Nos vies harcelées et vies sexuelles satisfaisantes – un oxymoron?

Je reçois fréquemment des demandes de conseils sur les relations d'écrivains indépendants. Ma plus récente demande était de fournir quelques suggestions simples pour garder la passion en vie face à notre vie trépidante, carrière et enfants chargés. La question m'a fait réfléchir. Certaines personnes croient que le fait d'avoir des enfants, des carrières occupées, des engagements familiaux et communautaires et des passe-temps personnels sont des raisons valables de laisser la passion s'assécher. Mais selon les mots d'une philosophe célèbre, Rosanna Rosanna Danna, «Il y a toujours quelque chose». Dans mon travail avec les couples, j'insiste sur l'importance de garder le sexe vivant en en faisant une priorité. Comment? Voici cinq conseils pour garder l'amour et la passion en vie:

1.Décidez que le sexe doit être une priorité, que sans elle, l'intimité à tous les niveaux s'évanouit. Le désir est une décision. Si la passion a fait long feu, décidez et discutez de ce qui doit être fait pour ramener plus de zeste. Faire un plan.

2. Planifiez le sexe. Arrêtez de penser que la planification du sexe élimine la spontanéité. C'est de la spontanéité vraiment planifiée.

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3. Flirt. Rappelez-vous les premières années de votre relation lorsque vous avez eu des noms d'animaux et des compliments à gogo pour votre conjoint. Rappelez-vous comment vous vous habillez et assurez-vous que vous aviez l'air chaud avant de vous réunir? Qu'est-il arrivé à ces jours sans pantalons de survêtement? Revenez à ce que vous faisiez quand les choses étaient plus chaudes entre vous, même si vous n'étiez pas tout à fait d'humeur.

4. Arrêtez d'être si kid-centrique. De nos jours, nous plaçons nos enfants sur un piédestal – les exécutant à des leçons, des pratiques, des fonctions scolaires, des maisons d'amis, orchestrant des fêtes d'anniversaire élaborées et coûteuses, et s'assurer qu'ils ont tout ce que leurs petits coeurs désirent. Bien qu'il soit vrai que nos enfants méritent une attention particulière dans nos vies, je dis toujours aux couples que la meilleure chose qu'ils peuvent faire pour leurs enfants est de mettre leur mariage en premier. S'ils ne le font pas, quand le nid se vide, ils seront deux étrangers qui ont mené des vies séparées. Le taux de divorce s'est stabilisé dans tous les groupes d'âge SAUF les nouveaux-nés, ceux qui ont souvent été mariés de vingt à trente ans! Peu importe quoi, sortir aux dates. Assurez-vous d'avoir des moments sans enfants hebdomadaires ensemble. Mettez un verrou sur la porte de votre chambre. À moins qu'un cauchemar ou une circonstance inhabituelle se produise, mettez vos enfants à dormir dans leurs propres chambres. S'ils dorment régulièrement avec vous, cela détruira votre vie amoureuse. Enseignez à vos enfants l'importance du mariage en vivant plutôt qu'en l'épousant.

5. Et last but not least, adoptez la philosophie Nike et "Just Do It". Si j'avais un dollar pour chaque fois que quelqu'un dans ma pratique disait: «Quand mon conjoint m'a approché, je n'étais vraiment pas d'humeur à avoir des relations sexuelles, mais une fois que nous avons commencé, je me suis vraiment amusé! extrêmement riche. Pour d'innombrables personnes, j'ai observé, le désir sexuel ne se produit pas simplement, vous devez y arriver. Un homme dans ma pratique a dit: «Chaque fois que je m'approche de ma femme, elle ne semble pas trop intéressée, mais une fois que nous l'abordons, elle semble vraiment s'amuser. Je voudrais qu'elle écrive juste sur sa main, "j'aime le sexe" ainsi elle se souvient de lui pour la prochaine fois. "(Ne serait pas un tatouage être meilleur?) Après avoir vu ce modèle si souvent, j'ai décidé de faire des recherches à travers le travail du Dr Rosemary Basson qui a validé mes observations et a aidé à changer la façon dont je pense à propos du désir sexuel pour toujours. On nous a enseigné que le désir sexuel comporte quatre étapes: le désir (cela se produit lorsque nous avons des pensées vigoureuses aléatoires), l'excitation (cela se produit avec une stimulation physique), l'orgasme (je crois que cela s'explique), et la résolution (quand nos corps retournent à leurs états de repos normaux.) Cependant, ce paradigme a des limites parce que pour des millions de personnes, les étapes un et deux sont inversées; c'est-à-dire qu'ils doivent être stimulés physiquement avant que leur cerveau ne signale qu'ils veulent vraiment avoir des relations sexuelles. En d'autres termes, l'excitation survient avant le désir. Le problème, c'est que ces gens qui se réveillent avant le désir se comparent constamment à leurs conjoints plus sexués qui ont des fantasmes sexuels toutes les 15 secondes, et finissent par avoir l'impression que quelque chose ne va pas chez eux. Ils pensent qu'ils ont peu ou pas de désir. Ils croient qu'ils sont sans passion. Mais la vérité est, ces gens sont simplement câblés différemment de leurs partenaires. Et une fois qu'ils ont appris cette différence et l'ont prise à cœur, ils ont cessé de se sentir défectueux. Ils se souviennent des sirènes à l'intérieur. Ils gardent à l'esprit la sagesse de se pousser à être plus réceptifs aux progrès de leur partenaire, même s'ils ne sont pas totalement d'humeur à ce moment-là. Ils se rappellent que, parfois dans la vie, les choses ont juste besoin d'un petit coup de pouce.

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