Pourquoi j'ai couru un marathon

Source: Sam Louie

Je viens de terminer mon premier marathon le week-end dernier. 26,2 miles d'agonie sur 6 heures et demie de torture mentale et physique.

Les gens demandaient souvent: «Pourquoi courir 26,2 milles?» Je me le demandais les années précédentes et je me moquais des coureurs et je les étiquetais comme des individus blessés qui devaient «faire leurs preuves» aux autres. Mais en janvier, je me suis inscrite à un marathon qui devait me prouver quelque chose. Ce que c'était, je n'étais pas sûr à l'époque autre qu'un vague désir de me pousser au-delà de ce que je pensais être capable de faire.

Jusque-là, j'avais complété quelques demi-marathons, mais je me suis éloigné d'un marathon complet parce que je ne me voyais jamais comme quelqu'un qui pouvait s'engager dans un but aussi difficile. Cela semblait trop intimidant pour moi. Faire un demi-marathon peut être fait avec une formation très limitée mais je pensais que je ne l'avais pas physiquement et surtout mentalement si je suis poussé au bord (je suis un gars qui se contente de laisser les livres à moitié lus, ).

Donc, cette même mentalité a commencé à grimper quand mon programme d'entraînement de 6 mois prévu a été écourté en mai en raison d'une blessure à la cheville de basket-ball. Jusqu'à ce point, j'avais fait quelques longues courses (12-15 miles) mais ma blessure à la cheville a empêché la phase d'entraînement la plus importante (plus longue course jusqu'à 20 miles). En bref, je voulais quitter et j'avais une bonne excuse et personne ne s'en soucierait sauf moi. Même si l'entraînement n'était pas optimal, je m'étais entraîné plus que n'importe quel autre athlète et je voulais au moins essayer, mais les fantômes mentaux ont commencé à apparaître. Les voix se sont déroulées de la façon suivante: «Vous ne méritez pas de courir ce marathon parce que vous ne vous êtes pas entraîné correctement» ou «Vous devriez arrêter parce que c'est ce que vous êtes bon». La course était dans deux mois loin pourtant ces coureurs de démons mentaux sont intimement conscients de me battaient déjà.

• L'invention de la nature: une critique de livre
• Résolutions de fossé; Faire des intentions à la place
• Sommes-nous en train de mal nutrition? (Partie 2)
• Une nouvelle signification à 'Crunch Time'
• Le puzzle de performance expert

Dans le livre d'entraînement au marathon de Hal Higdon, «Marathon: The Ultimate Training Guide», l'auteur partage ses réflexions sur la nature introspective et transcendante du marathon. "La course de longue distance classique peut exposer toutes vos terminaisons nerveuses et vous rapprocher de la reconnaissance du vrai vous, tous les défauts et les vertus sur la surface".

C'est plus que tout, c'est pourquoi je me suis inscrit au marathon. Je voulais transcender le physique et entrer dans mes mondes émotionnel et spirituel. Bien que Dieu ne me parle pas directement, Dieu s'est révélé à moi par ce que j'ai appris dans ce processus.

J'ai franchi la ligne d'arrivée sans crampes ni blessures majeures. C'était tout ce que je voulais cette première fois, juste finir sans se blesser. Higdon explique pourquoi c'est un bon conseil pour les débutants: «Les amis et les parents ne veulent pas entendre parler de votre temps, ils veulent entendre que vous avez terminé. Finir devrait être votre premier but, peut-être votre seul but. » En raison de ma blessure et de mon entraînement irrégulier, je savais que la finition serait un accomplissement.

• Genitalia 101: Les avantages et les inconvénients des organes sexuels élaborés
• Bad Romance: fabriquer quelqu'un de parfait
• Vous pouvez être un leader "simple"
• Guérison de la dysfonction érectile
• Le moyen le plus efficace pour convaincre les gens d'évacuer?

Mais cela peut être très difficile d'accepter de finir comme un accomplissement puisque le côté asiatique de moi peut être très critique et dur sur moi-même. Dans ce cas, des pensées honteuses apparaîtraient comme, "Vous n'avez pas couru toute la course, donc ça ne compte pas" ou "Vous avez eu un temps si lent par rapport aux autres". Au lieu de les laisser s'enfoncer, je les ai giflées à la mère patrie en embrassant une partie de moi-même qui ne vient pas facilement. Je me félicitais d'avoir terminé. J'ai appris plus tard que mon arrivée était la dernière de mon groupe d'âge (166 sur 166)! Que faire maintenant? Le cacher à d'autres ou embrasser cela comme une expérience d'apprentissage? C'est ce que j'ai fait, j'ai dit à mes amis que j'avais terminé dernier dans ma division d'âge et globalement dans le bas 2,5% de tous les participants!

Si vous êtes asiatique, vous savez que vous ne vous réjouissez pas de finir dans les derniers 2,5% de tout. Cependant, c'est ce que je fais parce que venir en dernier m'a fait apprécier le sport d'une manière qui n'aurait pas pu se produire autrement. Pendant si longtemps, comparer et rivaliser avec les autres dans le sport (et la vie) a été tellement enraciné en moi que la gloire de m'élever s'est perdue.

Dans le passé, j'aurais considéré cette fin ignominieuse comme honteuse ou déshonorante pour moi-même, ma famille et ma culture asiatique. Mais cette fois, bien que j'étais dernier, j'étais le premier à me réjouir dans la célébration. Ceci en soi est un cadeau qui ne pouvait provenir que de Dieu.

Ressources associées:

Marathon: L'ultime guide d'entraînement par Hal Higdon