La façon la plus commune que les gens finissent une relation amoureuse est de commencer à dater (ou flirter au moins) avec une autre personne. Lorsqu'ils sont mariés, la plupart des gens (80% ou plus) supposent qu'ils auront un mariage monogame traditionnel. Cependant, le couple ne s'engage pas dans une discussion explicite sur les affaires extra-conjugales (EMA). Ils croient à tort que l'EMA se produit après 10-20 ans de mariage et que la cause principale est l'ennui sexuel. En réalité, 35 à 45% des mariages impliquent une EMA sexuelle ou émotionnelle. Ceux-ci sont les plus susceptibles de se produire dans les 5 premières années du mariage, en particulier dans les 2 premières années. L'ennui sexuel est rarement une cause principale.
L'EMA est un problème très complexe et à forte valeur ajoutée. Contrairement à la croyance traditionnelle selon laquelle les couples mariés heureusement ne sont pas vulnérables à une EMA ou que les couples sexuellement fonctionnels n'auraient pas d'EMA, la réalité est que la plupart des gens, y compris les couples heureusement mariés et sexuellement fonctionnels, sont vulnérables aux EMA.
L'EMA est un exemple de comportement humain multi-causal et multidimensionnel avec de grandes différences individuelles, de couple, culturelles et de valeur. Pour ajouter à la complexité, les couples cohabitants ont les taux les plus élevés d'EMA, suivis par les couples en couple, les couples mariés ayant les plus faibles taux d'EMA, surtout après 20 ans de mariage. Il est important de savoir que la majorité des mariages survivent à l'EMA, en particulier l'EMA la plus courante – l'EMA mâle à fort potentiel / faible implication.
L'EMA féminin le plus commun est une comparaison EMA – où les besoins plus émotionnels et / ou sexuels sont satisfaits à travers l'EMA que dans le mariage. Survivre à une femme EMA est certainement possible, mais est plus d'un défi pour l'homme et le couple. Bien qu'il soit important de comprendre les données et d'élargir la perspective sur les rôles et les significations de l'EMA, il est important de savoir que «sexuellement, une seule taille ne convient pas à tous».
La majorité des gens préfèrent un plan de prévention primaire plutôt que d'avoir à faire face à une EMA et de travailler pour rebondir le mariage. L'accord EMA de prévention standard implique généralement trois composants. Le premier est basé sur l'hypothèse que l'EMA peut se produire avec la plupart des gens et la plupart des mariages. La reconnaissance et le traitement des facteurs de vulnérabilité des individus et des couples sont donc cruciaux. Plus précisément, chaque conjoint identifie quel type de situation, d'humeur ou de personne pourrait le rendre vulnérable à une EMA. Ces vulnérabilités sont partagées avec le conjoint, de sorte que les deux sont indiqués dans des personnes, des situations et des humeurs potentiellement à haut risque. Fait intéressant, peu de personnes partagent les mêmes vulnérabilités. Le partage et le traitement des vulnérabilités personnelles sont thérapeutiques en soi et augmentent la conscience de chacun.
Deuxièmement, le couple s'engage émotionnellement à alerter verbalement le conjoint si celui-ci se trouve dans une situation à haut risque plutôt que d'agir de manière impulsive ou secrète sur l'opportunité de l'EMA. Cet accord indique clairement l'importance de procéder à une évaluation émotionnelle des coûts-avantages de l'EMA potentielle et de son impact sur la personne, le conjoint et le mariage. Cela fait du potentiel de l'EMA un processus conscient et planifié, et le prive du secret, de la spontanéité et d'une transgression illicite. L'EMA est abordée comme vous le feriez pour d'autres choix / décisions importants concernant les individus et les couples.
Le troisième élément est l'engagement de dire au conjoint dans les 72 heures s'il y a eu un incident émotionnel ou physique de l'EMA. Comme en politique, la dissimulation est généralement plus dommageable que l'incident réel. Avec EMA, les sentiments de mensonge et de trahison du conjoint blessé augmentent avec le temps. Souvent, cela donne à l'EMA plus de puissance qu'elle ne le mérite. Un défi majeur pour les couples qui réussissent à guérir d'une EMA est de créer un récit authentique sur l'EMA qui leur donne le sens de l'EMA, identifie les apprentissages personnels et conjoints positifs et négatifs, crée un lien de confiance plus sain et un couple sexuel avec un désir sexuel plus fort et plus résilient. C'est plus facile à faire si les conjoints participants et blessés traitent avec l'EMA de manière opportune et efficace.
La clé d'un accord de prévention EMA est de confronter le déni («cela ne pourrait jamais nous arriver») et de conclure un accord clair et positif qui reconnaît les vulnérabilités personnelles et conjugales tout en affirmant la valeur du lien de confiance, du style sexuel et de l'engagement à un mariage satisfaisant et stable.
