Qu'est-ce que cela signifie d'avoir des sentiments mitigés?

Les émotions peuvent être classées en primaire et complexe. Il y a au moins huit émotions primaires (ou fondamentales) – l'intérêt, la joie, la détresse, la colère, la peur, l'anxiété, la surprise et le dégoût – associées à une seule expression faciale. Les émotions primaires sont universelles et innées. Nous avons tous tendance à penser cela en exprimant «partout les gens sont fondamentalement les mêmes». Le sourire est reconnu dans toutes les cultures comme un signe de bonheur et d'accueil social, et pleurer est un signal de tristesse. Les émotions complexes comprennent la jalousie, la culpabilité, la honte, la sympathie, la fierté, la gratitude et le mépris. Les émotions complexes ont un contenu cognitif. Par exemple, l'émotion de l'envie est déclenchée par la pensée des possessions des autres. La honte est une émotion douloureuse qui répond à un sentiment d'échec d'atteindre un état idéal.

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Dans les émotions mixtes, une personne peut se sentir triste et heureuse en même temps. Ces sentiments ont tendance à être contradictoires. Par exemple, dans le film «La vie est belle», un père cherche à garder les esprits de son enfant pendant qu'ils sont dans un camp de concentration. La recherche a montré que les spectateurs éprouvaient des sentiments mitigés de bonheur et de tristesse. Beaucoup de jeunes femmes qui venaient de manger une barre de chocolat rapportent un mélange de joie et de culpabilité. La tristesse qui suit la mort d'une mère est souvent associée à la culpabilité d'un échec passé à être suffisamment affectueux pour le parent quand elle était en vie. La nostalgie consiste en un mélange de plaisir provenant du souvenir de quelque chose de vécu, et la douleur causée par cet événement étant définitivement disparue. Les étudiants qui sortent du collège ont tendance à se sentir heureux et tristes.

Historiquement, les philosophes ont supposé que les émotions mixtes sont dérivées des émotions primaires. Le psychologue Plutchik explique cette idée en établissant une analogie entre la perception de la couleur et les émotions. Les couleurs de pigments primaires sont le rouge, le bleu et le jaune. Les couleurs secondaires, violet, orange et vert, sont obtenues en mélangeant deux couleurs primaires. La combinaison de ces quelques couleurs à des intensités différentes produit des millions de couleurs. Les couleurs de niether ni les émotions sont des catégories claires avec des limites précises. En mélangeant deux émotions ou plus (par exemple, le bonheur, la tristesse, la peur ou le dégoût) à différents niveaux d'intensité, il est possible de créer des centaines de termes représentant le langage des émotions.

Par exemple, le mélange de joie et d'acceptation produit les émotions mixtes de l'amour. Le mélange du dégoût et de la colère produit l'état émotionnel mixte du mépris ou de la haine (hostilité). La peur et la colère donnent naissance à la jalousie. Jalousement provient de notre supuse qu'une troisième personne pourrait nous déplacer dans une relation avec quelqu'un que nous aimons. La combinaison de la peur et de la colère produit également le sentiment d'urgence de la fermeture (p. Ex., La préférence pour une action précoce après le 11 septembre 2001).

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Quelles émotions vont influencer le comportement? L'émotion la plus forte devient prioritaire. Par exemple, considérez les émotions mélangées dans le divorce. Les réactions des maris sont souvent dominées par la colère. Un but thérapeutique dans ces situations est de les aider à reconnaître que certaines de leurs émotions négatives peuvent provenir de la tristesse, des sentiments blessés et de la peur.

Certaines personnes croient qu'elles ne devraient avoir qu'un seul sentiment envers quelqu'un (par exemple, l'aimer ou l'aimer). Mais très peu de gens sont si simples d'avoir des sentiments positifs ou négatifs. Accepter des sentiments contradictoires est très important car cela indique que vous utilisez plus d'informations. Par exemple, quand vous vous concentrez sur la sagesse de votre partenaire, vous l'aimez tendrement, mais quand vous pensez à l'embarras qu'elle apporte, vous la détestez. Dans ce type d'attitude, les évaluations positives et négatives profondes sont dirigées vers différents aspects de la personne. Les changements dans notre attention (ou notre pensée) entraînent des changements dans les attitudes émotionnelles. Les émotions mixtes reflètent notre maturité et notre intelligence et reconnaissent les aspects conflictuels de l'être humain.

Les émotions mixtes peuvent souvent être une stratégie importante pour faire face aux événements de la vie négatifs (traitant de la perte). En effet, la recherche suggère un lien entre les émotions mixtes et la santé physique. La capacité d'éprouver des émotions négatives à côté d'une émotion positive permet aux individus de trouver quelque chose de positif dans des situations stressantes. Par exemple, lorsque l'on subit la perte d'un être cher, la possibilité d'éprouver des souvenirs positifs parallèlement à la tristesse pourrait mener à une forme de deuil plus saine. En d'autres termes, «prendre le bien avec le mauvais» peut être une clé pour améliorer la capacité d'adaptation et la résilience.

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