Prendre des risques pour le succès sportif

Source: CCO Creative Commons

Cet article explorera le rôle essentiel de la prise de risque dans la réussite sportive. Avant de poursuivre, permettez-moi d'aborder cette discussion en disant que lorsque je parle de prendre des risques, je ne veux pas prendre des risques stupides comme envoyer des SMS en conduisant, sauter du toit de votre maison ou prendre de la drogue. Ce n'est pas risqué, c'est stupide. Au lieu de cela, la prise de risque signifie repousser vos limites, sortir de votre zone de confort et faire face à l'échec, de sorte que, lorsque le risque porte ses fruits, vous réussirez à atteindre vos objectifs sportifs.

Qu'est-ce que le risque?

Le dictionnaire définit le risque comme une situation dans laquelle vous vous exposez au danger. Bien que le risque physique soit une partie inévitable de nombreux sports, le risque dont je parle est psychologique et émotionnel. Clairement, le risque est essentiel pour le succès non seulement dans le sport, mais aussi dans tous les aspects de la vie, qu'il s'agisse de gagner une médaille d'or olympique, de lancer une entreprise technologique ou de dire à quelqu'un que je t'aime. Si vous ne prenez pas de risques, vous n'améliorerez pas, ne grandirez pas et n'atteindrez pas vos objectifs sportifs. Et vous ne saurez jamais de quoi vous êtes vraiment capable ou jusqu'où vous pouvez aller.

Ce genre de risque vient quand vous faites face à un test de votre capacité, effort et préparation. Vous mettez votre identité, estime de soi, objectifs, espoirs et rêves sur la ligne. Après la compétition, vous apprendrez si vous réussissez ou non au test. Le risque devient alors clair: l'échec!

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Étant donné les risques de prendre des risques, il y a des avantages évidents à ne pas prendre de risques. Vous restez en sécurité. Vous ne devenez jamais mal à l'aise. Et vous évitez l'échec total que je définis comme le fait de tout donner et de ne pas atteindre vos objectifs. En évitant l'échec total, vous n'avez pas à admettre que vous n'êtes pas assez bon, ce qui protège votre identité, votre estime de vous-même et vos objectifs.

Bien sûr, il y a des inconvénients beaucoup plus importants à ne pas prendre de risques. Vous serez perpétuellement coincé où vous êtes. Vous ne serez jamais vraiment réussi. Vous vous sentirez vraiment frustré. Et vous ne serez jamais complètement satisfait de vos efforts.

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J'espère vous avoir convaincu de la nécessité du risque dans le sport. Mais prendre des risques dans le sport est un choix simple, mais pas facile. C'est un choix simple parce que préférez-vous prendre des risques et réussir ou jouer en toute sécurité et échouer? La réponse est évidente. En même temps, ce n'est pas un choix facile parce que personne n'aime échouer et, lorsque vous prenez des risques, l'échec est une possibilité évidente (c'est la nature des risques). En outre, il existe une variété de puissantes forces psychologiques et émotionnelles qui vous empêchent de prendre des risques:

• Peur de l'échec (pas question de prendre un risque si vous avez peur d'échouer).
• Le perfectionnisme (la barre est placée si haut que tout autre chose que la perfection est un échec).
• Besoin de contrôle (prendre un risque exige que vous abandonniez le contrôle).
• Manque de confiance dans vos capacités ou votre préparation (vous n'allez pas prendre de risque si vous ne pensez pas pouvoir réussir).

Au cœur de la prise de risque se trouve la volonté d'accepter cela, lorsque vous prenez des risques, vous pourriez échouer. De par sa nature même, vous avez plus de chances d'échouer lorsque vous prenez des risques. Mais, paradoxalement, lorsque vous prenez des risques, vos chances de réussite augmentent également. Si vous pouvez vraiment accepter l'échec, ce n'est plus un danger et, sans ce danger d'échec, il n'y a pas de raison de ne pas prendre de risques car tout ce que vous voyez sont les avantages.

Je ne dis pas que vous devriez prendre des risques sans discernement tout le temps; c'est une recette pour un désastre. Votre objectif devrait être d'augmenter votre volonté de prendre des risques appropriés lorsque le moment et la situation sont propices et que les risques sont plus élevés que les risques.

La prise de risque est un choix de mode de vie

En écrivant cet article, je me rends compte que la prise de risque n'est pas tant une compétence qu'un choix de style de vie. Les chances sont que si vous n'êtes pas un preneur de risque dans votre vie plus large, vous n'êtes probablement pas un dans votre sport. Donc, pour devenir un preneur de risque sur le terrain, sur un terrain, sur un terrain, sur une piste, sur une colline ou sur ce que vous avez, vous devriez prendre le risque dans tous les aspects de notre vie. Si vous pouvez faire de la prise de risques une partie de ce que vous êtes, la prise de risque dans votre sport sera simplement ce que vous faites.

Un bon endroit où j'ai mis au défi les athlètes avec qui je travaille pour prendre des risques est socialement et académiquement. Par exemple, si vous pouvez demander à quelqu'un que vous aimez sortir à une date (mais que vous n'avez pas accepté de prendre le risque de le rejeter), vous verrez qu'il est beaucoup moins effrayant de prendre un risque dans votre sport. Et si vous pouvez parler en classe lorsque votre professeur ou professeur pose une question, prendre un risque sur le terrain de jeu vous semblera un jeu d'enfant.

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