Plus à la merci de nos humeurs

J'ai récemment regardé un film sur la vie de Jackson Pollock. (Sony Pictures, Ed Harris, 2000) Il m'a laissé penser à la façon dont une génération de jeunes artistes a appris la mythologie des peintres expressionnistes abstraits, pas seulement les concepts de leur travail. Ce qui s'est transmis avec l'histoire de l'art était la version américaine moderne du mythe de l'artiste tourmenté. La même mythologie a été utilisée en santé mentale.

Source: Avantage bipolaire

"A la merci de ses humeurs" était une expression très 19ème siècle. Cette phrase le long du terme «hystérique» était souvent utilisée pour justifier pourquoi une femme ne pouvait pas accomplir ou faire certaines choses. L'émotion et l'humeur ont été utilisées pour maintenir les femmes à égalité avec les hommes car elles ont été décrites comme des faiblesses au lieu de la force qu'elles sont réellement.

Les expressions ont également été appliquées aux artistes du 20ème siècle. L'implication dans tous les cas restait que la personne était en quelque sorte prise en charge; cette humeur était plus forte que leur capacité à le gérer. C'était quelqu'un d'une personnalité sensible, sensible et susceptible qui était enclin à ces épisodes, maladies, ou désordres. La littérature sur les artistes au 19ème et 20ème siècle est remplie de ces concepts.

Kay Jamison fait la corrélation entre les descriptions ci-dessus et la maladie maniaco-dépressive, ou ce qui venait d'être diagnostiqué comme un trouble bipolaire, dans son travail "Touched by Fire" (1993). Elle a adopté le cadre descriptif pour elle-même et l'a transmis à une génération de psychiatres, de psychologues et de patients. Je crois que ces descriptions sont contre-productives et devraient être reléguées à l'histoire, qu'elles s'appliquent à un artiste ou à une personne bipolaire.

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Nous sommes à une époque où la méditation, la pratique du yoga, la gestion de la colère, la thérapie cognitive et les techniques de réduction du stress sont partout. L'idée centrale de toutes ces pratiques est que l'esprit, le corps, l'humeur, l'exercice, le régime et les relations sont tous considérés comme faisant partie de l'ensemble. Toute la personne est consciente de l'influence d'un système sur l'autre dans la recherche d'un bien-être optimal.

La relation corps / esprit est exprimée librement à travers la culture dans la publicité et le discours familier. Même si nous ne sommes peut-être pas bien au fait des subtilités de la vérité qui nous sont présentées par la richesse de la sagesse ancienne, nous sommes plutôt doués avec les mots à la mode et les concepts de base.

En tant que culture, nous apprenons à séparer la pensée de l'action et le stimulus de la réponse. Nous apprenons des pratiques qui encouragent la reconnaissance du corps, de l'esprit, de l'émotion et de l'âme – tout en nous encourageant à être guidés par la sagesse en toutes circonstances. Cela rend moins probable, moins acceptable et moins nécessaire que chacun de nous soit à la «merci de nos humeurs». Nous évoluons au-delà de cela en tant que culture. Nous ne devrions pas être retenus par une vision de nous-mêmes au XIXe siècle.

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Certains disent que bipolaire ou la dépression est trop intense pour être pleinement fonctionnel pendant les épisodes. Mon expérience, et celle de beaucoup d'autres, est que l'intensité a beaucoup moins à voir avec cela que la compréhension et l'entraînement. Quand nous cherchons la compréhension au lieu de simplement essayer de la faire disparaître, nous constatons que nous pouvons séparer l'expérience de l'intensité physique, mentale, émotionnelle et spirituelle de nos réactions.

Ceux d'entre nous qui peuvent pleinement fonctionner au cours de nos expériences les plus intenses disent tous que c'est parce que nous avons choisi de les comprendre. Plus nous expérimentons une telle liberté, moins nous sommes à la merci de nos humeurs.

Avez-vous trouvé que vous pouvez fonctionner dans un état qui vous a une fois été à sa merci? S'il vous plaît partager avec nous.

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