Réflexions sur la montée du mouvement introverti

Source: Source: Sophia Dembling, utilisée avec permission

Rappelez-vous quand c'était une malédiction d'admettre que vous étiez un introverti au milieu de tout le jugement que vous auriez à faire face? Le mouvement introverti de plus en plus populaire au cours des dernières années a fait prendre conscience de la normalité de l'introversion. L'un des leaders de ce mouvement est Sophia Dembling, auteur de The Introvert's Way et plus récemment Introverts in Love (parmi un fascinant éventail d'autres livres); elle écrit aussi le blog Introvert's Corner pour Psychology Today . Avec l'avènement de plus en plus de livres et de blogs pour et sur les introvertis, nous disposons désormais de nombreux conseils et outils pour prospérer dans un monde bruyant et nous sommes de plus en plus perçus comme des membres productifs du lieu de travail et de la société. Dembling et moi allons prendre ce moment de fin d'année pour réfléchir et regarder ensemble en avant au nom d'autres introvertis.

NA: Quelles sont vos tendances préférées dans le mouvement introverti?

SD: Cela a été gratifiant de voir l'ampoule se répandre sur la tête des gens quand ils se rendent compte qu'ils sont introvertis et pas bizarres – que leur façon d'être est parfaitement valide. Beaucoup ont entendu depuis si longtemps que leur chemin est «mauvais». Ainsi, la tendance de l'illumination a été en mouvement. J'entends des gens dans la soixantaine et la soixantaine qui réalisent seulement qu'ils vont bien. Ça a été génial.

NA: En effet. Rien d'autre?

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SD: L'élargissement de la reconnaissance des contributions des introvertis sur le lieu de travail est passionnant, et cela fait partie de la discussion sur la diversité. J'espère que la discussion s'étend à l'extérieur de la communauté introvertie pour atteindre les extravertis * qui dominent le lieu de travail.

NA: Que diriez-vous du ventre du mouvement?

SD: Oui. Une autre tendance que je trouve un peu troublante est une sorte d'obstination chez certains introvertis – une attitude «prends-la ou laisse-la et laisse-moi tranquille». Je comprends que cela fait partie du processus d'autonomisation; mais il peut, parfois, être aliénant.

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NA: Certainement. Quelles sont vos pensées à ce sujet?

SD: «Faites attention à ce que vous souhaitez.» L'introversion est tellement plus que «laissez-moi tranquille». Mais c'est devenu un raccourci dans une discussion plus large, et cela peut parfois noyer toutes les façons dont les introvertis contribuent à société.

NA: Donc vous parlez de la droiture chez certains introvertis?

SD: Oui, je pense que c'est le mot parfait. Et je le comprends parfaitement, surtout après qu'on nous a dit que nous avions «tort» depuis si longtemps. Mais j'attends que cette partie de l'illumination s'éteigne. Fait intéressant, nous commençons à voir un peu de réaction contre l'introvert-puissance, ce qui me dit que nous pourrions avoir besoin d'écouter plus. Ne pas reculer, mais ne pas construire des murs. Au lieu de cela, concentrons-nous sur la façon dont les introvertis et les extravertis se complètent.

NA: Points remarquables. Comme pour dire que nous avons gardé le silence pendant si longtemps que maintenant nos voix peuvent parfois paraître stridentes.

SD: Oui. Ou juste strident. En fait, je ne veux pas que les extravertis aient le sentiment que les introvertis les détestent.

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NA: C'est vrai. Sur cette note, quelle fausse information voyez-vous répandre sur les introvertis par les introvertis? Par exemple, nous sommes plus intelligents et plus gentils.

SD: Oui, toute la question des «extravertis est superficielle» implique aussi que les introvertis sont plus profonds, ce que je ne crois pas être le cas; nous nous exprimons simplement différemment. Je ne suis pas convaincu que les introvertis sont plus créatifs. Je pense que la créativité a lieu quand nous sommes dans un espace calme et introverti. Il pourrait être utile que nous passions plus de temps dans cet endroit calme, mais cela ne signifie pas que les extravertis sont incapables d'entrer dans cet espace. Tout comme les introvertis sont capables de se comporter de manière extravertie quand cela nous profite ou quand nous sommes d'humeur, les extravertis sont capables de puiser dans leur vie intérieure.

Donc, nous pourrions confondre le fait que nous nous exprimons différemment avec la notion que nous possédons des compétences différentes. Introvertis n'aiment pas la suggestion que nous sommes socialement ineptes. Mais le revers de la médaille, c'est que les extravertis sont incapables d'amitié et de conversation profondes.

NA: Je ne pouvais pas être plus d'accord. En ce qui concerne les aptitudes différentes, alors que les introvertis peuvent généralement avoir un point de départ plus important pour des compétences comme l'écoute et la recherche, et extravertis pour bavarder et faire beaucoup de connaissances, ne pouvez-vous apprendre des compétences en dehors de votre zone de confort?

SD: Oui, nous le pouvons, et nous le faisons si souvent. Beth Buelow a écrit un blog merveilleux sur les dangers d'une zone de confort, et comment cela peut être limitant. Il n'y a rien de mal à dire: «Je veux rester dans cette zone de confort» parfois, aussi longtemps que nous disons: «Je veux me sortir de cette zone de confort.» Notre zone de confort est confortable, mais trop de confort peut être à mon avis, un peu une prison.

Je pense aussi qu'il ne s'agit pas seulement de nous pousser à faire des choses différentes, mais aussi de reconnaître que notre façon de faire est juste une voie – et ne pas dénigrer les manières des autres.

NA: Quand je parle aux autres de mon travail pour et au sujet des introvertis, je reçois toujours beaucoup de ceux qui répondent: «J'étais introverti. Mais maintenant je suis en train de travailler en réseau tout le temps. "Avez-vous des commentaires comme ça? C'est toujours comme si nous disions que nous avons quelque chose à réparer.

SD: Tous. Le. Temps. Ou des gens qui disent: «Je deviens de plus en plus introverti à mesure que je vieillis.» Je pense que ce qu'ils disent vraiment, c'est qu'ils ont appris à comprendre leur propre introversion et à travailler avec.

Quand les gens disent ce genre de choses, sur le réseautage, je demande souvent: «Oui, mais faut-il alors aller s'asseoir dans une pièce tranquille pendant un certain temps?» Les chances sont plutôt bonnes qu'ils disent «oui». Et c'est l'introverti en eux. Ce qu'ils ont probablement réussi à surmonter dans ce cas, c'est de la timidité, pas de l'introversion.

Et les gens qui disent qu'ils deviennent de plus en plus introvertis atteignent probablement un point où ils acceptent de ne plus vouloir galoper autant qu'ils le faisaient auparavant. La chose la plus importante que les introvertis doivent faire est de comprendre et d'accepter leur propre saveur particulière d'introversion afin qu'ils puissent ensuite sortir et se mêler au monde à leur manière, et ne pas avoir à se cacher pour se protéger.

NA: À votre point, je me demande si une autre de ces idées fausses sur les introvertis est que nous sommes silencieux. Nous pouvons l'être, mais nous pouvons aussi être des bavardeurs lorsque vous parlez de l'un de nos sujets.

SD: Absolument – surtout quand nous sommes avec des gens avec qui nous sommes vraiment à l'aise. J'aime la bonne conversation, et j'ai des sujets d'animal de compagnie que je peux vraiment continuer. Ma façon de m'arrêter avant de partir en larmes est: "Mais ne me lancez pas …"

NA: J'aime cette ligne. Un favori qui me rend à l'aise comme introverti dans une situation de brainstorming est: "J'ai une idée folle …." Plus souvent qu'autrement, les gens disent que ce n'est pas fou.

SD: Un petit humour doux et autodestructeur peut être efficace. J'ai lu Never Split the Difference, un livre fascinant sur la négociation, par Chris Voss, qui a fait beaucoup de négociations avec les otages. Une chose qu'il recommande est de commencer par quelque chose que l'autre partie peut dire «non» – ce qui lui donne l'impression de ne pas perdre le contrôle de la situation; le rend moins accusatoire. Votre "idée folle" me rappelle cela. Vous donnez aux gens un moyen pratique de ne pas accepter votre idée, il est donc plus facile pour eux de l'accepter.

NA: Fascinant sur le livre de négociation. Alors, oui, la chose folle fonctionne vraiment et je n'ai pas encore été qualifiée de folle! Y a-t-il autre chose que vous aimeriez ajouter au sujet des tendances dans le mouvement introverti ou d'autres mythes que vous aimeriez dissiper?

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SD: Juste que je pense que nous en savons beaucoup sur l'introversion maintenant et j'espère que la tendance tournera moins à affirmer nos différences et plus à comprendre comment nous pouvons tous travailler bien ensemble. Aussi, respecter et apprécier les extravertis dans nos vies pour leurs contributions, autant que nous voulons qu'ils respectent et apprécient les nôtres. Kumbaya.

NA: Oui, kumbaya. Je pense que nous l'avons déjà compris. Si seulement plus de gens liraient et suivraient les leçons de notre travail ainsi que celle d'autres auteurs introvertis populaires * comme Susan Cain, Laurie Helgoe, Ph.D., Jennifer Kahnweiler, Ph.D., et Beth Buelow, nous ferions tous s'entendent mieux et sont plus productifs.

SD: Oui. Nous aurions beaucoup de travail.

NA: Il y a beaucoup à faire pour l'année à venir! Merci beaucoup d'avoir réfléchi sur le mouvement introverti à ce jour et de nous avoir fait part de nos réflexions sur notre orientation. J'apprécie votre voix authentique en offrant la perspicacité et l'inspiration pour façonner le mouvement maintenant et dans le futur.

* Également orthographié «extraverti» par Carl Jung et les communautés de l'indicateur de type Myers-Briggs® et d'autres évaluations de personnalité telles que le modèle à cinq facteurs.

** Ceux énumérés ci-dessus représentent certains des auteurs les plus fréquemment cités. Le champ se développe chaque jour. D'autres contributeurs importants à la littérature populaire introvertie (y compris les sujets d'intérêt connexes):

Elaine Aron, Ph.D.
Michaela Chung
David Goldstein
Jenn Granneman
Mary Hershey
Andy Johnson
Arnie Kozak, Ph.D.
RL LaFevers
Marti Olsen Laney, Ph.D.
Adam S. McHugh
Val Nelson
Peter Vogt
Patricia Weber
Maureen "Marzi" Wilson
Devora Zack
Shoya Zichy

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