Pourquoi n'avons-nous jamais l'impression de surmonter nos problèmes?

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Les Américains sont profondément immergés dans ce que je considère comme une «conscience héroïque». Qu'il prenne les formes populaires de John Wayne ou de Rambo ou de leurs équivalentes féminines dans les films, il y a une étreinte culturelle de difficultés conquérantes, de résolution de problèmes, de toutes les chances.

Je pense que c'est merveilleux. Il a été en partie responsable de la suprématie des États-Unis en matière d'innovation et d'entrepreneuriat, et a permis des réalisations merveilleuses dans les domaines de la technologie, du sport, de la culture, des affaires et de tous les domaines de l'activité humaine. Et encore … c'est une vérité partielle.

La plus complète vérité, je crois, c'est que nous ne réussissons jamais complètement à rien, nous ne conquérons jamais complètement quoi que ce soit, nous ne maîtrisons jamais complètement quoi que ce soit. John Gottman, un chercheur en couple qui a suivi certains couples de plus de 30 ans, a constaté que 69% de tous les problèmes dans un mariage restent non résolus, peu importe avec quelle diligence le couple travaille à eux. Cette jives avec mon expérience personnelle et professionnelle, ce qui suggère que personne ne finit jamais avec un problème qui le tourmente. C'est vrai que ça va s'améliorer, c'est vrai ça va déranger moins la personne, c'est vrai que ça ne va pas causer le même niveau de problèmes qu'avant. Mais cela ne disparaîtra pas, peu importe combien d'années de thérapie, combien d'ateliers de fin de semaine, ou combien de livres d'auto-assistance sont consommés.

Genre de déprimant, non? Eh bien, seulement si vous voyez la vie uniquement à travers la lentille de la conscience héroïque, par laquelle il y aurait quelque chose qui ne va pas avec nous pour ne pas réussir dans quelque chose que nous travaillons si fort.

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Alors, comment pouvons-nous voir cela d'une manière qui n'est pas une cause de dépression? Je pense que nous pouvons si nous recadrons notre champ de vision le long de quelques paramètres.

Le premier type de recadrage, et dont j'ai parlé en ce qui concerne le mariage aussi, est que notre but dans la vie ne devrait pas être le bonheur, mais l'intégrité. La plénitude inclut le brisement, l'imperfection, les frustrations, toute la gamme de l'être humain. Si nous nous efforçons d'avoir une conception mentale du bonheur basée sur ce que nous percevons que nous devons changer sur nous-mêmes, une forme de «pincement» à notre psyché, nous serons sur un tapis roulant d'auto-amélioration épuisante, et plus vite nous courrons atteindre le plus fatigué nous obtiendrons sans vraiment aller n'importe où.

Le deuxième type de recadrage est de penser à nous-mêmes comme des âmes vivant dans des corps, plutôt que des personnalités que nous obtenons à l'aérographe dans la beauté. En pensant à nous-mêmes en tant qu'âmes vivant dans des corps, ce qui est pleinement en accord avec des vies vivantes de plénitude, déplace la perspective à la fois dans la largeur et la profondeur.

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En termes de largeur, cela signifie que nous pensons en termes de durées de vie plutôt que des années ou des mois ou des jours. Nous sommes ici pour apprendre des leçons, nous faisons de notre mieux pour les apprendre, et nous maintenons une position d'humilité, en comprenant que nous ne contrôlons qu'une partie de ce qui nous est confié.

En termes de profondeur, la notion d'âme dans un corps donne la primauté à quelque chose de plus profond que la matière et la surface, plus profond que le corps et plus profond que les définitions matérielles du succès. Dans la maladie et dans la santé, dans la vie et, oui, dans la mort, nous sommes beaucoup plus que nos corps et beaucoup plus que nos chèques de paie, pieds carrés de logement, style de voiture, ou blancheur de dents.

De ce point de vue, nos luttes peuvent être considérées comme quelque chose que mes enseignants appellent notre «programme spirituel» plutôt que comme la malchance ou les erreurs dont nous devons nous départir. Alors faites des amis avec vos bagages et vos problèmes. Ils sont là pour rester. Il s'agit davantage de développer une relation avec eux que d'essayer de les éliminer.