La manière détachée de Tracy, assise à côté de Dan dans leur récente séance de conseil avec moi, indiquait clairement que les cinquante prochaines minutes seraient très difficiles. “Il est toujours de mauvaise humeur et claque sur moi, puis plus tard il veut avoir des relations sexuelles!
En réponse au commentaire d’ouverture de Tracy, j’ai dit: “Dan, comment vois-tu les choses maintenant?”
Dan a répondu: “Elle ne comprend tout simplement pas!”
Tracy a sauté dedans, “Tu te moques de moi? Obtenez quoi, Dan?
Après un long silence maladroit, Dan dit faiblement: “Je ne peux rien dire qui semble être ce que vous voulez entendre”.
Tracy, secouant la tête, leva les yeux vers le plafond, semblant désespérément à la recherche de réponses, ou du moins espérant un minimum de soulagement émotionnel.
Ensuite, un silence angoissant, chargé de soupirs frustrés de Dan.
J’ai dit: “Dan, toi et Tracy, il se passe beaucoup de choses. Deux adolescentes de ton premier mariage, et maintenant un enfant d’un an entre toi et Tracy. Vous avez tous deux une carrière exigeante et Dan, votre entreprise parallèle que vous avez créée il y a cinq ans, vous fait travailler presque autant que vous respirez. Tracy, je me rends également compte que cela a été très difficile pour toi avec les exigences de la vie de famille, de ton travail et de ta mère qui a un cancer de stade quatre. ”
“Merci d’avoir dit ça, Dr. Jeff. Mais au moins, je parle de ce qui se passe “, a déclaré Tracy. “Il devient juste trop tendu et ferme!”, A-t-elle ajouté avec frustration, laissant place à la tristesse.
Dan a répondu: «J’ai des salaires à venir pour l’entreprise la semaine prochaine et j’ai encore beaucoup de comptes à recevoir. Et si je dis à quel point je suis terrifié, vous penserez que je ne fais que pleurnicher. ”
Il suffit de dire que Tracy a été choqué d’apprendre que Dan était terrifié par les pressions financières auxquelles il était confronté. Se sentant en danger pour partager sa grande vulnérabilité, Dan, comme beaucoup d’hommes stressés, s’est mis à la tâche de «boucher et d’exploser (ou d’imploser) plus tard».
À partir de la révélation de Tracy sur la vulnérabilité de Dan, elle pouvait maintenant voir clairement quelque chose qu’elle ne soupçonnait pas: Dan avait de l’anxiété sous la surface de sa colère. Le résultat positif de l’histoire de Tracy et Dan est que, une fois que Tracy a compris et compris plus clairement comment la colère de Dan était animée par son anxiété, Tracy et Dan ont pu discuter des tensions financières sous-jacentes.
De toute évidence, les femmes en couple, tout comme les hommes, peuvent aussi avoir de la colère avec des peurs sous-jacentes. Cela dit, sur la base de plusieurs livres (par exemple, le livre de Terry Real, Je ne veux pas en parler ) et de mes 30 années de conseil aux couples, la socialisation des hommes les pousse à fermer leurs portes et à ne pas partager leurs difficultés émotionnelles. .
Mon prochain article traitera des stratégies sur la façon dont les couples peuvent travailler pour naviguer dans la dynamique du partenaire masculin avec une colère supprimée liée à l’anxiété. J’ai récemment développé le jeu de cartes Letting Go of Anger pour adolescents, qui comprend en partie ce que j’ai appris des hommes qui ont pris le contrôle de leur colère et d’autres émotions. Restez à l’écoute de mon prochain post où je partagerai certaines de ces stratégies.
