Au cours des prochains mois, beaucoup d'entre nous visiteront avec la famille et les amis et célébrer diverses vacances. Les vacances ont pour but de reconnaître le but de la fête ainsi qu'un moment de réflexion, de gratitude et de souvenir. Cependant, ils sont aussi une occasion de renouer avec la famille et les amis, ce qui peut susciter des émotions négatives, comme le stress et l'appréhension.
Les vacances ont tendance à avoir des composants traditionnels attachés à eux. Par exemple:
Les traditions où il y a peu de surprises peuvent favoriser un sentiment de sécurité et de confort. De telles «traditions», cependant, peuvent également provoquer des expériences et des sentiments négatifs où la joie et le but ultime de la célébration des vacances sont compromis.
Ellen attend avec impatience la période des Fêtes parce qu'elle lui rappelle les moments merveilleux qu'elle a vécus quand elle était enfant. Depuis qu'elle est devenue épouse et mère, elle a recréé les vacances de sa jeunesse pour sa famille. Chaque année, elle décore leur maison et prépare les repas pour servir, en fonction de ce qu'elle avait quand elle était plus jeune. Ce faisant, elle croit qu'elle établira les mêmes traditions que ses enfants peuvent suivre et qu'elle sera réconfortée par ces souvenirs durables.
Au cours de quelques vacances, les membres de sa famille ont apporté des décorations et des plats qu'ils ont faits dans le but de «l'aider»; Pourtant, chaque fois que cela arrivait, Ellen se réveillait le lendemain matin avec la conviction que ces déviations finissaient par diminuer la constance et le souvenir d'une tradition familiale établie de longue date.
Récemment, Ellen s'est sentie fatiguée. Elle a commencé à avoir des maux de tête quand elle est stressée et a développé des maux physiques quand elle met trop de pression sur son corps. Maintenant, pour la première fois, elle n'a pas hâte aux vacances. Elle a peur de ne pas être en mesure de «livrer» ce à quoi elle s'attendait, comme tout le monde. De plus, elle hésite à demander de l'aide parce que les vacances ne seraient pas les mêmes. Elle ne veut pas non plus décevoir sa famille. Ellen ne sait pas quoi faire parce qu'elle croit qu'elle est dans une «situation sans issue».
Le désir d'Ellen de garder les choses telles qu'elles ont toujours été ne semble pas réalisable si elle n'est pas prête à endurer des souffrances physiques et émotionnelles.
On pourrait dire qu'Ellen a oublié ou n'a jamais vraiment su la véritable intention des vacances. Les décorations, le fait de les conserver de la même manière peuvent apporter du réconfort à Ellen et peut-être aussi à sa famille; mais, cela a un coût énorme et menace maintenant de "coûter" encore plus à Ellen.
Ce scénario aborde plusieurs questions en fonction du désir d'Ellen de garder les choses inchangées (comme prévu) et de son expérience antérieure lorsque les contributions de ses membres de la famille se sont éloignées de la tradition. Le problème que nous souhaitons explorer est celui de la «flexibilité».
Nous, tout comme Ellen, devons tous réaliser que nous ne sommes pas "Wonder Woman" ou "Wonder Man" qui peuvent faire et être tout à tout le monde en tout temps. Même si nous ne sommes pas une personne trop «contrôlante», nous devons reconnaître et accepter que le changement et l'incertitude ne sont pas «mortels»; en réalité, ils ne sont même pas «nuisibles». Flexibilité – abandon du «connu» – peut être une approche très saine et libératrice, à la fois émotionnellement et physiquement. Cela peut aussi conduire à des résultats très satisfaisants et surprenants.
Un autre point concernant la flexibilité est dans le contexte de la situation d'Ellen. À savoir, que les expériences que nous tirons de la célébration des fêtes devraient être partagées et non thésaurisées. Par exemple, ce n'est pas la fête d'Ellen; c'est plutôt les vacances qu'elle partage avec sa famille et ses amis. Le partage encourage la signification personnelle de chaque participant s'il croit qu'ils ont un but et un rôle. Ils ne peuvent pas jouer leur rôle de la même manière qu'un autre; mais, c'est leur «unicité» qui donne à chaque membre du groupe une expérience plus enrichissante, épanouissante et mémorable. C'est le tour embellit la réponse émotionnelle pour le groupe dans son ensemble. Par conséquent, tout le monde devrait être encouragé à contribuer à la célébration.
Il est admirable qu'Ellen veuille inculquer à ses enfants un sens de la tradition qui peut se perpétuer pendant des générations; mais, il est également irréaliste de croire que la déviation diminuerait l'esprit de vacances, le sens, ou sa mémorabilité.
Avec le temps, il est inévitable que nous changions d'une manière ou d'une autre; Pourtant, les valeurs fondamentales et le sens des vacances ne doivent pas être modifiés. Laissez-nous embrasser et accueillir le changement. L'évolution est essentielle à notre survie physique et émotionnelle. En fin de compte, les vacances représentent une occasion de gratitude, de générosité et de se souvenir d'être gentil et sans critique envers les autres, y compris nous-mêmes.
