Question: Quelles petites gâteries vous donnez-vous?

Par une étrange coïncidence, deux lecteurs m'ont envoyé un courriel pour demander le lien vers ce post, un essai sur les «petites friandises», alors j'ai décidé de le re-poster aujourd'hui:

J'ai beaucoup réfléchi dernièrement à l'importance des petites friandises, des petits plaisirs. Ils sont amusants à expérimenter, bien sûr, et je pense qu'ils ont aussi un rôle très important à jouer dans le bonheur.

Quand nous nous sentons épuisés et épuisés, et quand nous n'avons pas de temps ou d'énergie consacrée aux choses qui nous procurent du plaisir, nous commençons à nous sentir épuisés, irrités et en colère. "Tout le travail et aucun jeu fait de Jack un garçon terne."

Mais il peut être étonnamment difficile de penser aux petites gâteries que vous voulez vous donner. Tant de plaisirs ont un coût: les cookies coûtent des calories, les films et les livres prennent du temps et se concentrent, un musée coûte le prix d'un billet. Il est bon d'avoir une liste de friandises et de plaisirs qui ont un coût très faible en temps, en énergie ou en argent.

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Par exemple, je suis devenu obsédé par l'odorat , et j'aime le fait qu'une bonne odeur peut être appréciée en un instant, sans frais. Mon dernier "régal" préféré, que j'épargne pour les moments où j'ai besoin d'un peu de confort supplémentaire ou de réconfort, est l'accord "Hay" de CB I Hate Perfume. C'est une odeur chaude, douce, d'été … de foin. Je l'ai seulement mis comme un traitement spécial. (Bien sûr, cela m'a coûté quelque chose pour l'acheter, mais pas trop, et plus jamais.)

Quelles petites friandises et plaisirs avez-vous trouvé pour vous-même? Être honnête! Pas des choses que vous pensez que vous devriez considérer comme un régal, ou ce que vous souhaitez que vous considériez comme un régal (vous pouvez ou ne pouvez pas aller courir pour être un régal), mais les choses que vous considérez comme un régal. Même si ceux-ci ne sont pas particulièrement estimables.

Voici quelques exemples qui ont frappé mon imagination: des lumières scintillantes, des livres audio, aller à un parc d'attractions, regarder des livres d'art, regarder à travers de vieux albums photo, des gouttes pour les yeux, des jeux vidéo, regarder les gens.

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Je veux allonger ma propre liste. Qu'ajouteriez-vous?

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• J'ai eu beaucoup de plaisir à parler de bonheur avec Marlo Thomas (oui, Marlo Thomas) pour son spectacle "Les lundis avec Marlo ".

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