J'ai déjà posté – et avec Pat Love a écrit un livre sur – l'ancienne dynamique de peur–honte qui mine secrètement les relations intimes. Pour récapituler brièvement, l'anxiété ou la peur habituellement subtile (mais parfois évidente) chez un partenaire déclenche un comportement honteux-évitant (retrait ou colère) dans l'autre, et vice versa.
Vers la fin de nos camps d'entraînement de trois jours pour les couples très en détresse, je demande aux hommes d'énumérer toutes les façons dont ils sont susceptibles de rendre leur partenaire anxieux ou effrayé sans signification et les femmes d'énumérer toutes les façons dont ils sont susceptibles de stimuler honte à leurs partenaires sans intention de le faire. Étonnamment, plus de 600 participants ont trouvé des listes très proches de ce que Pat et moi avons d'abord réfléchi quand nous discutions du livre. (Nous devons admettre que notre prescience est venue après des années de recherche dans tous les mauvais endroits – blessures de l'enfance, modèles de communication, etc. – pour les raisons pour lesquelles les couples ont du mal à se connecter même quand ils font tout bien.)
25 façons de rendre une femme anxieuse
• Ignore la
• Dites-lui ce qu'il faut faire
• Soyez bref avec vos réponses
• Réglez ses sentiments
• Stonewall ou lui donner l'épaule froide
• Prenez-la pour acquise
• Limiter ou critiquer ses dépenses
• Dites-lui d'arrêter de s'inquiéter
• Dites-lui qu'elle en fait trop
• Dites-lui de s'en remettre
• Dites-lui qu'elle parle trop
• Se plaindre de son poids
• Critiquer sa famille
• Retirer ou éteindre
• Crier ou se fâcher
• Pout ou bouder
• Menacer de quitter votre emploi
• Flirter avec d'autres femmes
• Je ne connais pas ses rêves
• Dites-lui qu'elle est comme sa mère
• Se plaindre de ses copines
• Donnez-lui l'épaule froide
• Rejeter ses idées
• On dirait que vous êtes pris au piège dans le mariage
• Acheter une voiture de sport
25 façons de stimuler la honte chez un homme
• Exclure-le des décisions importantes
• Corrige ce qu'il dit
• Questionner son jugement
• Donner des conseils non sollicités
• Rejeter son opinion
• Imposer l'inadéquation
• Faire des demandes irréalistes de son temps et de son énergie
• Sur-réagir
• Ignorer ses désirs
• Concentrez-vous sur ce que vous n'avez pas obtenu, plutôt que sur ce que vous avez
• retenir les éloges
• Utilisez un ton dur
• Soyez brusque – les choses de printemps sur lui
• Méfiez-vous de ses vœux
• Condescend
• Critiquer sa personnalité
• Ne pas respecter son travail
• Montrer peu ou pas d'intérêt pour ses intérêts
• Critiquer sa famille
• Interpréter, psychanalyser ou diagnostiquer
• Faire des comparaisons avec d'autres hommes
• Concentrez-vous sur votre tristesse
• Mettez des amis avant lui
• Valoriser les besoins des autres sur son
• Rob lui de la possibilité d'aider
La majorité des amoureux s'écroulent accidentellement dans leurs vulnérabilités respectives. Mais dans le cas de la violence verbale, les agresseurs intentionnels semblent savoir intuitivement où se trouve la jugulaire. Un homme verbalement violent est susceptible de faire peur à sa femme du mal, de l'isolement ou de la privation. Une femme qui abuse verbalement est susceptible de faire sentir à son mari un échec en tant que fournisseur, protecteur, amant ou parent.
Mais les amoureux savent aussi intuitivement comment s'aider et se soutenir mutuellement. Les principaux régulateurs de la peur et de la honte sont le soutien et la connexion. C'est ce que les gens se fournissent les uns aux autres pendant la parade qui les fait tomber amoureux. C'est ce qu'ils doivent fournir dans le mariage pour empêcher la honte de la peur de la détruire.
