Êtes-vous tricher émotionnellement?

Dans notre culture obsédée par le sexe, nous avons tendance à considérer l'intimité comme purement physique et à concentrer son attention sur l'activité sexuelle. Ceci, cependant, n'est pas une image précise de la puissance de l'intimité pour créer et forger des relations personnelles.

Il y a beaucoup plus dans l'intimité que dans le simple contact physique. Cela signifie aussi un sentiment de proximité et de familiarité – connaître quelqu'un et être attaché à une autre personne. Il est ironique d'assimiler l'intimité au sexe lorsque le contact sexuel est souvent étonnamment décontracté avec peu de réelle proximité, de familiarité ou d'attachement.

En tant que culture, nous ne comprenons pas l'intimité réelle. Les activités en ligne, en particulier Facebook, prouvent que le sentiment d'intimité – et la trahison de l'intimité – n'exigent pas du tout de relations sexuelles, et encore moins de contacts physiques.

Comme j'ai travaillé avec des couples mariés dans lesquels un ou les deux conjoints ont triché de l'autre, il est devenu clair que le sexe est rarement la force principale menant une affaire. Le vide rempli par le sexe illicite est souvent émotionnel , pas physique. Cela se produit quand une connexion se forme en dehors de la relation qui commence à satisfaire et à valider les besoins émotionnels non satisfaits. Lorsque des besoins émotionnels profonds sont comblés en dehors de la relation conjugale, le résultat est un type d'adultère émotionnel, bien que ce qui commence comme un adultère émotionnel puisse rapidement se transformer en adultère physique.

• Facebook peut menacer votre mariage, mais il peut aussi être dangereux pour votre divorce
• Compétences parentales dépendent de l'enfant
• Est-ce que le porno est la drogue la plus répandue?
• Répression sexuelle
• Woody-Mia Redux

Pour de nombreuses personnes, les médias sociaux et les relations virtuelles constituent un lieu apparemment sûr pour partager des pensées et des sentiments profonds. Bien sûr, certaines personnes publient et communiquent ce qu'elles font tous les jours, mais cela devient ennuyeux assez rapidement et ne forme pas un lien émotionnel. Imaginez la série de mises à jour du statut de la routine quotidienne de quelqu'un: «Je me suis levé.» «Je suis allé à Starbucks.» «Avait une réunion au travail.» «Pâtes pour le déjeuner.» «Conduit à la maison. "Regardé American Idol." Factuel? Oui. Intime, intéressant et engageant? Non.

L'aspect intrigant de la communication en ligne n'est pas nécessairement le quoi de la vie des gens mais le pourquoi – comment ils se sentent. Ce sont des fenêtres dans l'âme et, en tant que telles, peuvent être convaincantes. C'est l'essence de la connexion émotionnelle qui peut se produire dans les relations en ligne. Pour beaucoup de gens, ce monde virtuel devient malheureusement leur principal débouché pour la communication intime. Ils deviennent plus disposés à partager leurs pensées, leurs sentiments et leurs préoccupations avec leur communauté virtuelle qu'avec leurs «vrais» amis, leur famille ou un autre significatif.

En tant que tel, la communication en ligne peut constituer une menace d'adultère émotionnel pour les relations, en particulier un mariage. Beaucoup de gens établissent des relations virtuelles avec le sexe opposé en se fondant en grande partie sur des idées, des pensées et des sentiments – le fondement de la vie affective. Ces relations virtuelles commencent à remplir le vide émotionnel dans leur vie, et par conséquent deviennent plus importantes que leur mariage physique. Que ce soit un béguin d'école secondaire redécouvert sur Facebook ou un nouvel intérêt d'amour trouvé dans une salle de causerie ou un site de rencontres, ces relations en ligne peuvent émotionnellement dépasser un mariage avant tout contact physique est jamais fait.

• Retour aux bons jours – Partie 2
• Ce que nous savons maintenant de la jalousie dans les relations
• Il est déjà marié. N'était-ce pas évident?
• La signification d'Adam et Eve
• La garde des enfants dans les familles polyamorous – Partie 5

Cela pourrait-il vous arriver?

Si vous passez plus de temps et d'énergie à expliquer qui vous êtes et les complexités de votre vie quotidienne en ligne que vous ne le faites en personne, vous risquez de perdre votre relation «vraie vie» avec un avatar virtuel. Bien qu'il y ait des histoires de personnes qui raniment leur amour passé non partagé en ligne et finalement se connectent avec leur âme soeur des décennies plus tard, ces histoires sont la minorité. Plus souvent, les gens n'échangent dans un mariage avec des années d'histoire que pour découvrir que leur amour virtuel est criblé de ses propres imperfections, et que l'herbe n'était pas plus verte de l'autre côté de la barrière.

Éviter ce scénario nécessite deux points importants:

1. Protégez et honorez vos relations en ne commençant pas la pente glissante de l'adultère émotionnel. Il est facile de justifier une amitié quand il n'y a «rien». Mais si vous avez besoin de défendre une amitié pour vous ou votre partenaire, vous pourriez être plus loin sur la pente glissante que vous ne le pensez.
2. Investir émotionnellement dans vos relations «réelles». Les relations, et en particulier les mariages, exigent beaucoup de temps et de travail. S'ouvrir, être vulnérable et partager proactivement votre vie avec votre partenaire est la meilleure façon d'éviter de manière proactive un vide émotionnel et de sécuriser votre relation la plus intime.

Gregory L. Jantz, Ph.D., est le fondateur du Centre • Une Place de l'ESPOIR et un auteur reconnu internationalement de plus de 26 livres sur le bien-être mental et le traitement holistique de la guérison. Cet article présente des extraits du livre du Dr Jantz Hooked.