Quand une relation devient difficile, il est fréquent d'entendre une personne se lamenter si seulement je pouvais faire changer mon partenaire , ou plus précisément des déclarations comme:
Chacun de ces points le doigt au comportement problématique d'un partenaire. Mais comment le changer? Dites-leur où ils vont mal? Suggérer des façons qu'ils pourraient améliorer? Aller dans une boude peut-être, ou commencer une rangée flamboyante?
Ce sont des stratégies communes que les gens essaient, mais ils échouent souvent car essayer de forcer un autre à changer va rencontrer de la résistance. Quand les gens sont critiqués pour leur comportement, ils se sentent souvent blessés et veulent naturellement se défendre comme ils sont. Ou, pire encore, ils iront à l'attaque … "Je regarde toujours la télé? Qu'en est-il de la quantité de temps que vous passez au téléphone avec votre mère? »Ce type de scénario (vous avez marqué un point sur moi pour que je tente de revenir en arrière) ne résout rien. En fait, il est susceptible d'endommager la relation encore plus loin. Le pointage est mortel. Parce que si un partenaire gagne la relation perd. Dans mes blogs précédents, j'ai discuté de la façon dont les habitudes se glissent sur nous tous et la raison pour laquelle nous ne remarquons pas leurs conséquences …….
Mais si vous voulez que votre partenaire change, que pouvez-vous faire? Comment pouvez-vous sauver une relation qui se dirige vers les rochers?
Vous pouvez faire quelque chose de différent. Tu peux te changer. C'est vrai, si vous voulez que quelqu'un d'autre change, commencez par être différent vous-même. Parce que quand vous persistez avec les mêmes comportements, vous obtenez les mêmes réactions. Donc continuer à se comporter de la même manière dans une relation qui a besoin d'être secouée produira tout simplement la même chose que ce soit avec votre partenaire ou vos enfants.
Jean était désespérée de l'état de son mariage avec Dennis. Obsédé par les jeux d'ordinateur, il passait jusqu'à 14 heures par jour à se taire dans son bureau à regarder l'écran. Jean se sentait ignoré et négligé. Certains jours, elle ne prenait pas la peine de s'habiller parce qu'elle savait que Dennis ne l'emmènerait nulle part. Elle a essayé de souligner à plusieurs reprises à quel point il était injuste. Elle a plaidé avec lui qu'ils avaient besoin d'une vie ensemble. Un jour, elle a fait irruption dans son bureau et a menacé de le quitter. Dennis a simplement répondu en fixant un verrou sur sa porte d'étude le lendemain. Jean est devenu déprimé. Elle a pris du poids et a cessé de s'occuper d'elle-même. Puis un ami l'a persuadée d'aller à un groupe de perte de poids. Jean a appris là-bas qu'elle devait faire quelque chose de différent avant que Dennis ne change. Alors elle s'est prise en charge de sa propre vie. Elle a cessé de commenter l'habitude informatique de Dennis. Au lieu de cela, elle s'est concentrée à rendre sa propre vie plus intéressante. Elle est allée aux galeries d'art, au club de natation et au salon de coiffure. Jean a commencé à se sentir revigoré et vivant à nouveau. Et, quand Dennis est sorti de son étude, il a trouvé sa femme était différente. Elle ressemblait plus à la femme amusante qu'il avait épousée. Et, réalisa-t-il, s'il ne faisait pas attention, il pourrait même la perdre. Alors, un jour, Jean se leva pour trouver habilement Dennis habillé et, au lieu de se rendre à son bureau, il offrit de se promener en ville avec elle. Les choses se sont améliorées à partir de ce moment et la dernière fois que j'ai entendu dire qu'ils préparaient une croisière … ensemble.
Jean ne pouvait pas changer Dennis en harcelant ou en rationalisant. Mais elle pourrait se changer et il changerait en réponse.
Dans notre approche Do Something Different, nous encourageons les gens à être le type de partenaire qu'ils veulent que l'autre soit. Si vous voulez plus d'affection, soyez plus affectueux. Si vous voulez que l'autre vous remarque davantage, commencez à les remarquer plus. Dans le cas de Jean, elle voulait arracher Dennis à son ordinateur. Elle n'y est parvenue qu'après être devenue plus extravertie.
Si vous voulez quelque chose de différent, vous devez faire quelque chose de différent. Si vous voulez une meilleure relation, pensez à vous-même, pas à l'autre personne. Ils changeront si vous modifiez subtilement la façon dont vous êtes envers eux. Et ils vont aussi changer de façon dynamique, sans force ni argument. Et sans personne gagner ou perdre.
