Alors que je me préparais à écrire cet article, le Los Angeles Times a publié un article sur les difficultés auxquelles les gens sont confrontés lorsqu'ils veulent (ou ont besoin) de changer. Je me souviens avoir organisé un chirurgien thoracique qui m'a dit qu'après une chirurgie cardiaque compliquée et douloureuse, la plupart de ses patients sont revenus à leurs vieilles habitudes. Et là vous vous battez parce que vous ne pouvez pas sembler s'organiser! Prenons la pression, allons-nous?
Si vous avez les meilleures intentions mais que vous ne semblez pas apporter de changements durables dans votre environnement, commençons par un programme en deux étapes qui, je le garantis, vous aidera à vous organiser. La première chose que je veux que vous fassiez est d'établir quelques habitudes positives. Effectuez ces actions autour de la maison et regardez comme ils boostez votre progression et votre estime de soi. En fait, ils toucheront la vie de tous ceux avec qui vous vivez. Vous ne voulez pas annoncer votre désir de vous organiser, ni les nouvelles mesures que vous prenez pour réussir. C'est plus amusant de regarder les réactions des autres! Et je crois que c'est Gandhi qui a dit: Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde.
J'ai été l'organisateur résident pendant cinq ans à iVillage. Des milliers de femmes ont suivi mon programme en ligne pour s'organiser. Il a duré six semaines et a été offert deux fois par an. Au début, il y avait une rébellion proche. Peu ont vu l'efficacité de ces actions simples. Ils étaient impatients de sauter et de s'attaquer à de grands projets. Pouvez-vous raconter? Mais avec le temps, ils ont vu des partenaires et des enfants qui n'avaient jamais levé le petit doigt pour aider à la maison. Je dis toujours qu'il est préférable d'inviter les gens à se joindre à nous par notre bon exemple plutôt que de les soumettre à nos récriminations.
La clé ici est le mot «action». Tout ce que vous choisissez de faire doit être une action reproductible. Si vous n'aimez pas mes suggestions, souvenez-vous que chacun de mes livres One Year to … est rempli d'idées. Si vous répétez votre choix pendant 21 jours consécutifs , cela deviendra une habitude. Nous avons tous des habitudes positives merveilleuses qui nous facilitent la vie. Par exemple, chaque matin, vous vous brossez les dents, non? Vous n'avez pas à vous arrêter et à y penser, n'est-ce pas? Se raser, se maquiller, faire du café ou même changer une couche deviennent automatique au fur et à mesure qu'on les fait. Je vous demande d'ajouter quelques choses à votre journée qui calmeront l'environnement, influenceront ceux avec qui vous vivez ou partageront votre espace et renforceront votre estime de soi. Voici quelques-uns de mes préférés de tous les temps:
Donnez-leur une chance de devenir une partie de votre routine régulière. N'attaquez pas plus de deux à la fois. Plus vous régentez votre vie, moins vous devez y penser. Essayez-le, n'est-ce pas? Il peut y avoir seulement 21 jours debout entre vous et un environnement plus calme. D'ailleurs, dans la première partie, je vous ai suggéré d'ajouter de l'exercice à votre routine quotidienne ainsi qu'une consommation d'eau accrue. Devine quoi? Vous pouvez aussi travailler à faire ces habitudes.
Retour à la source …
Au-delà de ces habitudes, j'aimerais que vous fassiez un petit journal sur le passé. C'est ici que vous trouverez les graines qui ont fleuri dans l'environnement chaotique d'aujourd'hui. Prenez de 10 à 20 minutes pour réfléchir à ces questions. Ecrivez vos réponses dans le journal que j'ai suggéré le mois dernier et bien sur utilisez votre stylo ou votre crayon préféré. Vous êtes libre de partager avec moi ce que vous avez découvert. Rappelez-vous que celui qui a le courage de poser une question ou de révéler quelque chose de personnel parle au nom des membres timides ou craintifs d'un auditoire. Personne n'est seul dans cette entreprise.
Ces questions concernent votre enfance mais je couvre toutes sortes de blocages et de périodes dans chacun de mes livres. Un an à une vie organisée est probablement un pari sûr comme un endroit universel pour commencer.
Ces questions sont destinées à vous emmener dans votre passé avec des yeux frais. Si par exemple vous n'aviez pas de parents qui savaient s'organiser, qui allait vous apprendre? Et si vous étiez veuf ou si vous perdiez un parent de façon inattendue, vous devriez vous pardonner si la dépression qui en résulte a causé un peu de chaos. Vous pouvez faire ce genre d'exploration avec un ami proche. En plus de mon livre, vous serez peut-être capable de trouver des questions qui correspondent à votre situation particulière et d'ouvrir les portes à la compréhension. Regarder dans le passé pour comprendre et pardonner tout en ajoutant des habitudes positives à votre vie, posera vos pieds fermement sur le chemin de la paix, de l'ordre et de la création d'un environnement qui vous nourrit et vous soutient. J'espère que vous réalisez que c'est exactement ce que vous méritez.
