salut! Je reviens de vacances en famille – un voyage sur la route du Grand Canyon! J’essayais de ne pas trop être comme Clark Griswold de National Lampoon ‘s Vacation, mais il y en avait peut-être un peu. Les écrans étaient parfois un défi avec mes trois garçons, mais l’objectif est l’équilibre, et je pense que nous avons bien réussi. Je suis également heureux d’annoncer que mon livre avec le co-auteur, le Dr Jon Lasser, a été publié le 1er août. Il s’agit de Tech Generation: élever des enfants équilibrés dans un monde hyper-connecté. Un certain nombre de mes blogs et vidéos sont basés sur le contenu du livre, mais ils sont beaucoup plus nombreux dans le livre. J’espère que vous le vérifierez. Mon dernier vlog concerne la prévention (Green Light Level) du modèle Tech Happy Life. Voici la transcription:
Transcription pour le niveau de lumière verte du modèle Tech Happy Life
Dans l’épisode d’aujourd’hui, nous allons examiner le deuxième niveau du modèle Tech Happy Life. Dans le dernier épisode, nous avons examiné les fondements du modèle, le premier niveau. Il s’agit de construire la relation. Maintenant, nous passons au deuxième niveau du modèle, qui est le niveau de lumière verte, ou le niveau préventif. Ainsi, comme vous vous en souvenez la dernière fois, le modèle Tech Happy Life se compose de 4 niveaux. Nous avons, à la base, la relation. Il s’agit de construire la relation. Ensuite, nous avons dans l’épisode de cette semaine le feu vert ou le niveau préventif. Ensuite, nous avons le niveau de lumière jaune, qui doit aborder les problèmes émergents, puis au sommet de la pyramide, nous avons le niveau de lumière rouge, qui consiste à intervenir lorsque des problèmes graves apparaissent.
Ainsi, l’une des stratégies au niveau du feu vert ou préventif consiste à intégrer nos enfants dans d’autres activités. Presque tout ce qui les amène à sombrer dans une autre activité engageante et satisfaisante. Le véritable avantage est qu’ils apprécient l’activité pour un, mais cela déplace naturellement le temps de l’écran. Vous n’avez pas à combattre ce combat. Lorsque vous branchez les enfants dans une activité, voici une sous-stratégie: Cherchez leur contribution. Si vous leur dictez ce qu’ils doivent faire, cela peut causer d’autres problèmes, car vous, le parent, contrôlez ce qu’ils font. Donc, cela ne signifie pas que nos enfants peuvent nous dire exactement dans quoi ils veulent être impliqués – il y a des limites raisonnables que nous devons définir – mais nous devons les engager dans la conversation et écouter leurs commentaires. Si nous sommes en mesure de les intégrer dans une activité qu’ils choisissent, ils sont plus susceptibles d’y donner suite.
Une autre stratégie préventive efficace consiste à limiter l’accès de nos enfants à la technologie jusqu’à ce qu’ils soient appropriés au développement. Cela signifie que lorsque notre enfant de 8 ans demande un smartphone ou un compte Snapchat, la réponse est non . Ce n’est pas approprié pour leur niveau de développement.
Même si nous ne souhaitons peut-être pas qu’ils soient des adoptants précoces, nous ne souhaitons peut-être pas être les derniers à donner à nos enfants l’accès à certaines technologies, comme un smartphone. Si tous leurs amis ont un smartphone au collège et que cela est approprié du point de vue du développement – cela semble être l’âge auquel les enfants l’obtiennent – et vous attendez jusqu’à la 10e année, cela va causer beaucoup de friction. Donc, vous ne voulez pas être un adopteur précoce, mais pas le dernier; quelque part au milieu. (En supposant que votre enfant semble assez mature pour gérer cette technologie particulière).
À ce propos de ne pas être un adopteur précoce, il faut orienter nos enfants vers les technologies connues pour créer une dépendance (ou, du moins, prendre beaucoup de temps). Et cela peut appliquer certains jeux en particulier. Certains jeux sont immersifs et prennent beaucoup de temps, et vous les entendez parler de «jeux addictifs». Vous pourriez envisager de diriger votre enfant loin de ce jeu. Par exemple, World of Warcraft. A un moment, j’ai lu un article disant que le joueur moyen jouait 23 heures par semaine pour le joueur moyen. Si je grandissais à l’adolescence maintenant, un jeu comme World of Warcraft m’aurait tellement accroché que je ne voudrais probablement jamais quitter ma chambre! Donc, vous voudrez peut-être envisager les technologies et les jeux auxquels vous laissez votre enfant s’impliquer, car une fois qu’il obtient les crochets, il est difficile de les éliminer.
Je vole un peu du film War Games, où le slogan était “Le seul coup gagnant est de ne pas jouer.” (Si vous ne l’avez pas vu, je le recommande fortement!) L’idée est de limiter l’accès à technologies à certains moments dans certains endroits, parce que vous ne voulez pas combattre ce combat. Ce n’est pas la bataille à avoir. Ne pas avoir le combat pour commencer en éliminant l’accès.
C’est le point vraiment important, et je ne saurais trop le souligner. Lorsque je présente ce sujet, des personnes me reviennent plus tard pour me dire que c’était la stratégie la plus importante pour les aider. C’est ça – désactivez tous les carillons, les sonneries, les notifications push que vous pouvez. Un téléphone bourdonnant va détourner notre attention des personnes avec lesquelles nous sommes ou des activités auxquelles nous participons pour les transférer automatiquement au téléphone. Maintenant, nous ne pouvons pas répondre au téléphone, mais notre attention est toujours tournée vers le téléphone. Et la raison en est la suivante: il y a 10 000 ans, lorsque nous étions dans un trou d’eau sur la savane, si une brindille était derrière nous et que nous ne tournions pas la tête, nous pourrions être mangés par un lion. Nous sommes donc câblés pour répondre aux bruits et aux vibrations. Nous ne pouvons tout simplement pas l’aider. Nous ne voulons donc pas nous battre contre ce combat – Dites simplement “non” aux notifications push.
La technologie ne devrait pas être autorisée aux repas. Si vous y réfléchissez, les repas sont sacrés. Ils reviennent. Historiquement, casser le pain est communautaire, il nous unit. Avoir des technologies présentes aux repas nous sépare. Nous voulons donc éliminer la technologie des repas. Je parle à la maison à la table du dîner, quand vous sortez pour manger, ne donnez pas d’iPad aux enfants quand vous sortez pour manger, ne les laissez pas vous asseoir et regarder un film au dîner ou quelque chose du genre. Nous voulons utiliser ce temps pour nous connecter les uns aux autres.
Un autre est avant l’école. Ne laissez pas votre enfant accéder à la technologie avant l’école. Maintenant que je suis adolescente, je me rends compte que cela devient une boule de cire différente, mais alors que vous le pouvez, quand ils sont plus jeunes, ils ne permettent pas aux enfants d’accéder à la technologie avant l’école. Nous voulons qu’ils se préparent pour l’école, en gardant l’esprit ouvert à l’école. Il est également difficile pour les enfants de passer de l’écran à l’école et de rester concentrés, d’écouter l’enseignant et de faire leur travail, alors qu’ils étaient juste engagés dans un jeu amusant et stimulant.
Les salles de bain sont un autre domaine pour limiter l’accès aux technologies. Cela devrait s’appliquer à tous les membres du ménage. Il y a toutes sortes de raisons de limiter l’accès aux technologies dans la salle de bain. Beaucoup ont à faire avec l’hygiène, mais je veux dire-les garçons adolescents dans la salle de bain avec les smartphones, vous savez, pas la meilleure combinaison. Donc, n’autorisons tout simplement pas ceci: gardez-le hors de portée.
Un autre domaine dans lequel l’utilisation du téléphone cellulaire devrait être éliminé est dans la voiture en conduisant. Cela s’applique à vous en tant que parent, mais aussi à votre conducteur adolescent. Même avec les appels téléphoniques Bluetooth, il existe des recherches solides pour indiquer que cela entraîne une distraction au volant. Même en mode mains libres, notre attention est en partie liée à la conversation que nous avons et cela entraîne une augmentation des taux d’accidents. Voici quelques bonnes nouvelles. Il y a une fonctionnalité intégrée dans les iOs 11, si vous avez un iPhone. Je suis sûr qu’il existe une fonctionnalité similaire sur les téléphones Android, mais c’est “Ne pas déranger pendant que vous conduisez”.
Je ne saurais trop insister là-dessus – activez cette fonctionnalité de votre téléphone! Si vous appelez ou envoyez des SMS pendant que vous conduisez lorsque cela est activé, vous recevez un message automatique indiquant que vous conduisez et que vous les retrouvez une fois que vous avez terminé. Vous pouvez personnaliser ce message quand vous le souhaitez. Je vous encourage fortement à éliminer la tentation de répondre au téléphone. Et encore une fois, même lorsque le téléphone bourdonne, cela détourne l’attention. De cette façon, si la fonction “Ne pas déranger pendant la conduite” est activée, cela ne posera pas de problème au départ.
