Le chagrin et le deuil sont des processus que nous traversons tous lorsque quelqu'un que vous aimez meurt et que vous ne pouvez pas le contourner. Au moment où j'écris ceci, je nourris des brûlures du deuxième degré en versant des pâtes dans une passoire, une activité que j'ai faite littéralement des centaines de fois auparavant, qui a réussi à m'éclabousser au lieu du lavabo. Je souffre et je me demande de quoi il s'agit et quelle est exactement la leçon à retenir s'il y en a une. C'était stupide comme la plupart des accidents et j'ai essayé de comprendre ce qui s'était passé. Eh bien, il y a deux mois, jusqu'au jour où j'ai réussi à me brûler, ma mère est morte. Elle avait quatre-vingt-six ans et vivait jusqu'à un âge avancé comme beaucoup me l'ont rappelé, mais une grande perte pour moi néanmoins. En tant que clinicien, j'ai dû examiner s'il y avait un lien.
Au début de ma carrière, j'ai enseigné un cours sur la mort et la mort. À l'époque, je n'étais pas ravi du sujet, mais heureux d'avoir l'occasion d'enseigner un cours collégial. Une grande partie de la matière dans ce cours a délimité les comportements, les modèles et les étapes du deuil. Il y a en effet des choses prévisibles avec le chagrin de la mort d'un être cher et le fait de savoir que de nombreux comportements et sentiments sont normaux aide beaucoup et peut aider au processus de deuil et à la mort d'un être cher. . Être distrait ou spacy fait partie du deuil et c'est normal.
Alors, que se passe-t-il lorsque vous êtes en deuil? Eh bien, pour une chose, il y a des moments, et ils viennent dans les vagues, quand vous êtes brumeux et que votre esprit est ailleurs. Au cours de ces vagues, le moment où vous ne pouvez pas croire que votre être cher est mort se transforme en moments de réalité. Vous ne pensez peut-être à rien et vous ne serez pas distrait par une activité particulière. mais cette douloureuse vague de tristesse, se souvenant de votre perte, arrive juste. C'est une partie normale du chagrin.
Et puis il y a aussi ces moments où vous ne réalisez même pas que vous êtes en deuil et que c'est juste là. Comme l'autre jour où je m'apprêtais à cuisiner et à ne penser à rien, quand je me suis éclaboussé accidentellement d'eau bouillante. Avec le recul, il me manquait probablement ma mère qui avait littéralement versé des pâtes des milliers de fois. J'étais distrait, un instant, un moment de chagrin. Cela ne veut pas dire que se brûler accidentellement fait partie du deuil mais être préoccupé, triste ou spacy est.
Leçons à apprendre
1- Le chagrin est un processus qui se faufile dans et hors de votre vie pour un bon nombre de mois après la mort d'un proche.
2- Soyez un peu plus prudent et prudent – vous pourriez être distrait ou spacy.
3- Coupez-vous un peu lâche-deuil est difficile.
4- Enfin, pour moi, je pense juste que je ne devrais jamais cuisiner.