Le syndrome de stress post-traumatique est plus qu'un simple trouble de l'individu. Dans de nombreux cas, cela provoque des perturbations considérables dans la famille – en particulier pour les enfants.
En plus d'être confus et inquiets au sujet du TSPT, les enfants peuvent ressentir de la peur, de la tristesse et de la colère. Dans les cas extrêmes, les enfants peuvent présenter des problèmes de discipline à la maison et à l'école ou se retirer de la famille et des amis.
Si vous souffrez d'un trouble de stress post-traumatique, les bonnes nouvelles sont qu'il y a des choses que vous pouvez faire pour aider votre enfant à faire face à ce trouble de la famille.
Écoutez vos enfants . C'est la première et la meilleure chose que vous pouvez faire. Encouragez-les à partager leurs pensées et leurs sentiments, même négatifs. Soyez ouvert d'esprit et évitez de porter un jugement. S'ils sont critiques ou dédaigneux, ils seront fermés émotionnellement. Quoi que vous fassiez, n'essayez pas de les convaincre qu'ils ne devraient pas ressentir une certaine manière. C'est un bon moyen de mettre un terme à la communication et au progrès.
Éduquer en utilisant des exemples adaptés à l'âge . La meilleure façon d'expliquer un problème compliqué aux enfants est de leur parler à leur niveau. Par exemple, presque tous les enfants ont eu peur d'un monstre ou de deux à un moment donné. Rappelez-leur ce que c'était que de penser d'abord qu'il y avait un monstre sous le lit ou dans le placard. Expliquez que c'est ce que vous ressentiez lorsque vous avez vécu l'événement traumatisant. Vous pouvez également faire une comparaison sur la façon dont ils n'aiment pas penser au monstre à la façon dont vous n'aimez pas penser à la mauvaise chose qui vous est arrivée.
Dites-leur que ce n'est pas leur faute . Cela peut vous sembler évident, mais les enfants ont tendance à intérioriser les problèmes au sein de la famille. Par conséquent, en termes clairs et sans équivoque, faites-leur savoir que votre maladie n'a rien à voir avec tout ce qu'ils ont fait ou pensé. Expliquez-leur aussi que ce n'est pas leur responsabilité de vous régler ou de régler les problèmes de la famille.
Ne fournissez pas trop de détails . Il est important d'être ouvert et honnête, mais il n'y a aucun avantage à discuter des aspects horribles et effrayants de l'événement traumatique avec les enfants. Plus ils sont jeunes, plus il leur est difficile de traiter des informations chargées d'émotions. Dites-leur seulement ce qu'ils ont besoin de savoir. S'ils posent des questions difficiles et approfondies que vous ne savez pas si vous devez répondre, reportez-vous et parlez à un professionnel.
La psychologie des enfants est complexe. Même avec un amour inconditionnel, de la compréhension et de la patience, votre enfant peut toujours avoir besoin de l'aide d'un professionnel. Ne regardez pas cela comme un échec de votre part, mais plutôt comme une étape importante pour aider votre enfant à aller mieux.
