Mon grand-père était un immigrant qui avait trouvé refuge aux États-Unis, passant devant la Statue de la Liberté dans le port de New York. Il n'avait que 14 ans et a fait le voyage seul. Il a été accusé de gagner assez d'argent pour faire venir sa mère et ses sœurs et il l'a fait. Il a trouvé du travail dans l'industrie du vêtement, dans les sweatshops de New York. Là, il passait toute une vie à se pencher sur une machine à coudre travaillant sur le même modèle jour après jour, année après année, pour toute sa vie d'adulte. Il était un captif de ce modèle unique, attachant des colliers aux vestes des hommes.
Quand je pense à ce travail, je pense à l'importance de la création de modèles pour chaque être humain. Le cerveau humain est en fait un chercheur de modèles et il se développe en cherchant des modèles et en les trouvant partout. L'esprit recherche un principe organisateur pour ne pas être submergé par l'expérience et, de cette manière, fonctionner dans le monde tel qu'il est. Pour bien fonctionner, il ne doit être ni trop rigide ni trop fragmenté. Aux deux extrêmes, la psychothérapie désigne un trouble, qu'il s'agisse d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ou de la schizophrénie.
Combien d'entre nous pourraient passer une vie à l'intérieur du même modèle encore et encore? La réponse est que nous pouvons tous le faire et le faire, quoique moins consciemment que le travailleur à la chaîne. C'est la seule façon pour le cerveau humain d'organiser le flux d'images et d'informations qui arrivent à chacun de nous à chaque instant. Le cerveau humain lui-même est un chercheur de motifs et un modéliste.
Le genre et la race sont deux des schémas dont la plupart d'entre nous dépendent inconsciemment des centaines de fois chaque jour pour anticiper nos interactions avec les autres, en particulier les étrangers. Cela prend seulement une fraction de seconde de vision pour faire ces jugements. À mesure que nous grandissons, nous sommes en mesure de remettre en question ces modèles et même de les modifier s'ils ne nous servent plus bien. L'essence de la conscience est la capacité à questionner ces modèles inconscients. C'est aussi au cœur de la psychothérapie.
Les schémas sont organisés par le sens ou ce que je préfère appeler, pour inclure l'esprit et le cœur. Le recadrage est une technique permettant de changer la signification, ce qui permet au motif de se décaler. Avec un recadrage, vous pouvez maintenant voir différemment. De nombreuses thérapies, en particulier les approches existentielles et constructivistes, s'appuient sur cette rupture du schéma pour atteindre une nouvelle signification. Par exemple, lorsque la machine à écrire a été inventée pour la première fois, elle était considérée comme une machine que seuls les hommes pouvaient utiliser. Cette croyance a changé de 180 degrés et, dans notre climat contemporain, a perdu son identité de genre, les hommes et les femmes utilisant des ordinateurs. L'activité n'a pas changé du tout. Seul le sens genré a. Chacun de nous a la capacité que mon grand-père n'avait pas, c'est-à-dire de mettre à jour les modèles. Ce n'était pas entre ses mains, mais dans le tien.
