Suicide: une cause Celebre qui va au-delà des célébrités

Comment faire face à l’impact traumatique du suicide dans votre pratique.

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Suicide-It est la 10ème cause de décès, toutes les 12 minutes, une autre vie est perdue. Et, il est terriblement répandu aux États-Unis. On estime que pour chaque personne qui se suicide, six personnes sont intimement touchées. Malheureusement, il faut souvent le suicide de célébrités pour ramener la question tragique à l’honneur. Les êtres chers et la société en général essaient de comprendre et d’attacher un sens à des actes apparemment insensés. C’est la nature humaine de vouloir des réponses: remplir les blancs. Comment quelqu’un qui semble avoir tout – la richesse, le succès, la renommée, une famille – pourrait-il choisir de se suicider? Et dans des circonstances différentes, comment un adolescent qui a tout devant lui décide-t-il d’arrêter de vivre? Inévitablement, les survivants demandent: “Quels signes d’alerte ai-je manqué?” “Pourrais-je dire ou faire quelque chose pour l’empêcher?”

Ce sont les questions naturelles qui se posent à la suite de telles tragédies. J’ai travaillé avec plusieurs familles ainsi que des thérapeutes qui ont dû subir un suicide, et leur douleur et leur confusion sont palpables. En tant que thérapeute en traumatologie, j’essaie d’aider les gens à faire face au flot incessant de questionnements internes et aux innombrables émotions intenses qui accompagnent une telle perte. En réalité, il n’y a jamais de réponse «suffisamment bonne» aux questions douloureuses qui entourent le suicide.

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“En fin de compte, personne ne peut contrôler un autre être humain et ses choix.”

En fin de compte, il est important d’accepter que la décision de mettre fin à sa vie est la seule responsabilité de la personne qui le fait. Lorsque d’autres tentent de s’insérer dans l’équation en imaginant ce qu’ils auraient pu faire pour l’empêcher, ils essaient de reprendre un sentiment de pouvoir et de contrôle que le suicide leur a enlevé. Il peut être humiliant et effrayant de se rendre compte que finalement personne ne peut contrôler un autre être humain et ses choix. Pourtant, avec le soutien, il peut aussi être libre de faire son deuil et d’accepter cette réalité. La Fondation américaine pour la prévention du suicide et Alliance of Hope disposent d’excellentes ressources pour les proches qui ont perdu une personne au suicide. Il est extrêmement important de se concentrer sur le soutien dont la famille et les amis ont besoin pour mériter le choc, le chagrin, la colère et d’autres sentiments complexes qui peuvent être émotionnellement accablants.

Passer de “Pourquoi est-ce arrivé?” À “Que puis-je en faire maintenant?”

Lorsque le moment est opportun, en plus d’aider à sortir les êtres chers de la “culpabilité”, j’essaie de les aider à passer de “Pourquoi est-ce arrivé?” À “Que puis-je en faire maintenant?” commencent en fait à donner un certain degré de signification: une manière dont la perte peut donner lieu à de nouvelles idées, à un changement de comportement, à une nouvelle perspective, à un appel à l’action. Nous pouvons peut-être commencer à donner un sens en utilisant le rappel maintenant constant des suicides de célébrités récents comme une occasion de prendre au sérieux l’impact de la dépression, de la toxicomanie ou des événements traumatisants non diagnostiqués ou traités de manière inadéquate. Nous devons exhorter ceux qui luttent et souffrent de demander de l’aide avant de choisir une solution permanente à des problèmes temporaires, mais accablants.

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Les lignes d’ assistance téléphonique telles que la ligne téléphonique nationale de prévention du suicide (1-800-273-8255) peuvent vraiment vous aider. Ils sont généralement dotés de professionnels de la santé mentale formés qui peuvent fournir des idées, des perspectives, des ressources et des alternatives à la fin de leur vie. Texting CONNECT au 741741, le Crisis Textline , est une autre bonne option. Étant donné que la décision de mettre fin à sa vie est généralement un acte impulsif effectué isolément, l’accès à un téléphone et à une ligne d’assistance téléphonique ou à un numéro de texte peut potentiellement sauver des vies.

Il existe également d’excellents sites Web qui identifient les signes avant-coureurs des idées suicidaires et fournissent de bonnes ressources. Save.org est un excellent exemple. Le projet Trevor est un bon site Web offrant des ressources et une prévention contre la crise et le suicide pour les jeunes LGBTQ.

Suicide et médias sociaux

Il est tout aussi important de prendre au sérieux les publications sur les médias sociaux qui font indirectement référence à des idées suicidaires ou décrivent explicitement l’intention et le plan de quelqu’un. Les adolescents, en particulier, utilisent les médias sociaux pour communiquer anonymement leurs difficultés et leurs difficultés. J’encourage toujours les parents qui se sentent concernés par le bien-être émotionnel de leur enfant à avoir accès à leurs médias sociaux et à prêter attention à leurs photos et messages.

Bien qu’il y ait souvent un certain degré de voyeurisme et de sensationnalisme dans les rapports sur les suicides de célébrités, ils aident à mettre en lumière un problème majeur qui touche d’innombrables personnes et laisse derrière eux une souffrance intense. Cependant, les thérapeutes doivent être conscients que les suicides de célébrités créent souvent un pic de tentatives supplémentaires, en «normalisant» le comportement et en le présentant comme une option viable pour ceux qui souffrent en silence.