Je suis un psychothérapeute existentiel-humaniste. Un thème principal pour beaucoup de mes clients au cours des années a été pourquoi existe-t-il? Pourquoi ma vie compte-t-elle? Après tout, nous vivons sur un point bleu pâle dans un vaste système solaire sur le bord éloigné d'une galaxie dans une partie éloignée de l'univers. À quoi ça sert? Tout va se terminer de toute façon. Pourquoi se concentrer sur l'ici et maintenant quand tout cela semble si insignifiant? Pourquoi s'embêter à se rapprocher de quelqu'un quand, à un moment donné, nous mourrons tous. Il n'y a rien de permanent. Rien n'est important. Par conséquent, pourquoi devrais-je investir dans la vie? Le désespoir existentiel est le résultat de cette manière d'être.
D'un autre côté, j'ai eu des clients préoccupés par les détails de leur existence. Tout compte. Il n'y a pas de discrimination entre ce qui est important de se concentrer et ce qui ne l'est pas. Ils s'inquiètent s'ils ont dit ou fait exactement la bonne chose. Ils se concentrent sur tous les détails. Tout porte le même poids. Tout a trop d'importance. Tout est important. L'angoisse existentielle est le résultat de cette manière d'être.
Si nous sommes tellement concentrés sur le fait que nous allons mourir et notre planète aussi, nous avons perdu le moment présent. Nous nous définissons par notre non-existence. Nous ignorons le fait que la vie se passe dans le moment présent. Nous devons garder notre perspective terrestre. Si nous le faisons, nous pouvons explorer comment nous voulons vivre notre vie dans le temps que nous avons. Nous sommes capables d'expérimenter l'émerveillement et la crainte d'être humain dans une existence finie.
D'un autre côté, si nous nous soucions de chaque détail de notre vie, nous ne pouvons pas voir la forêt pour les arbres. Notre vie est remplie d'anxiété. C'est épuisant. Nous avons perdu de vue l'émerveillement et la crainte que nous existons sur une planète, tournant autour d'un magnifique soleil dans un énorme système solaire au bord d'une galaxie. Nous devons garder notre perspective cosmique. Si nous le faisons, nous sommes en mesure de faire la distinction entre ce qui compte vraiment et ce qui importe vraiment. Nous développons un sens de l'humour sur la vie. Nous pouvons nous détendre et en profiter plus.
Je crois que les deux opinions sont vraies – tout est important et rien n'est important. Les deux vues doivent être tenues simultanément. C'est l'un des paradoxes sublimes de l'être humain. Lorsque nous avons les deux points de vue contradictoires, nous pouvons embrasser et engager avec toute la vie.
Ainsi, si nous luttons avec l'idée que rien ne compte, peut-on se laisser aller à ce qui est important, qu'il apporte de la tristesse ou de la joie? Pouvons-nous croire que la vie en vaut la peine?
Si nous nous battons avec l'idée que tout est trop important, pouvons-nous rester ouverts à la possibilité que certaines choses ne soient pas aussi importantes que d'autres? Pouvons-nous faire des choix conscients sur l'endroit où investir notre énergie?
Tenir ce paradoxe est tout un défi. Je crois que les deux points de vue doivent être honorés pour la vie optimale, accomplie et actualisée. Nous devons faire l'expérience que tout est important et rien n'est important.
Pourtant, pour une vie optimale, épanouie et actualisée, nous devons adopter l'idée que tout est important et que tout n'a pas d'importance.
