9 façons dont l'Internet peut être toxique pour votre relation

L'amour à l'ère numérique s'accompagne de nombreux avantages – communication rapide, nouvelles façons de rencontrer les gens, partage de photos facile – mais les défis liés aux relations amoureuses introduites par la technologie en ligne sont bien réels et souvent négligés.

Comment exactement Internet blesse-t-il le développement et la maintenance des relations? Le web pourrait-il être potentiellement dangereux même pour les relations les plus saines? La liste suivante décrit certaines façons principales dont la connexion Internet peut compliquer les relations amoureuses.

1. Trop de choix. Trouver le partenaire idéal est un obstacle de la relation critique, et les sites de rencontres en ligne offrent un large éventail de partenaires potentiels. Parfois, cependant, plus de choix créent plus de problèmes. Les gens se débattent lorsqu'ils rencontrent un large éventail de partenaires potentiels et, en fin de compte, font des choix qui sont moins alignés sur leurs préférences de partenaire idéales (Finkel, Eastwick, Karney, Reis et Sprecher, 2012). Il y a aussi une raison de soupçonner que le bonheur avec le choix du partenaire pourrait être moindre lorsque les options sont si nombreuses.

2. Rencontres en ligne rassemble les gens, mais généralement pas pour toujours. Certains couples vont se rencontrer en ligne et vivre heureux pour toujours, mais le schéma général suggère le contraire. Il s'avère que le mariage est plus souvent un résultat pour les couples qui se rencontrent hors ligne que ceux qui se rencontrent en ligne (Paul, 2014). Les couples qui se rencontrent en ligne souffrent également plus de ruptures et de divorces par rapport à ceux dont les relations ont commencé hors ligne. Ces données soulignent la nécessité d'un discernement prudent pendant le processus de datation. Si vous cherchez à ce jour, Internet peut être un bon début, mais si vous cherchez un amour à long terme, s'engager dans des activités hors ligne peut être une stratégie plus efficace.

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3. L'utilisation de Facebook prédit la jalousie romantique . Passer du temps sur Facebook peut sembler un passe-temps inoffensif, mais il prédit en réalité une variété d'expériences relationnelles négatives, y compris la jalousie. La jalousie peut être mortelle dans les relations, minant la confiance et diminuant les comportements de relations positives. Les personnes qui rapportent un plus grand attachement à Facebook ont ​​tendance à être moins satisfaites dans leurs relations amoureuses, possiblement parce que l'utilisation de Facebook favorise des pensées et des sentiments jaloux (Elphinston et Noller, 2011).

4. Suivi et surveillance des partenaires. Avec les sites de réseautage social, les gens ont de nouvelles façons de garder la trace de leur partenaire romantique, une facilité de surveillance qui peut créer des habitudes malsaines. Selon des recherches récentes (Muise, Christofides, & Desmarais, 2014), lorsque les femmes se sentent jalouses, elles passent plus de temps à chercher dans le profil Facebook de leur partenaire, cherchant éventuellement des informations pour confirmer ou infirmer leurs soupçons. La surveillance des partenaires est particulièrement renforcée pour les personnes ayant un attachement anxieux.

5. Le chemin vers l'infidélité et les ruptures . Facebook et d'autres sites de réseautage social peuvent fournir de nouvelles sources de conflits qui nuisent au bien-être des relations. Par exemple, les couples peuvent discuter de l'utilisation excessive de Facebook ou de la visualisation des profils des autres. Des données récentes montrent que non seulement l'utilisation régulière de Facebook permet de prédire des résultats négatifs comme l'infidélité et les ruptures, mais ce lien s'explique par les conflits liés à Facebook (Clayton, Nagurney et Smith, 2013). En d'autres termes, Facebook introduit une nouvelle source de conflit qui peut avoir un impact négatif sur les relations.

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6. Méfiez-vous du Tweet. Ce ne sont pas tous les couples qui communiquent via Twitter, mais ceux qui ouvrent un nouveau média pour un conflit potentiel. Clayton (2014) a montré que l'utilisation active de Twitter peut se traduire par des conflits liés à Twitter pour les partenaires romantiques, et à son tour, un tel conflit peut générer des effets négatifs sur les relations. Plus précisément, les conflits liés à Twitter prédit le comportement de tricherie et la rupture des relations et le divorce.

7. L'ex-facteur. Alors que la technologie en ligne a été louée pour sa capacité à connecter les gens, il est parfois préférable de rester déconnecté. Les données montrent que les personnes qui reçoivent des invitations Facebook de la part d'ex-partenaires et les acceptent ont tendance à être plus déprimées et anxieuses que celles qui reçoivent des demandes mais les ignorent (Tsai, Shen et Chiang, 2014). Les hommes dans ces situations ont tendance à être particulièrement déprimés, encore plus que les femmes. En somme, l'objectif même du réseautage social (pour connecter les gens) peut rendre difficile de se concentrer sur de nouvelles opportunités relationnelles.

8. Le rétablissement des relations est plus rapide hors connexion. Les ruptures peuvent être dévastatrices et causer une détresse émotionnelle considérable. Le rétablissement, ou ajustement, est un processus de reconstruction du soi séparé de l'ancien partenaire, et il se produit à des vitesses différentes et de différentes manières pour différentes personnes. Des données récentes montrent qu'un meilleur ajustement se produit lorsque les ruptures de relations n'ont pas ou peu d'impact sur Facebook (LeFebvre, Blackburn, & Brody, 2014). En d'autres termes, s'engager dans un comportement Facebook lié à l'ancienne relation peut avoir empêché une capacité à aller de l'avant. Compte tenu de l'accès à un ex que Facebook offre, cette conclusion est logique: mieux vaut rester hors de Facebook grâce au processus d'ajustement.

9. Le danger de nouveaux amis Facebook. Lorsque votre partenaire sollicite ou accepte de nouvelles demandes d'amis provenant de personnes susceptibles d'avoir des intérêts romantiques, cela indique que votre partenaire a un faible engagement relationnel (Drouin, Miller, & Dibble, 2014).

Et après?

Connaître les façons dont Internet peut compliquer votre relation peut vous donner des stratégies pour garder ses effets à distance. Il semble que l'utilisation modérée de Facebook soit préférable à une utilisation excessive, car cette dernière semble favoriser les conflits relationnels, la surveillance des partenaires malsains et la jalousie.

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Les références

_{Clayton, RB (2014). La troisième roue: L'impact de l'utilisation de Twitter sur l'infidélité relationnelle et le divorce. Cyberpsychologie, comportement et réseautage social . Publication en ligne avancée.}

_{Clayton, RB, Nagurney, A. et Smith, JR (2013). Tricherie, rupture et divorce: l'utilisation de Facebook est-elle à blâmer? Cyberpsychologie, Comportement et réseautage social , 16 (10), 717-720.}

_{Drouin, M., Miller, DA et Dibble, JL (2014). Ignorer les amis Facebook actuels de vos partenaires méfiez-vous ceux qu'ils ajoutent! Ordinateurs dans le comportement humain , 35 , 483-488.}

_{Elphinston, RA, & Noller, P. (2011). Il est temps d'y faire face! Facebook intrusion et les implications pour la jalousie romantique et la satisfaction de la relation. Cyberpsychologie, Comportement et réseautage social , 14 (11), 631-635.}

_{Finkel, EJ, Eastwick, PG, Karney, BR, Reis, HT et Sprecher, S. (2012). Rencontres en ligne: Une analyse critique du point de vue de la science psychologique. Science psychologique dans l'intérêt public , 13 (1), 3-66.}

_{LeFebvre, L., Blackburn, K., et Brody, N. (2014). Naviguer sur les relations amoureuses sur Facebook Étendre le modèle de dissolution des relations aux environnements de réseaux sociaux. Journal des relations sociales et personnelles , publication en ligne avancée.}

_{Muise, A., Christofides, E., et Desmarais, S. (2014). "Rampant" ou juste recherche d'information? Les différences entre les sexes dans la surveillance des partenaires en réponse à la jalousie sur Facebook. Relations personnelles , 21 (1), 35-50.}

_{Paul, A. (2014). Est-il en ligne meilleur que hors ligne pour les partenaires de réunion? Ça dépend: vous cherchez à vous marier ou à ce jour? Cyberpsychologie, Comportement et réseautage social , 17 (10), 664-667.}

_{Tsai, CW, Shen, PD, et Chiang, YC (2014). Rencontrer des ex-partenaires sur Facebook: l'anxiété des utilisateurs et la gravité de la dépression. Comportement et technologie de l'information , publication en ligne avancée.}

_{Crédit photo: Kena Sen}