Tant d'adultes en rétablissement ont du mal à interagir avec les membres de leur famille d'enfance – les parents et les frères et soeurs. Les valeurs culturelles et familiales influencent les messages et les sentiments que nous avons reçus concernant la loyauté et l'engagement de la famille. Typiquement, vous voulez rester connecté avec votre famille. Mais, comment réintégrer l'arène des relations familiales et être fidèle à qui vous êtes et à ce que vous croyez? Vos efforts peuvent être provisoires au début; vous devrez apprendre quelque peu d'essais et d'erreurs. La situation de chacun est unique et chaque individu devra résoudre ces problèmes d'une manière qui lui convient.
Il est courant d'entendre les adultes exprimer la solitude et la tristesse que leur rétablissement les a encore aliénés de divers membres de leur famille. Quand une famille n'a pas développé d'alliances saines, de schémas de communication, etc., le rétablissement d'un membre de la famille est souvent déroutant pour les membres qui ne se rétablissent pas.
Être avec des membres de la famille peut signifier avoir des interactions plus superficielles – partager la routine quotidienne sans intimité, les interactions récréatives, les rituels familiaux. Les occasions traditionnelles peuvent être un moyen de maintenir la connexion avec ceux que vous aimez. Même un contact superficiel fournit une connexion. Votre choix (rappelez-vous, vous avez des choix ici) peut être de choisir ce niveau d'implication sans aucune implication. Une implication limitée dans la connexion est acceptable.
Il est utile de savoir pourquoi vous vous engagez avec votre famille. Ressentez-vous un sentiment de loyauté, de devoir, de plaisir ou d'amour? Les gens diffèrent quant à leur histoire et leurs valeurs, ce qui a un impact sur les décisions d'être loyal et dévoué. Malgré la douleur de la famille, beaucoup de gens ressentent encore de l'amour, et beaucoup de gens ont trouvé des façons d'apprécier certains membres de leur famille. Ou, êtes-vous encore inconsciemment en quête de validation ou d'approbation?
Cela n'a pas d'importance quel que soit notre âge, nous voulons tous savoir que nous sommes appréciés par nos parents. Lorsque nous ne recevons pas de validation dans nos années de croissance, cela devient souvent un besoin encore plus urgent, mais généralement refusé. Malheureusement, la validation et l'approbation ne sont pas aussi susceptibles d'être offertes par des parents malades ou malsains. Ils ne sont souvent plus capables de nous offrir cela aujourd'hui qu'ils ne l'étaient quand nous étions enfants. En fait, il est plus probable qu'ils cherchent maintenant cela auprès de nous. Alors, connaissez vos attentes. Et demandez-vous si vos attentes sont réalistes. Sont-ils basés sur l'espoir de voir des changements de comportement, ou est-ce un fantasme?
La saison des fêtes approche et c'est le moment de reconnaître vos choix quant à la façon de passer du temps en famille.
Extrait du cours de changement
