5 minutes sur la vie et la mort

Brèves réflexions sur la vie et la mort.

Source: MaxPixels, CC0

Commençons par la mort. Bien sûr, les religieux ont le sentiment qu’après la mort, ils iront dans un avenir meilleur (ou dans l’enfer), mais je veux parler athée.

Ma peur de la mort est atténuée en sachant que je ne serai pas plus conscient de la mort que de la vie avant ma naissance. C’est réconfortant.

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La peur la plus dure est la peur de mourir. Oui, à une extrémité du continuum, certaines personnes vont bien et meurent ensuite sans douleur dans leur sommeil. Hélas, ce n’est qu’une extrémité du continuum.

Je traite la peur de mourir en me rappelant que la vie est finie et qu’elle ne doit donc pas être gaspillée. Il est bon d’avoir un mémento mori: sur votre bureau, un objet, généralement une pièce spéciale de la taille d’un dollar qui vous rappelle votre mortalité et il est donc important de tirer le meilleur parti de notre temps.

Au-delà de cette prise de conscience, je supprime les pensées de mort et de mort en me forçant à me distraire de certaines pensées ou activités productives ou agréables. Je suppose que cela atrophie les neurones associés à la mémoire, permettant ainsi à des neurones plus agréables de rester en tête de l’esprit.

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Si la douleur vaut plus que cela ne vaut la peine, reconnaissant que je vis dans un État qui permet le suicide assisté, je l’opterais. C’est réconfortant.

Je réduis aussi mon inquiétude à propos de la mort et de la mort en essayant de vivre chaque heure aussi riche que possible, de sorte que sur mon lit de mort, je ne serai pas en proie à de shalla-Coulda-Shoulda.

Bien sûr, «vivre aussi riche que possible» nécessite une définition. Selon la Déclaration d’indépendance, certaines personnes affirment que c’est la quête du bonheur. D’autres visent l’équilibre travail / non-travail. Au risque de révéler mes valeurs décalées, je passe le plus d’heures possible à travailler, en moyenne 65 heures par semaine pour toute ma vie adulte. En conséquence, j’ai pu travailler avec 5 500 clients en orientation professionnelle, écrit 12 livres et 3 500 articles, dont plus de 1 300 ici sur Psychology Today (7,3 millions de visionnages), à ma 30e année en tant qu’animatrice d’une radio NPR-San Francisco programme, créé plus de 200 vidéos sur YouTube, a joué plus de 2 000 concerts en tant que claviériste, a participé à un one-man show, a écrit deux one-woman shows, a écrit quatre pièces de théâtre, quatre scénarios, a été enseigné à l’UC Berkeley ces quatre dernières années. à l’Université de médecine de l’Université de San Francisco, et actuellement professeur auxiliaire à la Golden Gate University, enseignant des services d’orientation professionnelle aux étudiants des cycles supérieurs.

Vous vous demandez peut-être si travailler de longues heures nuit à la santé. Je crois que c’est en bonne santé tant que vous faites ce que vous faites bien et que vous n’avez pas de chef cracheur de feu. Bien sûr, vous ne pouvez pas généraliser à partir d’un échantillon de 1, mais j’aurai 69 ans en juin, je viens d’avoir mon physique annuel dans lequel je continue ma série de bons rapports de santé, et j’ai toute l’énergie que j’ai jamais eue , continuant à travailler plus de 60 heures par semaine tout en maintenant de bonnes relations, dans notre 47ème année maintenant, avec mon épouse, Barbara Nemko. Quand je mourrai, je sentirai que j’ai gagné mon temps sur cette terre.

La livraison

À la lumière de ce bref article et de vos autres lectures et pensées, quelle serait, pour vous, votre approche la plus sage de la vie et de la mort?

J’improvise la vie et la mort pendant cinq minutes sur YouTube.