Mettez vos forces au travail!

Avez-vous la chance de faire ce que vous faites de mieux chaque jour au travail? Prenez un moment et réfléchissez-y.

Avez-vous la chance de faire ce que vous faites le mieux chaque jour? Pas seulement maintenant et encore. Pas même la plupart des jours. Mais chaque jour. Avez-vous la chance de faire ce que vous faites le mieux?

Source: Pressmaster / Canva

Vivre notre plein potentiel

Je crois qu'il y a de la grandeur en chacun de nous. Je crois aussi que la plupart d'entre nous vivent bien en deçà de notre potentiel et que l'avenir du monde repose sur le fait que nous choisissons de nous réveiller chaque matin et de faire ce que nous faisons de mieux – pour le bien de nous-mêmes et des autres.

• Mensonges, vérité et compromis: sommes-nous câblés pour mentir?
• Les athlètes sont-ils de bons modèles?
• Stimuler la confiance de quelqu'un en 5 étapes
• Cupidon au bureau
• Dale McGowan sur la pensée rationnelle et le bien-être émotionnel

Mais comment pouvez-vous retirer cela?

Regardons les choses en face: Souvent, nos descriptions de travail ne sont pas conçues autour de nos points forts, nos patrons semblent seulement intéressés à souligner nos faiblesses et nous sommes déjà trop occupés à simplement essayer de suivre.

J'ai compris. En 2007, c'était ma vie, et trouver la confiance – peu importe l'énergie – pour faire ce que je fais de mieux chaque jour me semblait être un rêve que je ne pouvais tout simplement pas me permettre.

Jusqu'à ce jour, j'ai découvert qu'il ne m'a fallu que 11 minutes pour faire ce que je fais de mieux chaque jour – utiliser mes forces – pour finalement créer la carrière et la vie dont je rêvais.

• Neuroscience Pinpoints Unique Way Exercice Combat la dépression
• Qui est votre équipe?
• Seul ensemble et descendant
• Papa Max
• Le cas contre les compétences mentales

Comment cela pourrait-il fonctionner?

La force de la curiosité

Les chercheurs en psychologie positive ont découvert que le développement de vos forces – celles auxquelles vous êtes bon et que vous aimez faire – vous aide à vous sentir plus confiant, plein d'énergie et heureux dans votre travail. Donc après avoir déterminé mes forces en prenant le sondage VIA gratuit de dix minutes, il était clair que je sous-estimais complètement ma force de curiosité au travail.

Cue, routine, récompense

N'ayant ni le temps ni l'énergie nécessaires pour faire une chose de plus, en désespoir de cause, j'ai décidé d'essayer de créer une minuscule habitude de force quotidienne en utilisant la boucle neurologique que les scientifiques ont découverte de repère, de routine et de récompense.

Dans un effort pour rendre mon habitude indéracinable, j'ai décidé d'essayer cette boucle en seulement 11 minutes par jour, afin que je puisse l'intégrer même les jours les plus occupés.

Voici comment cela a fonctionné:

• J'ai passé les 30 premières secondes à repérer mon habitude en l'ancrant dans l'acte quotidien d'allumer mon ordinateur.
• Ensuite, pendant les 10 minutes suivantes, j'ai développé ma force de curiosité en lisant une nouvelle découverte de psychologie positive sur la façon de permettre l'épanouissement humain et de voir si je pouvais appliquer cela à mon équipe.
• Pour me récompenser, j'utiliserais les 30 dernières secondes pour noter ce que j'ai appris et chaque vendredi j'ai utilisé pour emballer ces découvertes et les envoyer dans un courriel à mon patron.

Voici ce qui est arrivé ensuite …

et tu sais quoi? Cette minuscule habitude de force de 11 minutes me semblait si bien que je l'ai fait la semaine suivante et chaque semaine après.

Jusqu'à neuf mois – et 36 courriels – plus tard, mon patron m'a appelé dans son bureau et m'a dit: «De toute évidence, nous n'utilisons pas votre potentiel. Aimeriez-vous enseigner ces techniques de psychologie positive dans notre entreprise? "

Et juste comme ça mon travail de rêve a été créé.

Voici ce que je veux que vous vous souveniez, quand vous choisissez de faire ce que vous faites de mieux chaque jour, même pour seulement 11 minutes, d'autres ont la chance de voir le potentiel en vous.

Mais ne me prenez pas au mot. Si vous êtes prêt à vous sentir plus confiant, plein d'énergie et heureux au travail, pourquoi ne pas mettre cette idée à l'épreuve en participant au défi One Week Strengths et en recevant tout le soutien dont vous avez besoin pour découvrir vos forces? et commencez à faire ce que vous faites de mieux chaque jour au travail. Cliquez ici pour en savoir plus.