Beaucoup de gens sont trop pris dans des mesures matérielles de «succès», ou deviennent la proie de la mentalité de statut et de prestige. C'est-à-dire qu'ils se mesurent à l'aune de ce qu'ils ont atteint, de l'argent qu'ils gagnent, de la maison dans laquelle ils vivent, de la voiture qu'ils conduisent, des bijoux qu'ils portent et / ou d'autres signes extérieurs de «succès». à l'origine, ils décrivaient les décorations attachées à la bride et à la selle de leur cheval pour faire une déclaration sur la puissance et le privilège du cavalier.)
Cette insistance sur la réalisation externe et matérielle est une source majeure d'insatisfaction personnelle et de mécontentement. Si nous nous comparons aux autres est une tendance humaine naturelle et peut être une source de motivation ou de fierté, le plus souvent cela ne sert qu'à produire des sentiments d'envie et d'inadéquation.
Par conséquent, d'un point de vue psychologique, au lieu de la réalisation matérielle, une mesure bien meilleure pour évaluer l'estime de soi est le caractère. En effet, à mon avis, il est beaucoup plus facile d'obtenir des choses matérielles et d'obtenir une validation externe que de développer un caractère solide et de posséder une profonde estime de soi. En fait, de nombreux thérapeutes croient que l'estime de soi positive inconditionnelle pourrait être le «Saint Graal» d'un bon ajustement psychologique. Qui plus est, parce que le bon jugement social est un trait de caractère important, les bonnes personnes jouissent souvent d'une grande réussite sociale parce que les gens de haute qualité aiment être amis avec d'autres personnes de haute qualité.
Une méthode utile pour travailler vers cet état le plus désirable d'estime de soi profonde (à ne pas confondre avec la vanité, l'arrogance ou le narcissisme) est ce que j'appelle la technique du «caractère CV». Ceci est simplement une liste de tous ses traits, attributs, caractéristiques et qualités positifs.
Bien sûr, tout comme un curriculum vitae ne prend pas en compte les échecs professionnels, les déceptions, les revers et les événements désagréables, ce «résumé» ne doit pas non plus souligner et souligner uniquement les aspects positifs de sa personnalité.
Ainsi, indépendamment des réalisations éducatives, professionnelles et financières de chacun, son résumé de caractère pourrait se lire comme suit:
Bien que cela puisse sembler "souffler sa propre corne", c'est exactement ce que fait un CV réel, non? D'une manière qui ne correspond pas à un auto-agrandissement flagrant, notre CV est destiné à exalter nos «vertus» professionnelles ou professionnelles.
De même, en notant et en soulignant nos vertus personnelles, nous pouvons nous connecter avec le «capital émotionnel» important qui est une partie cruciale de notre estime de soi ainsi que notre succès social et psychologique.
En un mot, essayez de ne pas confondre la richesse matérielle et les réalisations externes (ou leur absence) avec la valeur! Ou, comme le dit le proverbe: «Ne comparez pas votre intérieur avec celui de quelqu'un d'extérieur.» Le vrai succès repose sur l'autosatisfaction, le bonheur, l'amour, la vraie amitié, le plaisir et le plaisir dans les choses simples de la vie quotidienne.
Rappelez-vous: Pensez bien, Agissez bien, Sentez-vous bien, Soyez bien!
Copyright 2017 Clifford N. Lazarus, Ph.D.
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Clifford
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