Les gens sont tellement immergés dans le bonheur de leurs enfants qu'ils perdent la vue

Interview de bonheur: Caren Osten Gerszberg .

J'ai connu Caren il y a quelques années grâce à un ami commun. Elle est une écrivaine qui couvre les voyages, l'éducation, et est également co-fondatrice du site Drinking Diaries ("de la célébration à la révélation"), avec Leah Odze Epstein . Ils viennent de co-éditer une anthologie qui suscite la réflexion, Drinking Diaries: Women Serve Their Stories Straight Up .

Caren écrit souvent sur des questions qui touchent au sujet du bonheur, alors j'étais intéressée d'entendre ce qu'elle avait à dire.

Gretchen: Qu'est-ce qu'une activité simple qui vous rend toujours plus heureux?

• Sad Syndrome des enseignants et comment y remédier
• Devriez-vous prendre une année sabbatique avant l'école de diplômé?
• Parenting: Défiez votre enfant
• Huile et vinaigre: pourquoi les contraires n'attirent pas
• Les 12 principales raisons pour lesquelles vous devriez combiner la pleine conscience et la force

Caren: Lecture près de la cheminée. Jouer au Scrabble avec mes enfants. Se réveiller avant l'aube pour attraper un avion. Regarder un film au lit. Passer le dîner du vendredi soir avec ma famille. Randonnée avec mes deux chiens et les regarder se promener dans les bois. Escalade à un point où je peux regarder une vue et la laisser s'infiltrer. Prendre des promenades nocturnes avec mon mari dans le détroit de Long Island, où nous regardons l'eau au clair de lune. S'installer à Shavsna, ou «pose de cadavre», après un bon cours de yoga. Taper le dernier mot d'un article que j'écris.

Qu'est-ce que tu sais maintenant sur le bonheur que tu ne savais pas quand tu avais 18 ans?

Quand j'avais 18 ans, le bonheur a fait sensation. Il était profond, mais éphémère, et a impliqué un frisson avec des amis ou un amusement se produisant avec mes parents très amusants. Maintenant, quand je suis heureux, je le sens profondément, surtout quand je suis avec mon mari et mes enfants. Cela fait 30 ans que j'ai 18 ans – j'ai perdu mon père et un de mes amis d'enfance atteints du cancer et ma mère souffre de maladie mentale. Il n'y a rien que je prenne pour acquis. Le bonheur est une bénédiction et je l'apprécie profondément chaque fois que je le ressens.

• Les politiciens tiennent leurs promesses plus souvent que vous ne le pensez
• Comment repérer des amis, des ennemis, des ennemis et des intimidateurs
• Relooking extrême: Mama concrète et justice réparatrice
• Singes gras, gros mensonges: utiliser inutilement des animaux au nom de la science
• Réflexions après la fête des mères

Y a-t-il quelque chose que vous vous trouvez à faire à plusieurs reprises qui entrave votre bonheur?

Oui. J'ai grandi entouré de colère et de stress, qui ont pris une vie propre dans ma vie, et donc dans ma tête. Aussi cliché que cela puisse paraître, transpirer les petits trucs utilisés pour interférer avec mon chemin vers le bonheur sur une base fréquente. Au cours des dernières années, j'ai appris à méditer, à respirer profondément et à être plus tolérant envers moi-même et envers les autres, ce qui m'a permis un meilleur accès au bonheur. Je ne suis pas un expert, mais sentir l'impact positif m'inspire pour continuer le voyage.

Si vous vous sentez bleu, comment vous donner un coup de pouce de bonheur?

Il m'a fallu de nombreuses années pour accepter qu'il est normal de se sentir bleuté. Enfant, je me sentais responsable du bonheur de ma mère, qui pesait lourdement sur moi-même. Mais j'ai appris au cours des années que c'est bon d'avoir de mauvais jours, parce que c'est ainsi que vous apprenez à apprécier les bons. Alors, quand je me sens bleuté, je cherche le confort de l'intérieur, me rappelant que c'est normal de se sentir bleuté et que j'espère que demain sera une meilleure journée. Et habituellement, c'est.

Y a-t-il quelque chose que vous voyez autour de vous faire ou dire qui ajoute beaucoup à leur bonheur, ou qui nuit beaucoup à leur bonheur?

Dans notre société, et en particulier dans la communauté où nous vivons, je vois souvent des gens tellement immergés et impliqués dans le bonheur de leurs enfants, qu'ils semblent perdre de vue le leur. Quand je suis devenue mère, il y a près de 19 ans, j'avais très peur de perdre mon identité en tant qu'individu. Ce n'était pas facile d'obtenir un équilibre, mais je savais que je devais me sentir productive et investie dans ma propre valeur afin d'être le genre de mère que je voulais être. Heureusement, mais pas sans bosses sur la route, il y a un équilibre dans ma vie. Je suis une mère, une épouse, une fille, un écrivain et un ami, et je me sens à l'aise et heureux dans tous mes rôles.

Y at-il un aspect de votre maison qui vous rend particulièrement heureux?

Autant que les gens pensent que je suis une personne sociale, j'aime aussi être à la maison. J'aime lire et tremper dans la baignoire à la lueur des bougies, passer du temps près de la cheminée dans notre salon, et me sens très heureux quand je cuisine dans notre cuisine. Il y a eu une époque où je me sentais irrité par le brouhaha qui entourait l'espace de la cuisine tous les après-midi, avec mes enfants qui criaient et se disputaient entre eux. Mais depuis que mon père est tombé malade et est décédé, je me rends compte de la valeur de ce bruit. Ces sons – maintenant de la musique à mes oreilles – signifient que ma famille est en vie et interagit, et moins les combats, je ne voudrais pas qu'il en soit autrement.

*

Vous voulez gagner une copie gratuite de Happier at Home ? Je donne un livre chaque jour pour le temps suivant. Entrez votre nom et votre adresse e-mail dans le formulaire d'inscription ici , et chaque jour, un nom sera choisi au hasard. États – Unis , Canada et Royaume – Uni seulement-désolé de cette restriction sur le don.

Aussi …

• Si vous pensez, "Gretchen, comment puis-je en savoir plus sur votre nouveau livre passionnant, Happier at Home?" Vous avez de la chance! Vous pouvez…
  

  – lire un exemple de chapitre sur le sujet du temps

  – Regardez la bande – annonce d'une minute , "Dix façons d'être plus heureux à la maison"

  – demandez le guide de discussion d'une page sur le club de lecture

  – lire le Behind-the-Scenes extra (je me suis bien amusé à l'écrire)

  – Venez à un événement de livre