17 conseils pour septembre amour et gratitude

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Chaque fois que la glorieuse lune de la moisson se félicite de septembre, je me souviens d'un vieux film appelé Moonstruck . C'était sur l'amour. Cependant, aujourd'hui, septembre a pris une nouvelle signification en regardant les visages heureux des nièces et des neveux lors de leur premier jour d'école. Et dans les quartiers autour de Boston, les étudiants déballent et s'installent dans de nouveaux appartements.

Alors que je me prépare pour ma propre classe d'étudiants de première année, j'ai décidé que leur exercice d'écriture de journal devrait être sur l'amour et la gratitude.

"Mais vous pourriez vous retrouver avec des étudiants qui se dévouent pour l'amour qu'ils ont laissé", a déclaré un collègue. "Peut-être un sujet moins émotionnel", a-t-elle suggéré.

En pensant à l'amour et à la gratitude, je réalise que pour beaucoup de gens, il y a une affinité particulière pour l'art, la musique, un passe-temps, un lieu. Mon monde a beaucoup d'amour, des enfants et de la famille à mon lieu d'écriture spécial au Boston Athenaeum. Je parcours le sol des livres, des peintures et des sculptures et je me dis: «Je l'adore ici.» Je suis reconnaissant à Serendipity de m'avoir amené dans une enclave créative remplie d'histoire et d'énergie.

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Néanmoins, je me suis rappelé de l'auteur de l' amour , le Dr Leo Buscaglia. Deux de ses citations résonnent encore:

• "Quel amour nous avons donné, nous aurons pour toujours. Quel amour nous manquons de donner sera perdu pour l'éternité. "
• "L'amour c'est la vie. Si vous manquez d'amour, vous manquez la vie. "

En tant que tel, je peux demander aux étudiants de se concentrer sur une personne spéciale dans leur vie.

17 conseils pour embrasser l'amour, embrasser la vie avec gratitude

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1. Commencez votre journée avec un remerciement. Si vous êtes avec quelqu'un de spécial lorsque vous vous réveillez le matin, dites simplement: «Merci d'être ici. Je t'aime. "Et si vous êtes seul, regardez par la fenêtre et dites:" Merci, monde. Je t'aime."

2. Rappelez-vous que la gratitude est une attitude, pas un sentiment. Continuez à exprimer votre gratitude et vous finirez par devenir plus reconnaissant.

3. Ecrire une note d'amour à quelqu'un de spécial – l'amour de votre vie, les parents, les enfants, les amis – pour leur dire ce qu'ils signifient pour vous. Ensuite, achetez un timbre et envoyez-le via le US Mail. Voici un début simple: "Je vous suis si reconnaissant d'être dans ma vie. Je peux penser à un million de raisons, mais voici les trois premiers. "

4. Mettez de côté le temps de donner le cadeau d'écouter pour partager avec quelqu'un de spécial. Prenez rendez-vous si vous le devez, chez vous ou dans un petit coin tranquille du quartier, pour prendre un café ou boire un verre et simplement vous écouter les uns les autres.

5. Promenez-vous sans écouter de la musique. Revel dans le quartier et exprimer sa gratitude pour où que vous soyez.

6. Respirez dans les brises de septembre et faites une longue marche avec quelqu'un que vous aimez.

7. Aller à un concert en plein air et quand la musique vous soulève, merci à qui vous êtes. Et si vous êtes avec votre amour, emballez-vous sur cet étalage d'affection.

8. Envoyer des fleurs à quelqu'un sans aucune raison – c'est un acte qui éveillera votre esprit de gratitude.

9. Trouvez une photo de vous en souriant joyeusement, encadrez-la ou placez-la sur le réfrigérateur avec une note qui dit: «J'embrasse la joie.» Si vous avez un amour spécial, mettez une photo de vous deux avec un notez que dit: "J'aime la joie que nous partageons."

10. Prenez un pot ou un panier et remplissez-le de citations d'amour et de citations de gratitude. Et si vous ne pouvez pas en penser, les Baci italiens sont emballés dans de l'argent et chaque baiser a une note d'amour à l'intérieur de l'emballage.

11. Rassemblez des cartes de rire à envoyer à vos amis. Quand vous vous sentirez bleus, ce sera un ramassage – surtout pour les amis à l'école.

12. Dites à quelqu'un qui vous a blessé que vous êtes désolé, même s'il est en faute. Cela fait de vous la personne la plus grande et la plus aimante.

13. Prendre une décision pour apporter la romance dans votre vie. Vous vous sentirez en meilleure santé car vous dormirez mieux, sourirez plus souvent et votre joie sera contagieuse.

14. Appréciez la valeur du rire; C'est l'un des secrets les mieux gardés de l'amour durable.

15. Mémorisez les façons dont la gratitude peut ramener votre sourire les jours où l'amour et la joie semblent vous échapper: Comment la gratitude peut ramener votre sourire

16. Apprenez à entraîner votre cerveau pour la gratitude. La Dre Loretta Graziano Breuning dit que vous pouvez créer une voie neurale dans votre cerveau si vous y travaillez régulièrement pendant au moins 45 jours. (Ce lien vous amène à son interview et vidéos.) Entraînez votre cerveau pour la gratitude: 3 minutes par jour pendant 45 jours (avec des références)

17. Gardez votre esprit libre de l'encombrement et de la colère alors quand la synchronisation de septembre vous accueillera, vous serez réceptif à son cadeau. La synchronicité peut signaler des moments d'amour ou des percées (avec des références)

Soyez reconnaissants pour septembre avec ses magnifiques couchers de soleil, ses douces brises et les couleurs vibrantes des feuilles qui changent.

Copyright 2015 Rita Watson / Tous droits réservés