Top 5 des livres non romanesques pour thérapeutes

Les lectures d’auto-soin sont la soupe originale de nouille de poulet pour l’âme.

Source: pxhere

Au début de cette année, j’ai publié un article (trouvé ici) répertoriant quelques-unes des meilleures lectures non romanesques que j’aurais rencontrées en 2017. Certes, elles n’étaient évidemment pas toutes les nouvelles publications, mais simplement celles qui avait été sur ma liste pour toujours et que j’avais finalement trouvé le temps de lire. Tandis que je compilais une liste quelque peu diversifiée, allant de livres sur le TDAH à l’organisation de placards, j’ai laissé de côté un petit groupe de livres hautement spécialisés et précieux.

Celles-ci concernent presque exclusivement les collègues thérapeutes et sont extrêmement gratifiantes à lire. Il y a quelque chose dans la lecture des aînés, de ceux qui ont été dans les tranchées, qui est vraiment profond et rare. Le travail que nous accomplissons dans la vie privée de nos bureaux est souvent si intime et vulnérable, et pourtant, nous discutons rarement, voire jamais, de ce qui se passe à huis clos. Surtout pour les thérapeutes comme moi qui sont en pratique privée et peuvent parfois se sentir isolés, les voix des auteurs des livres énumérés ci-dessous sont comme celles des mentors. Ce sont de gentils entraîneurs, des mères et des pères sages, la tante cool qui vous apprend un ou deux tours et des experts qui ont des décennies d’expérience dans la sagesse:

• Pourquoi il est toujours préférable de dormir dessus
• Guérir des abus émotionnels
• Devrions-nous apposer des étiquettes d’avertissement sur les boissons sucrées?
• Une nouvelle perspective sur le traitement des dépendances et des compulsions
• Prédiction: les garçons piégés ne seront pas traumatisés

Thérapie consciente: Un guide pour les thérapeutes et les professionnels aidants par Thomas Bien, Ph.D.

Un des livres les plus savamment écrits que j’ai jamais lu, le livre de Bien touche l’âme. Il écrit de l’auto-soin dans la prose la plus poétique qui donne aux lecteurs une pause sur la profondeur mais la simplicité de ses mots. En tant que thérapeute, l’un des plus grands cadeaux de Bien était l’enseignement que nous devons apprendre à abandonner:

“Si les difficultés des patients sont trop grandes pour vous, si leurs interactions avec vous sont trop difficiles pour vous malgré vos efforts pour les traiter avec attention, vous devez les reconnaître et les reconnaître, puis faire une référence appropriée. Personne n’est servi par votre visite avec votre patient »(p. 37).

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• Une approche pour aider à gérer le défi des écrans
• 8 choses qui peuvent mener à la “récupération” de la maladie chronique
• Lecture de Shtum par Jem Lester
• Les humains, la technologie et le dilemme Asymptote

Il nous encourage à être en contact avec la fleur en nous, si délicate et fragile. En tant que tel, nous devons toujours faire attention à la façon dont nous nous traitons.

Soins personnels simples pour les thérapeutes: pratiques réparatrices à tisser tout au long de votre journée de travail par Ashley Davis Bush, LICSW

Un guide très pratique qui occupe une place de choix sur ma bibliothèque, ce bijou est rempli d’idées sur la façon de se détendre, de décompresser et de dynamiser entre les clients et à la fin de la journée. Bush discute des pratiques indulgentes de micro-soins personnels, comme savourer un morceau de chocolat chaque jour ou boire du thé en toute conscience, ainsi que des macros-soins tels que des vacances et des pédicures. Après avoir lu son livre, j’ai rapidement rempli mon bureau d’un ange caché auquel je pouvais m’adonner en essayant des séances et de la lotion pour les mains qui pourrait rajeunir mon esprit. C’est un livre que j’espère pouvoir relire dans les décennies à venir. En fait, j’aimerais que ce soit une lecture obligatoire pour tous les cliniciens!

Le don de la thérapie: Lettre ouverte à une nouvelle génération de thérapeutes et à leurs patients par Irvin Yalom, MD

C’était un livre que j’avais l’intention de lire au fil des ans, car mes collègues semblaient toujours en avoir une copie en rayon. Un cadeau étonnant pour la communauté thérapeutique, avec des décennies de sagesse, le livre de Yalom m’a rappelé qu’en fin de compte, tout irait bien. Tant de fois, les jeunes thérapeutes s’inquiètent du moindre détail qui n’est finalement pas pertinent. Apprendre des aînés nous rappelle le cadeau de notre présence auprès des clients et comment cela peut être beaucoup plus profond que toute intervention compliquée que nous avons jamais apprise dans les écoles supérieures. Souvent, en tant que thérapeutes débutants, nous sommes tellement anxieux après avoir pris connaissance d’innombrables réglementations éthiques et juridiques, que nous pouvons devenir stoppés, presque robotiques dans notre neutralité au lieu de croître en chaleur et en empathie pour nos clients. Bien sûr, il faut des décennies pour que Yalom occupe une position unique dans le monde de la psychothérapie, et on ne peut pas toujours intégrer toute sa sagesse, mais ils sont tout de même des sujets de réflexion judicieux.

Lettres à un jeune thérapeute par Mary Pipher, Ph.D.

J’étais ravie d’apprendre l’existence de ce livre quand, à bien des égards, Pipher Reviving Ophelia: Sauver les Selves des Adolescentes a renforcé mon désir d’être psychologue clinicienne au lycée. Encore plus étrange de penser que je n’aurais jamais pensé que je finirais dans la pratique par presque exclusivement des adolescentes, mais je suppose que c’est l’univers pour vous! Écrit sous la forme d’une série de lettres adressées à un étudiant diplômé favori, le style décontracté de ce livre me rappelle d’anciennes séances de supervision avec des superviseurs cliniques préférés. Parfois, nous parlions de clients et d’autres fois, de loisirs. Mais ce qui restait le plus dans nos esprits n’était bien sûr jamais les perles que nos superviseurs voulaient, mais plutôt que de voir des films le lundi pouvait améliorer notre humeur et que les promenades pendant l’heure du déjeuner pourraient sauver notre santé mentale. Dans ce livre, Pipher est un autre mentor avisé des jeunes thérapeutes.

En finir avec le bureau: Un guide sur l’auto-prise en charge des psychothérapeutes par John Norcross, Ph.D. et James Guy, Ph.D.

Un livre de référence fantastique qui ressemble beaucoup à un titre que j’aurais dû être obligé de lire dans les écoles supérieures. Très bien documenté avec des tonnes de types de statistiques que mon programme d’études supérieures aurait approuvé avec enthousiasme, ce livre est une excellente lecture empirique sur la nécessité de prendre soin de soi du thérapeute. Les auteurs font un excellent travail pour saisir les aspects de la profession qui peuvent parfois sembler abstraits et les déduire à des constructions digestibles. Par exemple, lorsqu’ils énumèrent les «dangers» de la profession, ils comportent de multiples catégories de facteurs de stress professionnels, allant des soins gérés et de la paperasserie à l’aspect unilatéral de la divulgation en psychothérapie. Aspects que nous connaissons facilement intuitivement en tant que cliniciens, mais qui peuvent avoir du mal à nommer aussi astucieusement que les auteurs. En tant que tel, ce livre fait un excellent travail en abordant les soins personnels d’une manière concrète qui plairait à ceux qui pourraient autrement éviter le genre “délicat” de livres sur le sujet (et oui, ces thérapeutes existent, car après tout , nous avons besoin de diversité dans tous les aspects de notre domaine!).

Bien que la liste ci-dessus soit certainement biaisée et imparfaite à bien des égards, étant donné que je n’ai certainement pas lu tous les titres de ce genre, c’est à tout le moins une recommandation forte des titres ci-dessus. Il y a heureusement beaucoup d’autres livres que je n’ai pas encore découverts et, espérons-le, plus écrits chaque jour, car ces titres sont absolument nécessaires dans notre profession. Comme les thérapeutes ressentent de plus en plus de pression chaque jour avec une charge de travail stupéfiante, des clients plus sévères et une réduction de la rémunération et des congés, des rappels de soins personnels sont essentiels à la survie de la profession.

En tant que tel, je vous exhorte, collègues thérapeutes, à envisager au moins de choisir un livre; il ne doit même pas en être un qui est énuméré ci-dessus. Tout simplement un qui parle à votre âme. Parce que lorsque vous faites le travail incroyablement spécial que vous êtes, jour après jour, vous méritez de vous nourrir grâce aux sages paroles des autres. Ceux qui ne doivent pas sortir de votre bouche, dirigés vers les clients. C’est une forme de thérapie personnelle, de guérison et de répit.