Dans l'ordre naturel des choses, les parents ne sont pas destinés à enterrer leurs enfants, mais par la maladie ou l'accident, le pire cauchemar d'un parent peut se produire. Contrairement à la maladie, aussi pénible que soit ce genre de passage, qui donne du temps prolongé et de qualité à l'enfant, la mort par accident (ou suicide) n'offre aucun avertissement, pas de temps pour se préparer. Il n'y a pas de temps pour tout traiter, pas le temps de dire au revoir. Lorsque la mort se produit de cette façon, elle est souvent plus dommageable pour ceux qui restent; c'est comme si les cordes invisibles qui nous relient les unes aux autres sont coupées brusquement et violemment.
Perdre un enfant de quelque façon que ce soit est probablement le passage le plus dévastateur que l'on puisse demander à quelqu'un de supporter durant sa vie. Certaines personnes que j'ai rencontrées au cours des années n'ont pas encore complètement résolu la mort de leurs enfants. Et quand cela arrive, continuer à vivre de sa propre vie ne se réalise pas complètement. Beaucoup d'autres ont fait la paix avec leurs pertes, ayant émergé peut-être plus reconnaissant de la vie qu'ils ont avancé.
La capacité de chacun à traverser des difficultés, à faire face à des difficultés et à surmonter des obstacles extrêmement difficiles tout au long de sa vie dépend de beaucoup de choses. Certaines personnes semblent avoir une capacité naturelle, inhérente à la constitution ou acquise au fil du temps, pour relever efficacement les défis de la vie.
Certaines personnes embrassent chaleureusement et même s'épanouissent dans des situations qui nécessitent de puiser dans leurs ressources internes, les considérant comme des opportunités de croissance bien accueillies. Ils peuvent même choisir de voir ces situations difficiles comme des moyens de découvrir leur force intérieure, d'apprendre à quel point ils sont durs et de voir de quoi ils sont réellement faits. D'un autre côté, certaines personnes se désintègrent simplement à ce qui semble être les plus petits changements dans leur vie, semblant manquer de la capacité ou de la souplesse nécessaires pour passer à l'occasion.
La façon dont chacun d'entre nous a appris (ou non) à s'adapter à des situations difficiles et à des transitions de vie détermine en bonne partie la façon dont nous allons traiter tout ce qui nous arrive à l'avenir. La personne qui a appris à s'attendre à l'adversité et à la gérer sera probablement en mesure d'anticiper tout ce qui lui arrive et sera capable de relever le défi.
Pour ceux qui ont perdu un enfant, les rituels de la religion aident souvent à les guider à travers les funérailles et la période de deuil requise. Avoir cette structure aide certainement ceux qui souffrent de la perte à sortir du lit et à se déplacer tout au long de la journée, même si une grande partie de ce temps peut être considérée comme le sentiment de vivre dans un brouillard. Mais, comme l'a expliqué une femme, «l'histoire raconte simplement que tous les rituels et toutes les cérémonies entourant la mort de quelqu'un sont suffisants, c'est-à-dire jusqu'à ce que vous perdiez un enfant. Alors, au moins pendant un moment, rien ne fonctionne et rien n'a d'importance. "
La mort d'un enfant brise le mythe de la façon dont la vie est supposée se dérouler. Les parents ne sont pas censés enterrer leurs enfants. Les parents s'attendent à voir leurs enfants devenir adultes, en leur donnant ce dont ils auront besoin pour réussir. Et alors que la vie continue, les parents s'attendent à s'asseoir et profiter de la vie de leurs enfants, et la vie de leurs petits-enfants. La mort d'un enfant trompe les parents (et les frères) de cette récompense.
Cela dit, et reconnaissant que cette perte inimaginable est probablement la plus dure et la plus dure de toutes les transitions, voici quelques choses importantes pour vous aider à guérir quand un enfant meurt.
Reconnaissez votre perte. Reconnaître implique une compréhension de ce qui s'est passé. En reconnaissant que vous reconnaissez la réalité de la situation et que vous acceptez le sens de cette réalité.
Pleure ta perte . Le deuil est la reconnaissance émotionnelle de ce qui s'est passé. Le deuil va au cœur d'exprimer ce que l'enfant et votre relation avec cet enfant a signifié pour vous, et comment la cessation de cette vie et de cette relation vous affectera dans votre propre vie. Alors qu'un enfant décédé ne sera jamais oublié, le travail de deuil consiste à être capable de se séparer émotionnellement de l'enfant de manière à ce que la vie puisse continuer pour les parents, les frères et sœurs et les membres de la famille.
Prenez le temps nécessaire pour faire votre deuil. Il est essentiel de reconnaître qu'il n'y a pas de période de temps spécifiée pour faire un deuil. Votre perte est unique pour vous. Chaque personne trouvera son propre chemin à travers le chagrin, en créant son propre calendrier.
Par-dessus tout, il est essentiel d'achever le deuil, car un chagrin prolongé et / ou un chagrin ou une non-fermeture incomplets peuvent créer un état pathologique qui interfère avec l'avancement sain de votre vie.
Ne succombez pas aux stéréotypes sur la perte. Surtout à propos de la perte d'un enfant, puisque beaucoup de gens ne connaîtront jamais cette situation, et aussi sympathiques qu'ils soient, ne sauront jamais ce que vous vivez.
Ne laissez pas les opinions ou les expériences des autres vous influencer sur ce qu'il faut ressentir, penser ou faire. Les gens qui prétendent savoir ce que vous ressentez ne le font probablement pas. Les personnes qui tentent de vous aider à vous débrouiller en vous donnant des conseils et des informations souvent erronées peuvent vous convenir mais ne sont tout simplement pas sensibles à votre situation spécifique.
Chérissez vos souvenirs. Les jours de commémoration annuels tels que l'anniversaire d'un décès ou l'anniversaire de l'enfant décédé sont des moyens d'honorer votre enfant. Pour certains, cela pourrait signifier garder ces jours privés et en dehors de la vie quotidienne, permettant la réflexion et le partage des souvenirs sans distraction extérieure.
Rassemblez des souvenirs. Gardez ces objets personnels qui étaient les plus prisés par votre enfant. Peut-être, établissez un mémorial dans votre communauté, ou créez un "livre de la mémoire". Est-ce que les personnes qui étaient proches des enfants-camarades de classe, enseignants, frères et soeurs, parents-racontent une expérience qu'ils ont partagée avec l'enfant, ou un souvenir qu'ils ont eu de lui, ou des sentiments qu'ils ont pu avoir à son égard / sa. Le livre de vignettes et de réflexions servira de petits «instantanés» de votre enfant, de petites histoires que vous en tant que parents (et clans) n'avez peut-être jamais connues.
Prenez soin de vous. Attendez-vous à ce que toutes vos ressources internes soient entièrement dépensées, encore et encore, sur une longue période de temps. Honorez vos limites pendant que vous êtes en deuil et en deuil … et au-delà. Ne faites pas pression sur vous pour faire ou être autre chose que qui et où vous êtes. N'entreprends pas trop. Enregistrer les décisions importantes pour une date ultérieure
Créer un système de support Rassemblez des amis et des parents attentionnés qui vous comprennent vraiment et ce que vous avez vécu; ceux que vous connaissez seront là pour vous quand vous en aurez besoin, pour écouter, pour être compatissants, pour vous soutenir et vous encourager. La thérapie individuelle et un groupe de soutien sont très utiles pendant que vous essayez de faire le tri dans le processus de deuil, d'essayer de ramasser les morceaux de votre vie et d'essayer de faire des plans pour la prochaine phase de votre vie.
Permettez-vous de guérir. C'est probablement la chose la plus difficile à faire. Une mère que je connais s'est promis qu'elle ne continuerait pas à être déprimée et morose pour honorer la vie de son enfant. Elle a déterminé que son chagrin ne serait pas l'héritage de son enfant. Affirmez votre propre guérison à travers la vie que votre enfant a vécue – à travers son caractère, à travers ses dons, et à travers son courage jusqu'à la fin. Si vous êtes capable, honorez la mémoire de votre enfant en choisissant la vie.
