Reconnaissance, validation et louange

Promouvoir un cycle positif.

Source: nataleepaige13 / pixabay

“Les applaudissements d’un seul être humain ont de grandes conséquences.” -Samuel Johnson

Linda : S’asseoir avec notre bien-aimé lors d’une séance officielle pour échanger ce que j’aime avec vous est une expérience intime et nourrissante. Une telle dose de validation peut améliorer notre estime de soi. Nous nous voyons à travers les yeux de l’autre personne qui peuvent voir nos dons et talents plus clairement que nous ne pouvons les voir. Notre confiance peut augmenter. Et mettre à profit notre appréciation et notre validation tout au long de nos interactions crée une dynamique puissante. Nous constatons souvent que nous pouvons accomplir des choses que nous ne pouvions même pas tenter de faire avant de recevoir la validation de quelqu’un que nous respectons et en qui nous avons confiance.

• Comment les 3 types de narcissiques agissent-ils le premier jour?
• Quand vos émotions vous prennent au dépourvu
• “Lady Bird” III: Greta Gerwig se prépare à sa maman
• Donnez-vous 9 types de bonheur
• Le mariage seul ne fait pas de vous une meilleure personne

Certaines personnes sont plus autoréférentielles que d’autres. Il n’y a pas de bon ou de faux à ce sujet; ce n’est qu’une question de style. Il y a ceux qui se situent à l’extrémité la plus indépendante du spectre et ont donc besoin de moins de validation. Mais ceux d’entre nous qui ont besoin de plus ne devraient pas être gênés de demander. Souvent, notre partenaire est tout à fait disposé à offrir ces mots sincères et encourageants qui ont tant d’importance. “Tu es beau; tu es intelligent; vous êtes créatif. J’admire votre enthousiasme et votre ambition; tu es une maman formidable Je suis impressionné par la façon dont tu équilibres la maternité et la carrière. Je suis si heureux d’avoir un partenaire pour rentrer à la maison; J’aime ta cuisine vous enrichissez ma vie. Je suis si heureux de vivre ma vie avec toi. Vous êtes spécial Je vous adore; tu es sexy; Je te veux; J’aime faire l’amour avec vous. Vous et moi sommes en pleine forme J’aime tes valeurs. Vous faites une belle maison dans laquelle nous vivons. Je sais que vous pouvez faire tout ce que vous voulez faire. Je crois en toi. J’ai l’impression de gagner le gros lot quand je t’ai trouvé! ”

Celui qui offre la validation et l’affirmation en bénéficie également. Lorsque nous cherchons des choses à valider chez notre partenaire, nous cultivons intentionnellement une attitude de gratitude. Nous commençons alors à vivre la vie comme suffisante et abondante et à compter quotidiennement nos bénédictions. Se donner les uns aux autres devient quelque chose qui est sans effort, naturel et dans une large mesure inconditionnel. Une confiance profonde croît que nos offres seront appréciées et réciproques. Cette confiance ne repose pas sur une foi aveugle, mais sur des décennies d’expérience qui renforcent ce sentiment de confiance mutuelle. Le processus de donner est lui-même agréable et satisfaisant. Nous aimons donner pour son propre bien. Cette générosité n’est pas un moyen de parvenir à une fin ou une façon de donner. Le plaisir d’apporter un plus grand bonheur dans la vie de notre bien-aimé est une affirmation de la valeur de ce que nous devons donner. C’est une validation de notre valeur personnelle.

Cet esprit de générosité se manifeste dans notre relation la plus étroite, puis la générosité de la pratique se répand tout au long de notre vie et nous partageons nos offres sans effort avec les autres. Nous donnons gratuitement aux autres lorsque le besoin se présente et que nos cadeaux ne se limitent pas à des offres matérielles ou financières. Ils ne sont pas nécessairement spectaculaires. Un esprit de générosité a plus à voir avec une attitude générale dans laquelle il existe un intérêt constant à apporter plus de facilité, de confort et de bonheur à la vie des autres. Cette perspective ne provient pas d’un sentiment d’obligation ou de désir de récompense, mais plutôt d’une expression d’un sentiment d’épanouissement intérieur qui se répercute naturellement sur la vie des autres sous la forme de paroles aimables, d’efforts de soutien et d’amitié. gestes. En entrant dans de nouvelles situations, ces personnes se posent la question: «Comment puis-je contribuer ici?» Plutôt que «Que puis-je obtenir de cette personne et comment puis-je l’obtenir?

• Arrêtez l’intimidateur dans votre esprit avec l’auto-conversation positive
• Guide de survie des vacances pour les nouveaux parents et les futurs parents
• 4 façons de choisir un meilleur partenaire
• Juste parce que cela semble précis, ne le rend pas vrai
• La vie dans la compassion, la liberté et la justice pour tous

Ce partage continu de générosité enrichit ces mariages et fournit une base toujours croissante d’amour et d’appréciation qui se répand dans le monde entier. La générosité est un aspect naturel du processus d’expression des soins aux autres, un débordement de notre propre bien-être personnel. Notre générosité ne vient pas d’un sentiment d’obligation; c’est l’abondance de l’amour que nous vivons dans nos vies.

Nous vivons avec la reconnaissance que chaque fois que notre partenaire est diminué, nous le sommes aussi. Que tout cadeau qu’ils donnent à notre partenaire nous profite également. La générosité et le respect que nous avons les uns envers les autres sont une expression de la sollicitude en offrant des remerciements spontanés les uns aux autres. Lorsque nous louons notre partenaire de différentes manières, en reconnaissant son intelligence ou sa créativité, il devient une caractéristique générale de nos vies d’exprimer de la gratitude et de l’appréciation sur une base continue.

Lawrence a résumé: «Ce qui est bon pour nous est bon pour moi. Même si je renonce temporairement à ce que je désire en ce moment en faveur de l’intérêt de Hope, j’espère que finalement, à long terme, je gagnerai plus que si j’avais tenu mes propres désirs plus haut que les siens. confiance que je recevrai plus que ce que j’abandonne. Je suis toujours motivé par mon intérêt personnel, mais je comprends que c’est à travers le “nous” que le moi est plus accompli. ”

Notre relation devient une forme d’art. Nous ne faisons pas de sacrifices malsains pour le bien de la relation. Nous avons conscience de nos propres limites personnelles. Nous ne donnons ni ne donnons sans limites. Nous sommes généreux dans la manière et dans la mesure où nous donnons. Nous donnons notre bonne volonté. Nous donnons le bénéfice du doute. Nous donnons notre inquiétude et notre soutien. Et nous tenons le bien-être de notre partenaire pas plus que le nôtre, ou pas moins que le nôtre, mais égal au nôtre.

Lorsque nous éprouvons un degré élevé d’épanouissement, notre bonheur déborde inévitablement, débordant dans la vie des autres dans notre environnement immédiat et lointain. Notre relation est insuffisante pour contenir tout l’amour et nous étendons naturellement la zone de leurs préoccupations aux autres. Nous commençons à percevoir «la famille et les membres de la famille» comme incluant tous les membres de la famille, considérant la famille comme englobant «toutes mes relations». Cette préoccupation dépasse même la famille humaine et inclut tous les êtres vivants.