Si vous êtes à l'extérieur en train de regarder le ciel et de voir le soleil partiellement couvert de nuages, êtes-vous plus susceptible d'appeler le jour en partie ensoleillé ou partiellement nuageux? Les optimistes sont plus susceptibles de se concentrer sur le soleil, tandis que les pessimistes parmi nous remarquent les nuages. Bien que nous puissions supposer que nos perspectives personnelles ne sont pas si importantes dans le grand schéma des choses, il se trouve que les optimistes ont des avantages significatifs par rapport aux cyniques dans le monde.
Par exemple, les optimistes sont des gens formidables à côtoyer au moment des repas. Ils ont tendance à sous-estimer leur propre poids, il est donc peu probable qu'ils vous jugent pour avoir creusé cette deuxième tranche de gâteau au fromage. Ils font également de l'exercice plus régulièrement que les pessimistes, alors ils vous rassureront probablement que vous pouvez brûler les calories supplémentaires à la gym le matin. Non seulement les optimistes sous-estiment leur propre poids, ils ont aussi tendance à manger des régimes plus sains. Et vivre des modes de vie plus sains, en général. Ils sont moins susceptibles de souffrir d'une maladie cardiaque ou de mourir de problèmes cardio-vasculaires.
Les optimistes s'inquiètent aussi moins que les pessimistes. Les optimistes s'attendent également à ce que de bonnes choses arrivent pour eux. C'est une bonne chose – parce que c'est un état d'esprit qui augmente la probabilité que de bonnes choses se produisent. C'est comme quand vous achetez une nouvelle voiture, puis soudainement commencer à remarquer beaucoup plus de ce modèle sur la route. Si nous cherchons des signes positifs le long du chemin dans la vie, nous allons les trouver.
Ce sur quoi nous nous concentrons dans nos esprits est ce que nous entraînons nos yeux à voir. Si nous passons notre temps à nous inquiéter de tous les moyens possibles pour que les choses tournent mal, il est fort probable que nous créerons la réalité dans laquelle ils agissent. En nous concentrant sur les erreurs du passé ou en nous souciant de savoir comment éviter de répéter une erreur passée, nous surchargeons réellement notre cerveau et augmentons la probabilité de faire exactement cela! Visualiser gagner la course, donner une excellente présentation ou gagner l'élection augmentera la probabilité que ces résultats positifs se produisent. Répétition de la victoire, plutôt que de craindre la perte est une meilleure stratégie pour le succès.
Lorsque vous vous entraînez à rechercher le bien chez les gens, c'est beaucoup plus facile à trouver. Mettre l'accent sur la façon d'améliorer les choses plutôt que sur la gravité d'une situation est un comportement qui vaut la peine de devenir une habitude. Non seulement vous changerez peut-être votre façon de voir la météo, mais vous changerez définitivement votre façon de vivre votre vie.
