Prendre contact avec mon meilleur moi possible

Plus tôt cette année, j'ai interviewé un homme incroyable appelé Bill Liao. J'avais rencontré Bill à la conférence TED Global à Oxford en 2009 et je voulais immédiatement lui parler parce que je pouvais juste sentir qu'il y avait une histoire importante là-bas. Comme il est généreux avec le temps et les idées, il a accepté de me voir.

Avant de nous rencontrer, j'ai fait mes devoirs et découvert que Bill avait non seulement co-fondé Xing, le seul réseau social à avoir jusqu'ici fait de l'argent: il avait également pris sept autres entreprises à IPO.

Comment a-t-il accompli tout cela?

Voici comment il a décrit ce qui lui est arrivé.

«J'avais plus de trente mille dollars de dettes, notre premier enfant était en route et nous louions de mes parents. Ma femme est rentrée chez elle et a dit: «J'ai promis 5 000 $ au Hunger Project. Et elle a dit "tu devrais venir les voir aussi". J'étais 'ouais, je vais venir les voir, ne t'en fais pas pour ça.'

Je suis allé de l'avant et j'ai découvert qu'ils travaillaient à l'autonomisation pour amener les gens à partager une vision et aider à rendre tout le monde complètement autonome. Et après, j'étais prêt à remplir l'engagement de 5 000 $. Mais Lolita, la femme qui la dirigeait, m'a dit: «Bill, je sais que tu cherches des choses plus importantes que celle-ci: je veux que tu promettes 50 000 $ et je sais que tu ne l'as pas.

J'ai dit 'Lolita, j'adorerais mais ça serait manifestement fou.' Et elle a dit: «Bill, voici la question. Qui devrais-tu devenir pour accomplir cet engagement sans douleur?

Et je me suis retourné sur mes talons parce que je me suis rendu compte que je devais être complètement différent pour faire ça. Je devrais être sacrément cool – et ce serait cool. Alors je me suis occupé de ça et en fait je lui ai donné 100 000 $ à la fin de la première année et je n'ai jamais regardé en arrière.

Pensons à ce qui s'est réellement passé.

Bill avait été invité par une femme brillante à imaginer ce qu'il pouvait faire de mieux et à ramener ce futur moi au présent. Et cet exercice simple a fondamentalement changé qui il était juste alors et là. Cela lui a permis non seulement de faire quelque chose de différent, mais aussi de dépasser largement les attentes de Lolita et de ses propres amis.

Imaginer le meilleur futur peut être, comme vous l'avez lu, un puissant catalyseur de changement. Et tout ce que cela implique est de s'imaginer dans le futur après que tout a été aussi bien que possible. Vous avez travaillé dur, accompli des objectifs, réalisez vos rêves et votre potentiel. Vous syntonisez simplement de la meilleure façon possible que les choses pourraient se passer dans la vie. En même temps, idéalement, vous les imaginez et, après avoir fait cela, notez vos pensées.

En fait, les psychologues ont découvert qu'imaginer ou écrire sur le «meilleur moi possible» peut améliorer les émotions positives, accroître l'optimisme et accroître la résilience.

Mais il fait quelque chose de plus important que cela. Cela change aussi les attentes que vous avez de vous-même, vous permettant de sortir des chaînes et de limiter les croyances. Si vous pouvez vous connecter au meilleur de vous-même et le mettre au travail, non seulement cela vous rendra heureux dans le présent, mais vous permettra également de réaliser de grandes choses dans le futur.

Quoi de plus excitant que ça?

Si vous voulez en savoir plus sur ce que Bill est en train de faire, visitez www.weforest.org ou pour en savoir plus sur le Projet Hunger, allez sur www.thp.org

Références :

Sheldon KM et Lyubormirsky (2006). Comment augmenter et maintenir une émotion positive: Les effets de l'expression de la gratitude et de la visualisation du mieux possible. Le Journal of Positive Psychology, 1, 73-82

Peters M / L., Flink IK, Boersma K. et Linton SJ (2010). Manipuler l'optimisme: Peut-on imaginer un meilleur soi possible pour augmenter les espérances futures positives? Le Journal of Positive Psychology, 5 (3) 204-211

Roberts LM, JE Dutton, GM Spreitzer, Heaphy GD, et Quinn RE (2005). Composer le meilleur autoportrait: construire des voies pour devenir extraordinaire dans les organisations de travail. Académie de Management Review. 30 (4) 712-736

Jessica Pryce-Jones est PDG d'iOpener – voir www.iopener.com pour en savoir plus