Quel est le symptôme le plus négligé du narcissisme?

Quel est le trait unique des narcissiques qui les rend si frustrant et troublant à traiter, à travailler avec eux ou à vivre chez eux? En tant que thérapeute spécialisée dans l'aide aux couples pour construire des mariages plus satisfaisants, je me concentre sur ce trait en particulier. Quelle est cette habitude?

Le narcissisme est manifeste dans les modes de communication qui incluent la non-écoute habituelle.

Les narcissiques ont tendance à beaucoup parler et très peu à écouter. Le narcissique sait le mieux, alors pourquoi s'embêter à écouter ce que les autres ont à dire?

Jamais parlé avec quelqu'un qui a répondu à tout ce que vous avez dit avec dédain? Les narcissiques écartent ou déprécient ce que les autres disent au lieu de vraiment écouter.

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Un conseil est " Mais …" mais supprime tout ce qui est venu avant. " Mais une meilleure façon de le regarder est …"

Un autre conseil est le ton de la voix. Si la réponse semble irritée ou décourageante, c'est le son de la réticence à écouter ce qui est valide dans ce que vous venez de dire.

Pourquoi les thérapeutes ont tendance à ne pas inclure une mauvaise écoute dans leurs évaluations du narcissisme?

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La plupart des psychologues travaillent avec des clients individuels plutôt qu'avec des couples. Les individus narcissiques ont tendance à écouter quelqu'un qu'ils considèrent comme plus puissant qu'eux-mêmes. Si ceux qui ont des habitudes narcissiques respectent leurs thérapeutes, leur écoute peut sembler tout à fait normale à leur thérapeute.

Si le thérapeute, au contraire, voyait ce même client interagir avec son conjoint ou ses employés, les schémas d'écoute seraient probablement très différents: dédaigneux, ignorant tout à fait, minimisant l'importance du point que le conjoint ou l'employé vient de faire , en désaccord avec lui, et en soulignant ce qui n'allait pas avec elle.

Il y a une autre raison pour laquelle les thérapeutes notent rarement le modèle narcissique de l'écoute dédaigneuse.

Le DSM énumère les facteurs que les thérapeutes utilisent pour diagnostiquer les problèmes émotionnels et les modèles de personnalité problématiques. Hélas, ce manuel ne mentionne pas les déficiences auditives comme facteur de diagnostic du narcissisme. Encore une fois, la psychologie en général et, plus encore, les psychiatres qui rédigent le manuel du DSM se sont concentrés principalement sur les individus plutôt que sur ce que ces individus font lorsqu'ils interagissent avec les autres.

Les thérapeutes ont tendance à voir ce qu'on nous a appris à rechercher. Notre manuel de diagnostic omet de nous enseigner à regarder les modèles de communication comme les mauvaises habitudes d'écoute.

Comment pouvez-vous gérer l'écoute dédaigneuse narcissique dans votre vie?

Si quelqu'un que vous connaissez parle avec une écoute minimale, d'abord et avant tout ne le prenez pas personnellement. Rejeter ce que vous dites faux ou non pertinent en dit plus sur cette personne que sur vous ou ce que vous avez dit. Tout comme vous ne prenez pas personnellement la capacité d'écoute limitée d'une personne avec une surdité partielle, réalisez que votre ami narcissique, votre collègue ou votre proche a un véritable handicap.

Deuxièmement, tout comme vous le répéteriez, peut-être plus fort, ce que vous essayiez de dire à une personne sourde, trouvez des façons de répéter plus efficacement le message que vous essayiez de communiquer.

Une bonne formule pour faire cela est d'être d'accord très coopérativement avec ce que le narcissique a dit. Puis rajoutez votre point précédent. D'accord, puis ajoutez votre point de vue.

Vous : Les murs de cette pièce sont d'une couleur inhabituelle de vert.

Le narcissique : Non, ils ne le sont pas. Ils sont jaunes.

Vous : Oui , ils sont jaunâtres, et avec beaucoup de vert dans le jaune, plutôt comme une couleur de lime.

Les narcissiques peuvent d'abord sembler très attirants.

Beaucoup d'individus narcissiques sont beaux, gagnent bien leur vie et sont amusants. Les femmes sont attirées par les narcissiques masculins parce qu'elles semblent si puissantes, spéciales et confiantes. Les hommes sont attirés par les femmes narcissiques qui sont d'une beauté saisissante ou sexuellement attirantes. Voir mon article sur le syndrome de Tall-Man pour plus d'informations sur la façon dont la spécificité peut créer le narcissisme.

Ce n'est que lorsque les narcissiques commencent à ignorer les préoccupations de leur partenaire et rejeter ce que leur partenaire dit que le trouble d'écoute narcissique devient une source de détresse.

Rappelez-vous, les narcissiques écoutent les gens qui semblent plus puissants ou qui ont quelque chose qu'ils veulent. Alors, quand ils font la cour, ils écoutent très bien.

Que pouvez-vous faire si quelqu'un avec qui vous travaillez ou que vous aimez a un schéma narcissique de non-écoute?

Si vous avez choisi un narcissique en tant que partenaire de vie, ou si vous devez vous occuper au travail de façon continue avec quelqu'un qui a de la difficulté à vous écouter, commencez par comprendre que les narcissiques sont des personnes handicapées. Malgré leur charisme, ils ont un véritable déficit d'écoute.

Visez à côté de renforcer votre confiance en soi. Vous devrez être capable de parler d'une manière qui véhicule un sentiment intérieur de pouvoir personnel.

Troisièmement, à partir de cette position de confiance en soi, au moins sur des questions qui vous importent, utilisez de solides compétences de dialogue collaboratif. Montrez que vous avez entendu le point de vue de votre partenaire et persistez jusqu'à ce que vous ayez réussi à transmettre votre point de vue. Rappelez-vous que la plupart des narcissiques peuvent et écoutez, même avec empathie, quand ils expérimentent la personne avec qui ils parlent comme ayant un plus grand pouvoir.

Voici un exemple de ma pratique clinique.

Gina en avait finalement assez de l'incapacité de son mari Jonathan à écouter son côté des problèmes. Quand ils se sont rencontrés, Jonathan a semblé être un grand auditeur. Ils ont profité de longues discussions ensemble. Peu à peu, au fil du temps, Jonathan est devenu oppositionnel – "mais …", Finalement il commença à faire rage pour bloquer la voix de Gina quand il avait offert son point de vue et elle essaya d'en ajouter une autre.

Parler de problèmes politiques était le pire. Essayer de discuter de tout bouleversement qui s'était produit entre eux a également conduit à un flot de mais suivi de colère si Gina essayait de verbaliser son point de vue.

Gina ressentit un grand soulagement lorsqu'elle prit la décision de ne plus avoir à interagir avec Jonathan quand il entra dans son mode désintéressé, antipathique et de plus en plus fâché. Elle a choisi un moment tranquille pour expliquer à Jonathan sa décision. A partir de ce moment-là, elle exprimait son point de vue avec tact, si Jonathan l'empêchait d'exprimer ses inquiétudes en se montrant dédaigneuse ou en colère, elle se levait tranquillement et sortait de la pièce. Et puis elle l'a fait. Plusieurs fois.

Alors, qui aurait pensé!

Après plusieurs marches, Gina a été stupéfaite de voir Jonathan revenir en mode courtiser. Gina avait maintenant le dessus. Jonathan ne voulait pas que sa femme l'abandonne quand ils parlaient de questions importantes pour lui.

Avec sa femme maintenant chef de meute, Jonathan s'installe. Il écouta Gina comme il l'avait fait quand ils avaient fait la première fois la cour. Il a fait beaucoup moins de négation de tout ce qu'elle a dit. Il a mis fin à son ancienne insistance qu'il avait toujours raison et qu'elle avait tort. Maintenant, Jonathan n'a montré à sa femme que son meilleur charme. Il avait même commencé, comme lors de leur première rencontre, à poser des questions pour obtenir ses points de vue. Le mot " Mais …" semblait mourir de son vocabulaire. Il était remplacé par " Oui …" et " Que pensez-vous de …."

Le résultat? Gina et Jonathan sont redevenus meilleurs amis. Gina peut se détendre à la maison et profiter des charmants côtés de Jonathan. Si Jonathan revient en mode dialogue narcissique, Gina quitte la pièce. Mais surtout, Gina est plus heureuse et Jonathan semble plus heureux. Phew.

La morale de l'histoire: Interagir avec un narcissique, vous devez rester fort. Pas agressif juste fort de confiance en soi. Protège toi. Attendez-vous à être entendu. Et vous ne savez jamais ce qui pourrait émerger. Le signe le plus négligé du narcissisme peut – ou ne peut pas – fondre!

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Psychologue Dr Susan Heitler se concentre sur l'aide aux couples dans ses livres Le pouvoir de deux et le pouvoir de deux cahier d'exercices . Son site Web interactif, www.PowerOfTwoMarriage.com, enseigne les compétences pour le succès du mariage.

Le livre le plus récent du Dr Heitler, Prescriptions sans pilules, offre des stratégies d'auto-assistance pour faire face aux rhumes de la santé mentale: la dépression, la colère, l'anxiété et les dépendances. Voir le site Web du livre, prescriptionswithoutpills.com, pour des vidéos et des feuilles de calcul gratuites.