L'importance du silence dans un monde bruyant

Avouons-le. La quantité de conversation dans le monde augmente exponentiellement. Mais ce n'est pas le même type de conversation que la plupart d'entre nous les adultes se souviennent.

J'étais dans un centre commercial l'autre jour et j'ai observé un groupe de huit amis adolescents, garçons et filles. Ils marchaient ensemble, chacun concentré sur leurs appareils mobiles. La plupart semblaient envoyer des textos à d'autres personnes. Quelques-uns parlaient sur leurs téléphones. Aucun d'entre eux ne se parlait.

Alors que je regardais avec intérêt ce nouveau phénomène qui nous permettait de nous engager dans plusieurs modes de connectivité à la fois, je rigolais lorsque l'un des garçons tomba dans une fille en trébuchant en sortant de l'escalator. La mésaventure est survenue parce qu'il envoyait des textos en marchant, parfois aussi dangereux que des textos en conduisant! Les adolescents riaient aussi, puis retournaient rapidement à leurs conversations respectives sur des appareils mobiles.

Il est ahurissant d'imaginer combien de conversations se déroulaient pendant que ces huit adolescents passaient dans le centre commercial. Mais ce qui importe le plus, c'est de poser la question: «Quand les jeunes trouvent-ils le temps d'être en silence, de réfléchir à qui ils sont dans un monde où le bavardage est constant?

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Pourquoi le silence est d'or

La raison pour laquelle nous devrions poser la question et encourager les adolescents à explorer des espaces silencieux, c'est parce que nous savons que l'autoréflexion est importante pour le développement et l'apprentissage humains. John Dewey, un psychologue renommé et un réformateur de l'éducation, a affirmé que les expériences seules ne suffisaient pas. Ce qui est critique, c'est une capacité à percevoir puis à tisser du sens à partir des fils de nos expériences.

La fonction d'auto-réflexion est de donner un sens. La création de sens est au cœur de ce que signifie être humain.

L'adolescence est une période où les jeunes découvrent leurs identités uniques. Ils ont besoin de moments de silence pour réfléchir sur leurs expériences – pour découvrir qui ils sont en tant qu'individus, quel genre de relations ils désirent, et ce qu'ils apprécient et croient en la vie. L'élimination du monde bruyant aide les jeunes à développer leur capacité à réfléchir et à grandir.

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Cinq façons de favoriser l'auto-réflexion chez les adolescents

Le fait de partager nos expériences avec les autres est la première étape de l'élaboration de pratiques réflexives qui mènent à une plus grande sensibilisation et à l'apprentissage. Lorsque les adultes invitent les adolescents à partager leurs pensées et leurs sentiments, ils affirment la valeur des expériences vécues par les jeunes, les aident à voir les choses par d'autres yeux et soutiennent le processus de réflexion. Tiré du travail de Dewey sur l'apprentissage, voici cinq façons d'encourager la capacité d'un adolescent à donner du sens à ses expériences:

1. Plutôt que de parler seulement de la surface des expériences, invitez des conversations qui demandent aux adolescents d'aller plus loin. Comment cette expérience vous a-t-elle fait ressentir? Que ressentais-tu dans ton corps? Anxiété? Peur? Euphorie? Qu'est-ce que cela vous dit?
2. Explorez les attitudes d'un adolescent résultant d'une expérience particulière. Dewey a reconnu la tendance chez tous les êtres humains à voir ce que nous souhaitons être vrai plutôt que d'accepter des preuves de ce qui est réellement. Lorsque les adultes défient les hypothèses des jeunes, cela les encourage à réfléchir plus profondément à leurs choix.
3. Honorez la validité des pensées et des sentiments des jeunes plutôt que de les juger. Les adultes devraient accepter les idées avec ouverture d'esprit; un terme que Dewey dit n'est pas l'acceptation aveugle de la façon d'expérimenter le monde d'une autre personne mais une volonté d' écouter différentes perspectives. Lorsque nous acceptons et écoutons les sentiments d'un jeune, cela lui donne la permission d'explorer le sens de manière plus approfondie.
4. Parlez de la responsabilité personnelle. Quelles sont les implications réelles de ma pensée et de mes sentiments? Dewey a examiné le lien entre notre façon de penser, de sentir et d'agir. Être responsable implique que nous agissons sur un sens qui est entièrement le nôtre, pas celui de quelqu'un d'autre.
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5. Lorsque nous engageons les jeunes dans des conversations qui englobent les suggestions ci-dessus, les jeunes deviennent curieux et désirent grandir. Ils sont prêts pour l'auto-réflexion. Lorsque cela se produit, ils trouveront probablement leurs propres moyens et moments de silence et d'introspection. Ils vont ignorer le bruit des messages texte, des téléphones portables et des activités non-stop. Ils apprécieront l'importance du silence et la beauté dorée de l'apprentissage qui se dégage de l'intérieur.

Les références

Dewey, J. (1916). Démocratie et éducation: une introduction à la philosophie de l'éducation . New York: MacMillan

Dewey, J. (1933). Comment nous pensons. Buffalo, NY: Prometheus Books. (Oeuvre originale publiée en 1910)

Dewey, J. (1938). Expérience et éducation New York: Kappa Delta Pi.

Marilyn Price-Mitchell, Ph.D., est une psychologue du développement qui travaille à l'intersection du développement de la jeunesse, du leadership, de l'éducation et de l'engagement civique.  

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