Quiz: Êtes-vous un "Tigrou" ou un "Eeyore"? Plus quelques points à considérer.
Je ne peux m'empêcher de penser à la dynamique difficile entre Tiggers et Eeyores. C'est un aperçu majeur pour moi! Je suis surexcité! Avoir une idée originale est un plaisir rare. (Comme cela arrive souvent avec une idée originale, une fois que je l'ai, je suis frappée par le fait que c'est évident, je passe beaucoup de temps à essayer de discerner l'évidence.)
Dans les messages Êtes-vous ennuyé par des gens excessivement gais? Ou des gens extrêmement sombres ?, Parties un et deux, j'ai exposé mes idées en évolution sur la façon dont les gens réagissent à la positivité ou la négativité prononcée de l'autre. J'ai essayé de comprendre ce qui se passe quand un "Tigrou" et un "Eeyore" s'affrontent, ce qui semble être un obstacle au bonheur commun. Je tiens à remercier tous ceux qui ont commenté, parce que vos observations m'ont aidé autant que je pense à travers cette question.
Et maintenant, pour un quiz!
Savez-vous si vous êtes un Tigrou ou un Eeyore ? Et si vous êtes un Tigrou ou un Bourriquet, réalisez-vous que vous pouvez encourager le comportement même de votre homologue que vous espérez changer?
Vérifiez les déclarations qui vous concernent:
Si vous êtes un Tigrou , vous dites des choses comme …
___"Le bonheur est un choix."
___ "Regarder le bon côté des choses."
___ "Sourire!"
___ "Fais-le" jusqu'à ce que tu le sentes. "
Les Tiggers croient que leur point de vue est plus utile socialement, plus réfléchi, plus réaliste, et plus moralement admirable que celui d'Eeyores.
Si vous êtes Bourriquet , vous dites des choses comme …
___ "Personne ne peut être joyeux tout le temps. C'est un faux."
___ "Penser que le verre est toujours à moitié plein n'est pas réaliste. C'est l'auto-tromperie. "
___ "Si quelqu'un me demande:" Comment vas-tu? " Je vais dire la vérité, même si les gens ne veulent pas d'une réponse honnête. "
___ "L'authenticité est importante pour moi. Je déteste les phonies. "
Les bergers croient que leur point de vue est plus précieux socialement, plus réfléchi, plus réaliste et plus moralement admirable que celui de Tiggers.
Les tensions surgissent quand un Tigrou et un Eeyore s'efforcent de se convertir. Plus ils essaient de se convaincre mutuellement d'adopter une perspective différente, plus l'autre résiste. Les Tiggers craignent d'être entraînés par les Eeyores, et les Eeyores se sentent irrités et irrités par l'acclamation insistante des Tiggers.
Tiggers : souvenez-vous, vous ne pouvez pas rendre quelqu'un heureux. Laissez votre bonheur s'envoler naturellement sur les Bourrioleurs, mais ne vous épuisez pas en essayant de les amuser. Raconter des Eeyores "Cheer up!" Ou refuser de reconnaître quelque chose de négatif ne les rendra pas plus joyeux. Votre effort vous épuisera, et il irrite les Eeyores – en fait, ils vont probablement tenir plus obstinément à leur vision du monde, et peuvent devenir encore plus intensément négatifs pour contrebalancer votre positivité. Le contraire de ce que vous voulez!
Ils peuvent avoir l'impression d'être intolérants envers des personnes qui pensent différemment de vous et que vous voulez nier et invalider leur point de vue. Vos tentatives pour apporter de la joie peuvent vous sembler intrusives et suffocantes.
Eeyores : souvenez-vous, vous croyez que vous êtes «réaliste» et «honnête», mais les Tigrou peuvent vous trouver sombre et critique. Parce que vos émotions pessimistes attrapent (un phénomène appelé «contagion émotionnelle»), ils redoutent d'être aspirés dans votre négativité.
Rappelez-vous aussi que même si vous croyez que certains Tiggers sont «faux», leur extrême gaieté peut être en réaction à vous – oui, vous pouvez inciter la Tigresse même qui vous rend fou! – comme un contrepoids contre vos attitudes; ou la gaieté extrême peut être en réaction à un défi majeur de bonheur ailleurs dans leur vie. Coupez-les un peu mou.
La recherche et l'expérience prouvent que la stratégie «fake it 'until you feel it» fonctionne vraiment. Les personnes qui agissent plus heureuses, plus amicales et plus énergiques se sentiront plus heureuses, plus amicales et plus énergiques (le contraire est également vrai). Tiggers agissent souvent Tiggerish parce qu'ils essaient de garder cette flamme Tigger vivante.
Pour les Tiggers et Eeyores , une bonne stratégie n'est pas d'essayer de faire des conversions. Ces efforts sont épuisants, frustrants et encore pire. Les gens peuvent devenir plus Tiggerish, ou plus Eeyorish, plus vous présentez avec véhémence le point de vue opposé. Vous dites que vous essayez d'être utile, mais aidez-vous vraiment? Vos mots ont-ils l'effet que vous voulez? Tiggers et Eeyores sont souvent fiers de leurs identités; on ne va pas leur parler d'eux.
Et une note spéciale aux Eeyores : le fait est que la plupart des gens n'aiment pas se sentir déprimés . L'une des questions de bonheur les plus courantes que j'entends est: «Comment me protéger d'une personne qui est constamment négative?» Si vous êtes en mauvaise posture, beaucoup de gens essaieront de vous éviter ou de vous isoler de vous. Que cela soit ou non vrai, c'est vrai. Penses-y.
Alors que faire? Tiggers, Eeyores, laissez vos actions et votre attitude parler d'elles-mêmes. Faites ce qu'il vous faut, et ne vous inquiétez pas de persuader explicitement les autres de changer d'avis (même si vous savez que vous avez raison ). Ne niez pas catégoriquement le point de vue de quelqu'un – «Les choses ne sont pas si mauvaises!» «Vous devez faire face à des faits!» – mais reconnaissez brièvement leur point de vue. Sois toi même. Comme l'a observé Samuel Johnson, «l'exemple est toujours plus efficace que les préceptes».
En me référant à Winnie l'ourson, je me suis peut-être rappelé une de mes scènes préférées dans toute la littérature pour enfants: la délicieuse défense de Lucy dans Lion, la sorcière et la garde-robe de CS Lewis. Lucy a dit à ses frères et soeurs qu'elle a voyagé à travers une garde-robe dans le royaume magique de Narnia. Ils pensent qu'elle ment ou qu'elle devient folle. Les deux plus vieux enfants consultent le professeur âgé:
"Mais que devons-nous faire?", A déclaré Susan. Elle sentait que la conversation commençait à sortir du cadre.
"Ma chère demoiselle," dit le professeur, levant la tête avec une expression très forte à tous les deux, "il y a un plan que personne n'a encore suggéré et qui vaut la peine d'être essayé."
"Qu'est-ce que c'est?" Dit Susan.
"Nous pourrions tous essayer de nous occuper de nos affaires", a-t-il dit. Et c'était la fin de cette conversation.
Je réfléchis toujours à cela et je ne comprends peut-être pas clairement la dynamique. Si vous êtes si enclin, s'il vous plaît commenter sur vos expériences; J'apprécie tellement de les entendre.
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