Combien de fois avez-vous ressenti qu'il n'y a tout simplement pas assez d'heures dans la journée? Ou peut-être, pensais-tu vraiment passer plus de temps avec des copines mais tu n'en as pas le temps?
Si ces sentiments vous hantent, vous aurez envie de lire le nouveau livre inspirant de Laura Vanderkam, 168 heures: vous avez plus de temps que vous ne le pensez (Portfolio, 2010). Basé sur des entrevues avec des personnes heureuses et réussies qui ont maîtrisé l'art, Laura fournit des conseils pratiques pour gérer le temps dont vous disposez pour que votre vie et vos relations soient plus satisfaisantes et efficaces. J'ai été ravi d'interviewer Laura à propos du livre et de sa pertinence pour les amitiés féminines.
Irene: Pourquoi pensez-vous que tant de gens se sentent interpellés, n'ayant jamais assez de temps pour faire ce qu'ils veulent faire?
Laura: Nous vivons dans un monde distrait. Si quelque chose est important pour vous, vous devez tout d'abord le mettre dans votre calendrier. Mais si vous planifiez du temps pour réfléchir à votre carrière et où vous serez dans cinq ans, vous serez beaucoup plus susceptible d'atteindre vos objectifs. Votre courriel sera toujours là dans 45 minutes, alors lancez-vous maintenant. La télévision fonctionne bien à petites doses, mais beaucoup de gens ne le prennent pas à petites doses. Au lieu de regarder 2 heures après que les enfants se couchent, échangez avec votre conjoint et passer une soirée à rattraper un ami que vous n'avez pas vu depuis longtemps. Cela demande beaucoup d'autodiscipline, mais cela rapporte beaucoup de bonheur.
Irene: Quels sont les pires gaspilleurs de temps?
Laura: Les gens mentionnent toujours des choses comme Facebook et Twitter, mais ils ont tendance à perdre des minutes. Une réunion à laquelle vous n'avez pas assisté ou un voyage d'affaires que vous n'avez pas besoin de faire peut facilement vous faire perdre des heures ou des jours. Plus généralement, si votre travail ne vous amène pas vers l'endroit où vous voulez vivre, vous perdez encore plus de temps. Fixez les grandes choses d'abord, puis vous pouvez régler les petites choses.
Irene: Comment le manque de temps perçu affecte-t-il les amitiés des gens?
Laura: C'est une plainte presque universelle parmi les parents qui travaillent: il n'y a tout simplement pas de temps pour entretenir des amitiés. Non seulement vous voulez vous assurer de passer beaucoup de vos heures de non-travail avec vos enfants, mais il y a aussi la difficulté de trouver des baby-sitters et de faire en sorte que les rencontres fonctionnent avec les horaires de chacun. Toutes les amitiés ne valent pas la peine d'être préservées, mais certaines le sont. Vous devez juste être créatif.
Irene: Dans votre livre, vous parlez de faire des «alignements». Pouvez-vous donner des exemples de comment vous pouvez aligner votre vie pour avoir plus de temps pour vos amis?
Laura: Pour «aligner votre temps» est de construire à temps pour les amitiés en incluant des amis dans vos activités régulières. J'essaye de rencontrer des amis pour le déjeuner parfois – je dois manger de toute façon, et ceci est habituellement une heure quand j'ai la garde d'enfants. Ou nous avons des amis qui n'ont pas le problème de baby-sitter pour un dîner tardif. J'aimerais trouver un partenaire de course occasionnel. Je suis un grand fan de la programmation des playdates avec des enfants dont vous aimez vraiment les parents. Et au fil des ans, j'ai trouvé qu'il était plus facile de garder des amitiés avec des gens qui chantent aussi dans ma chorale, le Young New Yorkers 'Chorus. Nous répétons tous les mardis soirs, donc c'est assez facile de prendre un verre après ou de socialiser pendant nos pauses.
Irene: Pourquoi avez-vous écrit 168 heures ?
Laura: Il y a quelques années, quand j'étais une nouvelle maman, je n'arrêtais pas d'entendre à quel point il était difficile de bâtir une carrière et une famille en même temps, ou si vous réussissiez à garder votre emploi tout en élevant vos enfants, Ne jamais dormir. J'étais très inquiète à ce sujet, alors je me suis mis à écrire sur ce temps crunch. Mais alors quelques choses sont arrivées. D'abord, j'ai découvert que beaucoup des personnes les plus réussies que j'interviewais ne se sentaient pas particulièrement affamées de temps. J'ai également trouvé beaucoup d'études et de sources de données suggérant que la perception répandue que les Américains sont surmenés et privés de sommeil est inexacte. Et finalement, quand j'étais honnête avec moi-même, je me suis rendu compte que je ne me sentais pas trop fatigué. J'ai écrit ce livre pour partager ce message qui, je l'espère, inspirera: nous pouvons choisir comment passer notre temps, et nous avons plus de temps que nous ne le pensons.
LIVRE DONNER
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