne le pensez. Voyez combien vous vous sentez honnêtement s'appliquer à vous:
- Vous aimez avoir du temps pour vous. Lorsque vous avez l'occasion de faire une pause, vous préférez lire, jouer à des jeux vidéo ou simplement écouter de la musique. Ce moment de calme est important pour votre bien-être, même s'il y a de nombreuses occasions où vous appréciez les rencontres sociales.
- Votre meilleure réflexion se produit lorsque vous êtes seul. Vous n'êtes pas opposé aux réunions de groupe ou aux discussions, mais si vous voulez trouver une solution créative, vous avez besoin de temps pour résoudre le problème par vous-même. Avoir la possibilité de réfléchir tranquillement sur un problème vous permet d'utiliser au maximum votre capacité à vous engager dans une pensée originale et à produire des résultats dont vous pouvez être fier.
- Vous menez mieux lorsque les autres sont autonomes. Malgré la croyance que les introvertis sont si tranquilles qu'ils ne peuvent pas se mettre à la tâche et diriger les choses, dans les bonnes circonstances, ils peuvent être les meilleurs leaders de tous. Si le groupe est prêt à mener lui-même, alors le leader introverti en tirera le plus de potentiel. Ce n'est que lorsque le groupe a besoin d'une étincelle fournie par son chef que les introvertis pourraient être incapables de fournir les conseils nécessaires. Ensuite, vous devrez vous associer avec un yin extraverti à votre yang.
- Vous êtes le dernier à lever la main quand quelqu'un demande quelque chose à un groupe. Comme vous vous en souvenez peut-être, à l'école primaire, il y avait des camarades de classe dont les mains se dressaient en l'air lorsque l'enseignant posait une question ou avait besoin de quelqu'un pour faire du bénévolat. Les extravertis ont tendance à être prêts et désireux de se démarquer dans n'importe quelle situation académique ou sociale. Vous êtes probablement plus introverti qu'extraverti si vous vous contentez de vous asseoir et de laisser les autres occuper le devant de la scène. Ce n'est pas que les introvertis en savent moins que les autres; ils ne ressentent tout simplement pas le besoin d'être sous les feux de la rampe.
- D'autres personnes vous demandent votre opinion. Tout comme les introvertis sont moins susceptibles de faire du bénévolat dans des situations publiques, ils sont également moins susceptibles de faire du bénévolat dans des opinions ou des conseils dans des lieux moins publics. Qu'il s'agisse d'une discussion familiale autour de la table de la cuisine ou d'une réunion du personnel pour décider comment commercialiser de nouveaux produits, les gens introversion garderont leur point de vue et laisseront les extravertis bruyants prendre le contrôle. Pour cette raison, et parce que vos conseils peuvent en effet être très appréciés, il est probable que si on vous demande constamment «Qu'est-ce que vous en pensez?», Cela pourrait suggérer que votre comportement envoie des signaux aux autres de votre désir intérieur de focaliser votre attention. pensées vers l'intérieur.
- Vous portez souvent des écouteurs lorsque vous êtes dans une situation publique. Que vous traversiez une gare d'autobus bondée ou que vous naviguiez dans une rue bondée, si vous êtes un introverti, vous ne cherchez probablement pas beaucoup de contacts avec les autres. Dans les décennies passées, si vous vouliez éviter d'interagir avec des étrangers, vous garderiez la tête baissée et regarderiez droit devant vous. Vous avez maintenant la protection supplémentaire de pouvoir vous cacher derrière la protection de vos écouteurs (bien que personne ne sache s'il y a de la musique qui les traverse ou non).
- Vous préférez ne pas vous engager avec des gens qui semblent fâchés ou contrariés. Vous êtes susceptible d'essayer d'éviter les gens qui semblent être de mauvaise humeur, sinon carrément furieux contre quelque chose ou quelqu'un. Selon les recherches de Marta Ponari, psychologue à l'University College de Londres, et de collaborateurs, les gens introversion ne montrent pas ce qu'on appelle «l'effet de regard». Normalement, si vous voyez l'image du visage d'une personne sur un écran d'ordinateur Dans certaines directions, vous suiviez le regard de cette personne et répondiez donc plus rapidement à une cible visuelle de ce côté de l'écran que lorsque le regard de la personne et la cible sont pointés dans des directions opposées. Les introvertis montrent cet effet comme le font les extravertis, mais si le visage de la personne semble en colère, ils ne montrent pas l'effet du regard. Cela suggère que les gens introversion ne veulent pas regarder quelqu'un qui semble fou. Ponari et son équipe croient que c'est parce qu'ils sont plus sensibles aux évaluations potentiellement négatives. Si vous pensez qu'une personne est en colère à cause de quelque chose à faire avec vous, son regard devient une menace.
- Vous recevez plus d'appels, de SMS et de courriels que vous n'en faites, à moins que vous n'ayez pas le choix. Toutes choses étant égales par ailleurs, les personnes introversion n'atteignent pas volontairement leurs cercles sociaux. S'ils ont quelques minutes à perdre, ils n'initieront pas un appel juste pour passer le temps en socialisant. De même, ils ne génèrent pas de courriels ni d'autres correspondances écrites, mais réagissent plutôt aux communications qu'ils reçoivent des autres. Il est fort probable que si vous êtes un véritable introverti, vous évitez les emplois dans lesquels vous devez vous engager dans une telle approche, par exemple en devenant un représentant en télémarketing. Si vous n'avez pas d'autre choix que d'initier des communications, par exemple lorsque vous invitez des personnes à un événement social, vous aurez moins de chances de décrocher le téléphone et de faire un appel et plus probablement d'envoyer votre demande via le cyberespace ou le bureau de poste. Cela peut être lié au désir de ne pas être évalué. En appelant les gens, vous risquez d'être dit «non» en personne, ce qui peut vous démoraliser. Lorsque la requête se produit de manière asynchrone (c'est-à-dire, pas en temps réel), vous pouvez obtenir le même retour mais d'une manière qui peut vous permettre de sauver la face, sinon l'estime de soi.
- Vous ne lancez pas de conversation avec des vendeurs ou d'autres personnes avec qui vous avez des contacts occasionnels. Il est presque impossible pour vous de vous imaginer être comme ça l'individu bavard devant vous au supermarché qui discute avec tout le monde de la météo. Si vous êtes en retard ou stressé, vous ne «communiquez» pas cette information aux gens autour de vous, mais pensez plutôt tranquillement à vous-même pendant que vous réfléchissez à votre situation. Vous pouvez penser que ce n'est l'affaire de personne mais la vôtre, ou vous pouvez préférer sortir de votre mauvaise humeur à travers vos propres stratégies anti-stress personnelles. De toute façon, les gens ne savent pas vraiment ce que vous ressentez ou pensez à un moment donné, à moins que vous ne vous sentiez suffisamment proches pour partager ces réflexions privées.
Être introverti a définitivement ses avantages. Vous êtes moins susceptible de faire une gaffe sociale, par exemple en insultant par inadvertance quelqu'un dont vous n'êtes pas d'accord avec l'opinion. Parce que vous aimez réfléchir sur vos propres pensées, vous serez moins susceptible de vous ennuyer lorsque vous êtes seul que quelqu'un qui a besoin d'une stimulation sociale constante. Le seul risque auquel vous êtes confronté est que les personnes qui ne vous connaissent pas peuvent penser que vous êtes distant ou que vous vous sentez supérieur à tout le monde. Se donner la permission d'être un peu plus ouvert en révélant vos pensées et vos sentiments peut vous aider à tirer le meilleur parti des deux mondes, en restant fidèle à votre personnalité sans vous tromper dans la direction de paraître antisocial.
Si, d'un autre côté, vous êtes un extraverti, vous pourriez bénéficier d'une petite introversion dans votre vie quotidienne. Voyez ce que c'est que de ne pas être le premier à parler, à prendre les choses en main ou à donner votre opinion. Il est possible que vous permettant de puiser dans votre introverti secret peut vous aider à découvrir le monde d'une manière nouvelle, plus réfléchie.
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