Trouver de l’espoir dans la nouvelle année

Une perspective encourageante est le début de toutes les choses possibles.

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J’ai rencontré quelques amis pour prendre un café avant les vacances. Nous rencontrons généralement cette période de l’année pour rattraper notre retard et profiter de la saison. Cette année, beaucoup de mes amis ont été mécontents et dérangés par beaucoup de choses qui se sont produites au cours de l’année écoulée. Un de mes amis a déclaré: «Je me sens tellement désespéré à cause des multiples attaques terroristes, des incendies de forêt en Californie, de la neutralité du net et de la facture fiscale qui m’a finalement mis à l’épreuve. un peu obsédé par la nouvelle facture fiscale, alors j’ai immédiatement sauté dans la conversation. J’ai probablement été trop technique avec certains détails, mais il était clair pour tout le monde à la table que j’étais mécontent du projet de loi. Après avoir fini de parler, mon ami s’est tourné vers moi et a dit: «Vous semblez comme moi. De toute évidence, vous vous sentez également sans espoir. “J’ai répondu que je me sentais plus optimiste que jamais, ce qui la troublait, ainsi que nos autres amis. J’ai expliqué que je me sentais optimiste parce que le futur est incertain et que ce qui peut arriver peut mener à quelque chose de bien, que les choses peuvent s’améliorer ou que nous pouvons trouver un moyen d’accepter ce qui se passe et que tout va bien. Même dans les moments difficiles, PEUT-ÊTRE qu’il y a quelque chose de spécial à vivre dans l’instant. Je leur ai dit que j’avais un état d’esprit Peut-être et qu’il n’y a aucune raison d’abandonner l’espoir.

Je sais que beaucoup de gens ont des opinions différentes sur l’idée de l’espoir. Certaines personnes pensent que l’espoir ne devrait pas faire partie de notre expérience quotidienne et d’autres pensent que l’espoir est la racine de notre souffrance. Par exemple, dans la philosophie taoïste, les choses ne sont ni bonnes ni mauvaises et tout change, donc l’espoir n’a aucun rôle à jouer. Dans la religion bouddhiste, beaucoup pensent que l’espoir est un attachement qui mène à la souffrance parce que nous nous accrochons à un résultat futur qui peut ou non se produire. J’ai aussi entendu des gens dire que l’espoir “nous aveugle” à la réalité et crée l’inaction et la complaisance face aux problèmes du monde, car nous espérons que demain ira mieux.

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Je ne suis pas d’accord.

Je crois que la plupart d’entre nous trouveraient impossible de se lever le matin sans espoir. Chaque entreprise, chaque investissement, chaque premier rendez-vous et toute autre situation sur laquelle nous nous sommes lancés ont de l’espoir. Ce n’est pas de l’espoir qui nous cause une douleur émotionnelle. Au lieu de cela, nous sommes incapables d’être flexibles et fluides face aux changements et à l’incertitude. C’est notre addiction à la certitude et non notre dépendance à l’espoir qui nous paralyse pour faire les changements dans nos propres vies et dans le monde. C’est pourquoi je passe beaucoup de temps à écrire sur la mentalité Maybe. Peut-être nous encourage-t-il à examiner chaque situation à laquelle nous sommes confrontés et à reconnaître que les choses changent. Au lieu de voir le changement comme mauvais, nous pouvons considérer que l’incertitude offre des possibilités infinies, dont beaucoup ne peuvent même pas être imaginées aujourd’hui. Ainsi, avec un état d’esprit peut-être, nous pouvons garder espoir et en même temps reconnaître que la vie pourrait ne pas se dérouler comme prévu et que tout va bien. Cela ne signifie pas que nous n’atteindrons pas nos objectifs ou que le monde ne peut pas aller mieux. Cela nous aide simplement à trouver un chemin différent avec de nouvelles possibilités.

Parfois, quand j’écris à propos de la mentalité Maybe et de l’idée d’espoir, quelques personnes m’écrivent en décrivant des situations très difficiles auxquelles elles font face et suggèrent que l’espoir est un rêve incitant les gens à décevoir et à souffrir. Dans cet esprit, j’ai rencontré plusieurs humanitaires remarquables et discuté de l’idée d’espoir – Sasha Chanoff de RefugePoint, qui travaille avec des réfugiés internationaux, Katie Ford de Freedom For All, qui travaille à l’éradication de la traite des personnes, Maggie Doyne de BlinkNow.org , qui travaille avec des enfants népalais orphelins, et Rachel Lloyd de GEMS, qui permet aux filles et aux jeunes femmes victimes d’exploitation sexuelle de quitter l’industrie du sexe. Ces humanitaires ont connu d’énormes souffrances aux États-Unis et dans les pays en développement dans lesquels ils travaillent, où chaque signe montre souvent plus de morts, d’abus et de pauvreté. Pourtant, ils ont tous une chose en commun: ils ont tous un espoir face à ce qui semble parfois impossible. Est-ce que cet espoir les conduit à échouer? Bien sûr, ils me disent qu’il y a des moments où leurs espoirs ne se concrétisent pas, des moments de frustration et même des souffrances. Dans leur grande majorité, ils disent tous que l’espoir les a amenés à avoir un impact positif énorme sur les individus et les communautés qui ont été abandonnés par la société. C’est l’espoir qui leur donne l’inspiration pour continuer et ne jamais abandonner. C’est leur espoir qui sauve des vies chaque jour et constitue une bouée de sauvetage pour continuer leur travail afin de rendre le monde meilleur.

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Dans un débat philosophique, on pourrait peut-être nous dire d’abandonner l’espoir, mais lorsque vous allez là où les gens souffrent vraiment, vous constaterez que leur souffrance n’est pas le fruit de leur espoir, mais des défis réels auxquels ils sont confrontés chaque jour. Il faut souvent plus de courage pour avoir de l’espoir que parce qu’on vous demande de regarder l’inconnu et de croire que tout est possible. Parfois, seul l’espoir nourrit nos esprits et nous amène à trouver la force et le pouvoir de continuer.

Si nous avons bon espoir, les mauvaises choses peuvent-elles encore se produire dans la vie? Oui, mais nous devons nous rappeler que de bonnes choses arrivent et que rester assis sans espoir n’aide personne. Sentir de l’espoir peut vous aider à développer un esprit plus ouvert, ce qui peut vous aider à accéder à plus de possibilités, ce qui augmente la probabilité que vous trouviez une solution à vos problèmes ou à une nouvelle façon de vivre avec la nouvelle année. Je ne dis pas que nous devrions vivre dans l’illusion ou ne pas accepter ce qui se passe aujourd’hui, mais le FUTUR EST INCERTAIN, ce qui crée un terrain de jeu grand ouvert pour tant de possibilités.

Comme l’a dit un jour Martin Luther King, «tout ce qui se fait dans le monde se fait par espoir. pour tout le monde.

Je vous souhaite à tous une bonne et heureuse année!

Si vous souhaitez en savoir plus sur la mentalité Maybe et apprendre un exercice pour vous aider à adopter HOPE pour la nouvelle année, vous pouvez écouter mon podcast de 10 minutes, Finding Hope in the New Year.

Pour des informations hebdomadaires sur la façon de réduire le stress et les soucis, consultez mon podcast, 10 Minutes To Less Suffering, suivez-moi sur Twitter @giftofmaybe ou Instagram, suivez mon blog ou consultez mon livre The Gift of Maybe.