Rage Rooms pas une bonne idée

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Un rapport de presse récent a documenté l'augmentation du nombre de chambres dans le pays. La demande est réelle: Entre l'école, le travail, le terrorisme, l'intimidation et la dette, il y a beaucoup à craindre. En fait, selon les données les plus récentes de l'Alliance nationale contre la maladie mentale (NAMI), 42 millions d'Américains, soit 18%, vivent avec des troubles anxieux.

Les salles de rage offrent un endroit où aller aux personnes qui ressentent l'envie de devenir physiquement violentes, mais elles ne veulent pas du désordre qui accompagne les autres. Est-ce une bonne prescription pour les ragers chroniques?

Malheureusement, beaucoup de gens souscrivent encore au modèle de «comportement agressif» de l'agression en tant qu'autocuiseur. Selon cette logique, si vous ne relâchez pas votre souffle ou ne libérez pas votre agression en temps opportun, cela se manifestera de manière dangereuse, étrange et inappropriée. Ne le gardez pas trop longtemps ou vous finirez par devenir fou furieux et perdrez tout contrôle. Par conséquent, la salle de rage. Pour quelques dollars, vous pouvez passer du temps à libérer l'hostilité refoulée en annihilant les tasses de café avec une batte de baseball. Cela semble certainement amusant, mais ça marche?

Voici le problème: Lorsque vous passez du temps à frapper un objet inanimé, comme un oreiller, ou à battre des choses non vivantes dans une pièce en colère, vous vous préparez à devenir rapidement agressif la prochaine fois que vos niveaux d'anxiété augmentent. Donc, au lieu d'ouvrir la soupape d'échappement sur un pot de vapeur, vous récompensez vos sentiments de détresse avec le plaisir instantané et éphémère qui vient de jeter des plats contre un mur.

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La frustration est une émotion réelle que vous pouvez ressentir de temps en temps, et nous le faisons souvent lorsque quelqu'un ou quelque chose est en conflit avec un but. Cette «interférence stratégique», comme l'appellent les psychologues évolutionnistes, apparaît partout. Il n'est pas rare dans mon immeuble que le distributeur automatique interfère stratégiquement avec la livraison du cola. La frustration qui en résulte est similaire à celle de votre patron qui vous dit de venir au bureau le samedi ou de vous demander si vous avez reçu le mémo sur les rapports TPS.

La frustration peut rapidement dégénérer en agression, mais cela ne doit pas nécessairement être le cas. Ventiler l'agression n'est pas une stratégie saine à long terme. Dans un sens, les salles de rage conditionnent les gens à convertir les impulsions et les irritations en agression physique.

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Dammit Dolls, petites et perforables, sont comme des chambres de poche. Chacun a une étiquette qui dit: « Chaque fois que les choses ne vont pas si bien et que vous voulez frapper le mur et crier, voici une petite poupée de Dammit dont vous ne pouvez pas vous passer. Il suffit de le saisir fermement par les jambes et de trouver un endroit pour le claquer. Et pendant que vous battez la farce, criez «DAMMIT! DAMMIT! DAMMIT! '"En cas de colère, ne le prenez pas sur les gens autour de vous, puez une poupée maladroite contre le bord d'une table basse. Droite? Mais les gens qui comptent sur de tels appareils finissent par montrer plus de colère à long terme que ceux qui ne les utilisent pas.

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D'un point de vue évolutionniste, il y avait certainement des moments dans notre passé ancestral où la confrontation physique était la solution la plus rapide à un problème comme la protection de la progéniture contre l'attaque. Cependant, nous ne vivons plus dans un environnement ancestral. Nous vivons dans un contexte évolutif nouveau où les solutions adaptatives du passé ne correspondent pas toujours aux problèmes d'adaptation auxquels nous sommes confrontés aujourd'hui. Nous devrions travailler à minimiser l'agression et la violence dans la société, ne pas l'encourager, même s'il est habillé comme un après-midi amusant à démolir des choses normalement hors limites.