Une chose que j'ai apprise de mon projet de bonheur est que chaque fois que cela est approprié, je devrais "le faire pour moi-même ".
J'ai la mauvaise habitude de me dire avec droiture que j'ai fait divers efforts "pour mon mari", "pour ma famille" ou pour qui que ce soit.
Bien que cela semble généreux, cela mène à un mauvais résultat: souvent je m'attends à ce que d'autres personnes apprécient mes efforts – ou du moins remarquent mes efforts – et même si parfois cela me fait me sentir vertueux, parfois cela me donne du ressentiment.
Maintenant, quand c'est approprié, je me rappelle: «Je fais cela pour moi-même . C'est ce que je veux. " Je veux des armoires de cuisine bien rangées. Je veux décorer pour Halloween. Ce qui est vrai.
Cela semble égoïste, mais en fait, être honnête avec moi-même me rend moins exigeant et plein de ressentiment.
Quand je parle à des gens qui semblent suivre la même pratique, c'est tout ce que je peux faire pour ne pas donner de petites conférences sur le bonheur non sollicitées.
Par exemple, une personne m'a dit qu'elle compilait un énorme livre de citations et de pensées pour ses petites filles. "De cette façon, ils peuvent vraiment connaître leur mère." La chose est – voudront-ils lire ce livre? Vont-ils le chérir, comme elle s'y attend? Peut-être, mais peut-être pas. Maintenant, faire un tel livre est une chose merveilleusement satisfaisante à faire pour vous-même . J'en ai plusieurs, et je les aime. Et peut-être que les filles vont pisser sur ce recueil. Mais quand cette femme le fait «pour ses filles», il semble inévitable qu'elle s'attende à ce qu'elles réagissent d'une certaine manière. «Tu es si ingrat, je mets des années à mettre cela ensemble pour toi, et tu ne peux pas t'asseoir pendant une heure pour la lire?» Etc. etc. Si elle le fait pour elle-même, peu importe qu'elle aime cela (qu'ils peuvent très bien) ou non (aussi possible).
Une autre personne m'a parlé d'une collection de quelque chose-ou-autre qu'il amassait pour ses enfants. Il était très fier de décrire comment il voyageait, comment il cherchait, comment il rassemblait tout pour qu'il puisse leur léguer cette collection. Mais encore une fois, ses enfants voudront-ils cette collection? Vont-ils l'apprécier, auront-ils une place pour cela? Une grande partie du plaisir de collectionner est la chasse et le grab, les aventures et l'apprentissage. Avoir quelqu'un à la main une collection ready-made n'est pas la même chose. Était-il possible que ce père ne voulût pas prendre la responsabilité du temps et des dépenses qu'il dépensait pour sa collection, alors il se prétendait que c'était un exercice altruiste?
Je plaisantais avec certaines personnes sur la façon dont je fais toujours mon lit, même dans une chambre d'hôtel le jour où je vérifie. Une femme a dit: "Oh, je fais ça aussi! Je le fais en cadeau à la personne qui va nettoyer ma chambre. Je pense, je vais le faire pour vous, afin que vous n'ayez pas à travailler dans une chambre d'hôtel désordonnée et sans attrait. »Et je me suis dit, Gosh, je le fais parce que j'aime ça comme ça.
Maintenant, il y a un grand plaisir à faire du bien aux autres – et c'est la bonne chose à faire, bien sûr. Mais, je dois avouer, au moins pour moi, ce genre de pensée peut conduire à des pensées comme: «Toute la journée, je pense à d'autres personnes. Mais personne ne pense jamais à moi! Personne ne me donne un seul mot d'appréciation. »(Comme j'ai envie de ces étoiles d'or!) Mais si je dis:« Je fais le lit d'hôtel parce que c'est comme ça que je l' aime », je n'ai pas le même potentiel rancœur.
Maintenant, je ne dis pas que je ne devrais pas faire les choses pour les autres, mais plutôt que je devrais être honnête avec moi-même. Si je fais vraiment quelque chose pour quelqu'un d'autre, cela vaut la peine d'être noté. Et c'est important de faire les choses pour les autres. Mais si je le fais vraiment pour moi, je m'en sortirai mieux quand je l'admettrai.
Et vous? Avez-vous déjà trouvé vous-même cette justification?
Je travaille sur mon projet de bonheur – et vous pourriez en avoir un aussi! Le projet de chacun aura l'air différent, mais c'est la personne rare qui ne peut pas en bénéficier. Rejoignez-nous – pas besoin de rattraper son retard, il vous suffit de sauter dedans dès maintenant.
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