Pouvez-vous connaître votre vrai soi?

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Comment pouvons-nous savoir qui nous sommes?

Les psychologues distinguent le Faux Soi (comment nous nous présentons inexactement), le Soi Idéal (comment nous voulons nous voir), le Soi Réel (qui nous sommes réellement), et le vrai soi (actualisation de notre potentiel).

L'actualisation de notre vrai Soi résulte de la compréhension et du développement des qualités innées qui définissent les qualités de la nature humaine. La conscience de notre nature authentique est disponible pour chacun de nous – elle réside en nous. En comprenant et en répondant à notre vrai soi nous:

• Comprenez notre «être», accordez-vous à nos talents et développez notre caractère.
• Aligner notre moi sur notre but – établir une connexion directe avec soi-même, avec les autres et avec Dieu (quelle que soit la définition ou le sens ultime).
• Vivre authentiquement-prospérer en expérimentant notre conception innée.

Bien qu'il soit important d'écouter et de tenir compte des idées et des points de vue des autres, il est essentiel de reconnaître que les autres ne comprennent pas notre point de vue et n'ont pas la capacité de faciliter notre croissance. Nous devons regarder à l'intérieur de nous-mêmes pour demander qui nous sommes et si nous vivons une vie qui est compatible avec notre vrai Soi. Nous ne pouvons pas nous permettre d'ignorer notre Soi Vrai ou d'arriver à des réponses sur nous-mêmes en renonçant à cette réflexion interne, car beaucoup trop est en jeu.

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Une littérature croissante en psychologie de la santé confirme l'importance de développer une vie interne et une spiritualité pour le bonheur et le bien-être. * Nos efforts spirituels recherchent une connectivité existentielle plus élevée, comme nos expériences de foi affirment cette réalité. Ainsi, la conscience et les applications des pratiques de foi et de spiritualité augmentent les capacités vers l'accomplissement exisitentiel, le bonheur et le bien-être.

Nous prenons possession de notre aspiration à l'accomplissement en expérimentant le Vrai Soi en vivant à travers des connexions authentiques avec nous-mêmes, les autres et Dieu (les connexions critiques). Ce faisant, nous ressentons de l'intégrité dans nos actions. Nous avons confiance en notre position lorsque nous vivons notre vie dans la vérité. Beaucoup de traditions sacrées du monde et de grands penseurs à travers les disciplines ont essayé de répondre à la question de notre but à travers la connaissance intérieure – l'engagement de soi avec les autres et Dieu – comme moyen de ce processus.

Pour s'engager dans le processus, nous devons d'abord expérimenter les qualités de notre nature qui se trouvent dans le Soi-même pour trouver une connexion avec notre soi authentique. Le vrai soi est inné. Elle est la source de deux vérités universelles: premièrement, nos capacités intrinsèques, en tant qu'êtres humains, qui nous rendent uniques et distinguent l'humanité du reste de la création, et, deuxièmement, le produit de notre relation interdépendante de nous-mêmes, des autres et de Dieu – nos connexions critiques.

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Le premier, nos qualités humaines uniques, sont:

• Spontanéité (être spontané): la spontanéité est notre capacité à nous exprimer sans obstacle; c'est la vitalité.
• Raisonnement (être rationnel): le raisonnement est sain, la pensée claire.
• Créativité (être créatif): la créativité est une expression unique de notre capacité à faire quelque chose de notre unique originalité de pensée.
• Libre arbitre (être indépendant): le libre arbitre est notre capacité à choisir; établir notre voix par rapport aux autres et faire preuve d'intégrité dans notre position.
• Spiritualité (être spirituel): la spiritualité est un mystère non seulement parce qu'elle implique quelque chose au-delà de notre contrôle et en reconnaissant nos limites dans notre condition humaine limitée, mais parce qu'elle émerge de notre nature qui n'est pas seulement physique ou matérielle. La spiritualité est à la disposition de chacun de nous et ne signifie pas ignorer le monde mais cela signifie être poussé au-delà des motivations des «mondains».
• Discernement (discernement): le discernement est notre capacité à distinguer le Bien du Mal et à choisir le Bien; c'est une conscience morale.
• Amour (être aimant): L'amour est notre attention personnelle, notre passion et notre sacrifice qui caractérisent nos liens avec les autres.

Sont ces éléments actifs dans votre vie? Demandez-vous, sur une échelle de 0 à 10 (avec "0" étant "aucun" et "10" étant "100%"), la mesure dans laquelle vous excercez ces sept qualités humaines dans votre vie.

La seconde est notre propre capacité à incarner et à coordonner nos connexions critiques de soi, des autres et de Dieu dans la vie. Prenez quelques instants pour réfléchir à la façon dont vous interagissez dans le voyage de votre vie. Dans quelle mesure et dans quelle mesure est-ce que vous, les autres et Dieu figurent dans vos interactions, vos comportements et vos processus? Si vous deviez illustrer les trois parties de connexions qui guident votre vie en tant que cercles sur une page, quelle serait la taille de ces cercles pour représenter leur influence sur vos comportements? Par exemple, êtes-vous motivé principalement par vos propres intérêts, les programmes des autres, votre sens de la volonté de Dieu pour vous? Quelle est la taille de ces cercles et comment ces trois éléments sont-ils intégrés dans vos actions?

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Alors que notre capacité à exprimer les sept qualités innées du Vrai Soi peut être lancée par la façon dont la conscience du Vrai Soi est nourrie dans notre développement précoce, cette question est beaucoup trop importante pour être laissée à l'histoire, au hasard ou aux autres. Notre connexion à notre vrai soi affecte la façon dont nous nous percevons et engageons la vie aujourd'hui. Notre perception du Vrai Soi nous encourage à accéder à des éléments de construction de caractère et à accéder à notre potentiel.

John T. Chirban, Ph.D., Th.D., est un conférencier à temps partiel à la Harvard Medical School et auteur de dommages collatéraux: guider et protéger votre enfant à travers le champ de mines de divorce (HarperCollins, 2017). Pour plus d'informations, visitez drchirban.com.