L'une des choses que je remarque chez les couples qui réussissent, c'est que presque tous démontrent leur capacité non seulement de voir la beauté et la bonté l'un de l'autre, mais aussi de la refléter continuellement. Comme le reste d'entre nous, ces personnes ont leur part d '"imperfections" mais elles ont tendance à ne pas se concentrer sur les défauts et à se concentrer sur les aspects de leur partenaire qu'elles apprécient et apprécient particulièrement. Et étrangement, cet échange semble croître continuellement. Beaucoup d'entre eux rapportent un changement dans leur propre perception individuelle, et ils développent un sentiment plus positif d'eux-mêmes à la suite de la rétroaction de leur partenaire.
Nous avons tous tendance à intérioriser les perceptions positives de notre partenaire, ce qui peut souvent nous permettre de passer outre des jugements négatifs. Au fil du temps et avec de nombreuses répétitions, ce processus peut entraîner une transformation progressive de l'image de soi. Bien que les couples heureux ne pratiquent pas nécessairement le counseling les uns avec les autres, le résultat de ce processus est similaire à l'issue d'une expérience psychothérapeutique réussie. Leurs commentaires ne se limitent pas aux seules qualités positives mais incluent également des domaines problématiques. Ce feedback est livré avec sensibilité et attention, sans jugement ni condamnation, et n'est donné que lorsqu'il est sollicité ou sollicité. Nous appelons ce processus "yeux croyants".
Croire aux yeux est l'expérience de voir ses dons et ses capacités reflétés par quelqu'un que nous aimons, que nous croyons et que nous respectons, qui voit notre beauté et notre bonté, et qui nous le reflète, particulièrement pendant les moments où nous sommes incapables de reconnaître notre cadeaux nous-mêmes. La pratique de reconnaître et d'exprimer les aspects positifs d'autrui influence la perception de la personne qui donne le feed-back ainsi que celle de la personne qui reçoit.
Les couples qui réussissent offrent souvent des «expériences correctives» qui peuvent leur permettre de se remettre de traumatismes passés et de blessures émotionnelles qui peuvent les avoir blessés, inadéquats ou déficients. Lorsqu'ils se regardent les uns les autres, ils sont souvent capables de rompre le charme de l'ancienne programmation familiale et de limiter les scénarios de vie qui leur ont souvent été assignés dans l'enfance. Dans leur volonté de se prendre dans la perspective de l'autre, ils deviennent progressivement plus capables de se voir sous un jour très différent. Le résultat est qu'ils sont finalement devenus plus confiants d'eux-mêmes et de leur propre valeur et valeur.
Il y a une croyance largement répandue que c'est mal pour une personne de vouloir ou avoir besoin de l'affirmation des autres. La résistance au recours à la validation des autres semble souvent découler de la prémisse que cela diminue notre autorité à nous évaluer correctement et crée une dépendance malsaine au jugement des autres. Nos observations nous disent le contraire. L'échange de commentaires peut renforcer la force, l'indépendance, l'autonomie et l'ingéniosité d'une personne. Nous devenons plus à l'aise et acceptons nos propres besoins interpersonnels et notre besoin de faire preuve d'indépendance ou de nier notre désir de connexion.
Nous avons tous des moments ou des jours ou des semaines où nous éprouvons une perte de confiance en nous-mêmes. Ces fautes de confiance en soi sont souvent provoquées par des événements extérieurs: un échec, une déception ou une perte quelconque. Parfois, ils semblent surgir de nulle part sans raison valable. À ces moments où nos meilleurs efforts pour restaurer un sentiment de confiance renouvelée en nous-mêmes nous échouent, les mots d'un être cher de confiance peuvent fournir l'encouragement dont nous avons besoin pour commencer à croire en nous à nouveau.
Les couples qui prospèrent sont capables de donner et de recevoir ce genre de reconnaissance les uns aux autres, en particulier pendant les périodes de stress. Se relier les uns aux autres du point de vue des yeux croyants transmet un message implicite mais puissant de confiance, de confiance, de respect et de foi non seulement dans ce que nous pouvons faire, mais qui nous sommes essentiellement. Une personne, qui a gagné la confiance et le respect d'une autre personne, a le pouvoir d'ignorer les sentiments d'inadéquation et de honte qui surgissent lorsque nous sommes pris dans le doute.
Ces réponses rassurantes deviennent de moins en moins nécessaires au fur et à mesure que nous arrivons à intérioriser et à intégrer la rétroaction et, ultimement, à faire davantage confiance à nous-mêmes. Les couples heureux continuent d'apporter une attitude de curiosité et de curiosité à leur relation. Ce haut niveau d'intérêt les uns envers les autres fait ressortir le meilleur d'eux-mêmes. Jeanette, une femme que nous avons interviewée pour notre deuxième livre, nous a dit que l'intensité de l'intérêt de son mari l'a obligée à apporter des aspects non découverts d'elle-même, et qu'elle s'est aussi intéressée à lui. "Ce n'était pas seulement dans ma perception. Il est littéralement devenu une personne plus intéressante en raison de la qualité de mon attention. "Son mari a confirmé que c'était aussi son expérience.
Croire aux yeux est le plus grand des cadeaux. Lorsque nous portons notre attention sur les dons simples que nous échangeons avec ceux que nous aimons, notre relation peut se transformer, souvent sans que cela ne change quoi que ce soit. Cela ne coûte rien, seulement un peu de notre temps et de notre attention pour faire savoir à ceux que nous aimons que nous croyons en leurs visions, leurs rêves, leur grandeur, leurs capacités, leurs passions, leur capacité à guérir et leur valeur. Où serions-nous sans ceux qui ont cru en nous au fil des ans? La réponse est: Probablement pas en aussi bonne forme que nous sommes en ce moment. Essayez-le maintenant! Qu'as-tu à perdre?
