Voici la plainte d'un couple typique: «Nous voyons juste les choses différemment .» C'est certainement vrai pour de nombreux couples, mais je vois un problème plus profond qui mine de nombreuses relations aujourd'hui. Et il ne sera pas fixé par les programmes d'éducation au mariage, d'amélioration des relations ou d'amélioration sexuelle. C'est-à-dire que souvent le problème n'est pas que vous et votre partenaire voyez les choses différemment; mais plutôt, que vous voyez des choses différentes.
Faire face à ce que cela signifie peut être douloureux. Il peut même se sentir menaçant relation. Mais cela peut ouvrir la porte au renforcement de la véritable base de votre relation: votre vision de la vie . Cela fait référence à ce pour quoi vous vivez et travaillez vraiment, à la fois individuellement et en couple.
C'est le noyau fondamental d'une relation, et il est souvent négligé ou rarement discuté. Lorsque vous y serez confronté, vous découvrirez peut-être que vous et votre partenaire n'avez jamais été en phase avec votre vision de la vie. Ou, que vous avez pu être parti sur des pistes différentes au fil du temps. Quand c'est le cas, vous finissez par voir des choses complètement différentes.
C'est un problème crucial car votre vision de base de la vie aura de plus en plus d'impact sur votre santé et votre bien-être à long terme dans le monde d'aujourd'hui, que vous soyez en couple ou non. Nous vivons maintenant dans un monde totalement interconnecté, imprévisible, "hors équilibre". Mes 35 ans en tant que psychothérapeute et psychologue d'affaires me convainc que notre nouvelle ère nécessite une image nouvelle et révisée de la santé psychologique et de la résilience positive – à quoi elle ressemble et aide à la construire – pour soutenir votre succès extérieur et votre bien-être intérieur. années à venir.
Mes articles précédents sur l'impact de la nouvelle résilience sur les relations intimes se sont concentrés sur le maintien ou la reconstruction de la construction d'un lien positif, de l'intimité émotionnelle et de la sexualité dans notre nouvelle ère. Ceux-ci sont importants, mais le fondement sous-jacent de la vitalité et de la connexion à long terme est la vision partagée de la vie d'un couple. Mais généralement, un couple n'en parle pas beaucoup, ou peut passer sous silence et supposer qu'ils sont sur la même page. Puis, quand ils ont des ennuis dans leur relation quotidienne, ils commencent à chercher des réponses qui n'aident pas.
Beaucoup de couples consacrent beaucoup de temps, d'efforts et d'argent à améliorer leurs aptitudes à communiquer, à écouter, à négocier, à résoudre leurs problèmes et, en général, à essayer de faire en sorte que le mariage «fonctionne» pour le long terme. Et pourtant, malgré les meilleures intentions, le taux de divorce continue d'être d'environ 50%. Les nombres croissants choisissent de vivre ensemble sans mariage. Et les affaires semblent avoir pris le dessus (Ashley Madison, le site en ligne pour les personnes à la recherche d'affaires, fait maintenant de la publicité à la télévision et a fait une offre de 25 millions de dollars pour les droits de dénomination du nouveau stade Meadowlands).
Mais le désir d'une relation qui soutient et approfondit avec le temps – même le désir de l'insaisissable «âme soeur» – reste fort. La poursuite du marché des articles, des livres, des billets de blogues et des vidéos sur la façon de mieux faire fonctionner les relations est, en soi, la preuve qu'aucun de ces programmes, stratégies et techniques n'aide beaucoup. Mais c'est aussi confirmé par la recherche actuelle. Par exemple, la chercheuse en psychologie sociale, Bella DePaulo, a documenté le manque de preuves de l'efficacité des programmes de compétences matrimoniales dans deux récents blogs de Psychology Today.
Quelle est votre vision de la vie?
Je pense que la raison pour laquelle ces programmes ne contribuent pas beaucoup à la construction ou au maintien de l'intimité et du «succès» relationnel est que la plupart d'entre eux se concentrent sur l'ajustement ou la modification de ce que j'ai décrit comme une relation fonctionnelle. C'est ce à quoi s'attèlent la plupart des couples qui doivent composer avec «l'équilibre» entre le travail et la vie, l'éducation des enfants, le paiement des factures, etc. Leur interaction devient de plus en plus transactionnelle, moins énergique et moins intéressante. Les conflits et les luttes de pouvoir commencent à faire partie de la vie quotidienne. Comme l'un des époux m'a dit: «Je ne me souviens pas pourquoi nous nous sommes réunis en premier lieu.
Les couples commenceront à penser qu'ils voient les choses différemment, et s'ils peuvent seulement apprendre comment ajuster ces différences – peut-être quelques compromis créatifs ou mieux donner-et-prendre – alors ils auront un futur réussi.
Pas si. Pas quand le vrai problème est que vous opérez avec différentes visions de la vie pour commencer. Votre vision comprend:
• Votre sens général du but, de la signification.
• Ce que vous vivez et travaillez réellement, ou vers, en "temps réel".
• Ce que vous renforcez ou diminuez dans votre personnalité et vos valeurs – sciemment ou inconsciemment – individuellement et en couple, en voyageant dans la vie.
Voici quelques guides pour vous et votre partenaire pour aider à identifier votre vision de la vie. Comparez vos réponses aux questions et discutez de ce que vous découvrez.
Voir votre chemin de vie actuel
Tout d'abord, mettez de côté un bloc de temps pour vous parler de vos désirs les plus profonds et de vos aspirations pour votre vie, individuellement et ensemble. Écoutez-vous les uns les autres. Posez des questions, mais attendez de commenter ou de juger ce que vous entendez. Juste apprendre les uns des autres. Soyez aussi honnête que possible.
Commencez le dialogue avec ces questions:
• Pourquoi pensez-vous que vous êtes ici, sur cette planète, à ce moment précis?
• Comment êtes-vous arrivé à faire le genre de travail que vous faites maintenant?
• Pourquoi continuez-vous à le faire?
• Quels sont vos objectifs matériels par rapport à vos objectifs spirituels, créatifs ou relationnels pour votre vie, en tant qu'individu et en tant que couple?
• Que révèlent les réponses à propos de vos désirs, de vos valeurs, de vos aspirations ou de vos peurs?
Ensuite, regardez ce que vous et votre partenaire cherchez en ce moment dans vos vies, dans le contexte de votre carrière; votre situation financière; votre famille, si vous avez des enfants qui grandissent ou qui sont déjà «lancés» ou des parents âgés qui peuvent avoir besoin de soins et de prise de décision. Par exemple:
• Enfants – Êtes-vous sur la même page de ce que vous voulez pour vos enfants, concernant l'éducation, les programmes d'enrichissement estival, comment vous voyez leur personnalité, leur tempérament, leurs intérêts, leurs forces cognitives, leurs talents, etc.
• Financier – Décrivez chacun de vos points de vue sur les «besoins» financiers par rapport à vos désirs de style de vie, sécurité à long terme, utilisation des biens au fil du temps, et le rôle de donner aux autres dans votre système de valeurs. Discutez où vous et votre partenaire maillage, où vous ne le faites pas, et comment combler les différences. Focus sur le long terme, les décennies à venir, et pas seulement les circonstances immédiates.
• Géographique – Dans quelle mesure êtes-vous à la fois compatible et avez-vous un sentiment de connexion avec votre emplacement géographique? Quelle est l'importance de cette dimension pour vous? Où y a-t-il des différences, comment pouvez-vous y faire face au moyen de compromis ou d'ajustements au fil du temps?
Votre plan de vie
• Desservez-vous quelque chose de plus grand que vos propres besoins et désirs personnels? Sinon, où pensez-vous que cette route vous mènera au fil du temps? Si vous le faites, qu'est-ce que c'est? Est-ce que ce que vous servez ou contribuez à vous sentir en phase avec votre vrai soi, vos talents, vos valeurs?
• Vous êtes-vous détourné des passions ou des intérêts qui vous ont attiré lorsque vous étiez plus jeune et que vous regrettez de n'avoir pas poursuivi? Si oui, comment pourriez-vous essayer de les récupérer?
• Faites une liste des talents, des expériences, des besoins créatifs non satisfaits et des défis que vous aimeriez intégrer dans les prochaines années de votre vie.
• Pour chaque élément de votre liste, notez les changements que vous auriez besoin de faire dans votre carrière, vos engagements personnels dans la vie ou votre relation, pour que cela se produise.
• Quelles sont les ressources que vous avez actuellement? et quels éléments auriez-vous besoin d'acquérir pour effectuer ces changements (éducation, finances, emplacement, mode de vie, etc.)?
• Comment ces éléments s'harmonisent-ils avec ceux de votre partenaire? Que faites-vous s'ils ne le font pas?
Votre relation devrait-elle continuer?
Maintenant, le grand: Décrivez pourquoi vous voulez rester ensemble, y compris la possibilité que vous ne le faites pas.
• Soyez ouverts les uns avec les autres pour savoir si vous voulez continuer votre mariage ou votre relation telle qu'elle existe actuellement. Est-ce la personne que vous voulez rester avec le reste de votre vie? Si oui, expliquez pourquoi.
• Si vous avez des doutes, exprimez-les. Considérez la possibilité que la relation que vous avez entrée il y a des années, et dans laquelle vous avez peut-être élevé des enfants, ait travaillé à cette fin antérieure; mais cela ne fonctionnera peut-être plus pour vous aujourd'hui.
• Si ce n'est pas le cas, comment pourriez-vous le reconstituer en fonction de qui vous êtes à ce moment de votre vie? Voulez-vous essayer? Sinon, pouvez-vous y mettre un terme respectueusement?
Partagez avec votre partenaire ce que vous venez de tous les exercices ci-dessus. Discutez de l'endroit où vous êtes synchronisé et de la façon de gérer les situations où vous n'êtes pas. Le simple fait de poser ces questions sur votre vision de la vie révélera des informations importantes les unes sur les autres et sur vous-même en tant que couple. Cela vous dira si vous avez de bonnes bases pour une relation autosuffisante – une relation qui résistera à l'inconnu et aux changements qui vous attendent sur la route … et vous savez qu'il y aura beaucoup de leur!
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Mon blog: Impact progressif
Site Web: Centre pour le développement progressif
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© 2010 Douglas LaBier
